O le Luʻitau o le Togafitia o Manuʻa o Tendon
O manu'aga o uaua e pei o le tennis elbow e lauiloa tele i le faigata ona malolo. Talu ai ona e tuai ona malolo uaua, e masani ona sailia e gasegase ni auala e le afaina ai le tino e ese mai i le malolo, fusi, ma vailaau e tete'e ai i le mumū.
Ua aliaʻe mai le togafitiga i le moli mumu o se fofo lelei tele i falemaʻi mo le toe faʻaleleia o taʻaloga ma togafitiga o le tino.
O le Saienisi i Tua atu o le Toe Faaleleia o Tendon
O le tennis elbow e aofia ai le faʻaleagaina o tendon (tendinosis), e le naʻo le mumū faigofie. O le toe faʻaleleia lelei e manaʻomia ai:
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Toe fa'afouina o le collagen
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Fa'aleleia atili le microcirculation
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Fa'aitiitia le atuatuvale fa'aoksida
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Tali atu i le mumū e pulea
E fa'aosofia e le malamalama mumu ma le malamalama e lata i le infrared le gaosiga o le malosi o sela, lea e mafai ona fa'avavevaveina ai nei faiga o le toe fa'aleleia fa'aletino.
Aogā e ono maua mo le Tennis Elbow
E mafai e sauniga masani o togafitiga i le moli mumu ona fesoasoani:
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Fa'aitiitia le tiga o le tulilima i le taimi e gaoioi ai
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Fa'aleleia le malosi o le uu
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Fa'apu'upu'u le taimi e toe fa'aleleia ai
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Lagolago le toe faʻafouina o aano
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Fa'aleleia atili taunuuga pe a tu'ufa'atasia ma le physiotherapy
E le pei o tui steroid, o le togafitiga i le malamalama mumu e le faʻavaivaia ai le aano o tendon.
Masini Fa'apolofesa vs Masini Fa'a-le-Aiga
O lo'o ofoina atu e faiga moli mumu fa'afoma'i:
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Maualuga le maualuga o le susulu
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O galu fa'afoma'i tutusa
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Sauniga togafitiga lelei
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Fa'atuatuaina o le fa'asusuina o a'ano
Mo falema'i ta'aloga, nofoaga e fa'aleleia ai le tino, ma nofoaga e soifua maloloina ai, o le ofoina atu o togafitiga i le moli mumu e fa'aopoopoina ai se fofo fa'aonaponei ma e le afaina ai manu'aga mo manu'aga faifai pea.
Mafaufauga mo le Saogalemu
O le togafitiga o le moli mumu e:
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E lē fa'alavelaveina
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E leai ni fualaau faasaina
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E leai se UV
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E masani ona taliaina lelei
Ae ui i lea, o le tiga ogaoga poʻo le faifai pea o le tulilima e tatau ona faʻamaonia lelei i taimi uma e faʻasaʻo ai isi tulaga.
Faaiuga
O le togafitiga i le moli mumu e faaalia ai le malosi tele o se togafitiga lagolago mo le tennis elbow. O le faaleleia atili o le toe faaleleia o sela ma le faaitiitia o le mumū, e mafai ona faatelevaveina ai le toe malosi o uaua ma faaleleia atili ai le faatinoga o galuega.
A tuʻufaʻatasia i totonu o se polokalame toe faʻaleleia faʻatulagaina, e mafai ona avea ma meafaigaluega taua mo tagata taʻaʻalo ma tagata e le o ni tagata taʻalo o loʻo feagai ma le manuʻa tumau o le tulilima.