E to'atele tagata e fa'aaogāina moega tanning e fa'atumauina ai le lanu enaena i le tausaga atoa, ae o se fesili taua e mafaufau i ai pe leaga moega tanning mo lou pa'u. E pei o so'o se togafitiga teuteu e aofia ai le fa'aalia i le ultraviolet (UV), e iai fo'i fa'amanuiaga fa'apitoa o moega tanning ma ni a'afiaga e ono tula'i mai. O le iloaina o tulaga lamatia ma le auala e fa'aitiitia ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e fai ai ni fa'ai'uga sili atu ona sa'o e uiga i le tanning i totonu o le fale.
O se tasi o mafuaʻaga autū e faʻaaogā ai e tagata moega tanning o le faia lea o se lanu enaena vave ma tutusa. O moega tanning e faʻaaogā ai le UVA ma o nisi taimi UVB radiation e faʻaosofia ai le gaosiga o le melanin i le paʻu. O le Melanin o le pigment e mafua ai ona pogisa le paʻu. Peitaʻi, e aʻafia foʻi e le UV radiation le paʻu i isi auala, o le mafuaʻaga lea e ono tulaʻi mai ai ni aʻafiaga pe a le faia lelei le tanning.
O le aafiaga vave lava o le tanning beds o le soona fa'a'ofuina i le pa'u, lea e mafai ona i'u ai i le mu. O mu i le tanning bed e tutusa ma le mu i le la ma e ono mafua ai le mumu, tiga, ma le mageso. E masani ona tupu lenei mea pe a umi tele se taimi e nofo ai se tasi i le tanning bed pe soona fa'a'ofuina i le pa'u e aunoa ma le tu'uina atu o le taimi e lava ai le pa'u e toe malosi ai.
O le isi faʻafitauli masani o le lē tutusa o le paʻu ma le mago. E mafai e le ave o le UV ona faʻaitiitia ai le malosi ma le susu o le paʻu. I le aluga o taimi, e mafai ona foliga mai ai le paʻu e maʻaʻa, mago, ma le lamolemole. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai le faʻasūsūina o le paʻu mo tagata e faʻaaogaina soo moega tanning.
O le matua vave o se tasi lea o lamatiaga e sili ona talanoaina e fesoʻotaʻi ma moega tanning. E sosolo loloto ave o le UVA i totonu o le paʻu ma e mafai ona faʻavavevaveina le malepe o le collagen. E mafai ona oʻo atu ai i maanuminumi, laina manifinifi, ma le leiloa o le malosi o le paʻu. O tagata e masani ona tan i le tele o tausaga e masani ona vave iloa faailoga o le matua nai lo i latou e le faʻaaogaina moega tanning.
E mafai fo'i e moega tanning ona a'afia ai tagata i ni auala eseese e fa'atatau i le ituaiga o latou pa'u. O tagata e pa'epa'e o latou pa'u e ono a'afia i le mu ma le itaitagofie, ae o tagata e pogisa o latou pa'u e ono a'afia i le hyperpigmentation po'o le le tutusa o le tanning pe afai latou te so'ona fa'aaogaina moega tanning. E taua tele le malamalama i lou ituaiga pa'u ma le fetu'una'i o le taimi tanning e tusa ai.
E iai fo'i nisi o a'afiaga e le o iloa tele, e pei o le ma'ale'ale o mata, le mago o le pa'u, ma le vave ona mou atu o pe'a ona o le lapo'a mai le UV. O laugutu o le isi vaega ma'ale'ale e mafai ona mago pe fa'aleagaina pe a le puipuia i taimi o fa'aaliga o le valiina o le pa'u.
E ui i nei tulaga lamatia, o le tele o aafiaga leaga o moega tanning e fesoʻotaʻi ma le soona faʻaaogaina nai lo le faʻaaogaina i nisi taimi. O le mulimulitaʻi i taʻiala talafeagai o le tanning e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau i tagata amata ona amata i ni sauniga pupuu, e masani lava pe tusa ma le 5–7 minute, ma faasolosolo malie ona faʻateleina le taimi o le sauniga aʻo faʻatupuina e o latou paʻu se lanu enaena. E fautuaina foʻi e faʻatapulaʻa sauniga tanning i ni nai taimi i le vaiaso nai lo le tanning i aso uma.
O le fa'aaogāina o kulimi fa'a-tanning i totonu o le fale, inuina o le tele o vai, ma le fa'asūsūina o le pa'u pe a uma ona fa'a-tanning e mafai ona fesoasoani e fa'atumauina le soifua maloloina o le pa'u ma fa'aitiitia ai le mago ma le mageso. O le ofuina o mata tioata puipui ma le puipuia o vaega ma'ale'ale e pei o foliga, laugutu, ma pe'a e mafai fo'i ona fa'aitiitia ai nisi o lamatiaga e feso'ota'i ma moega fa'a-tanning.
I se aotelega, e mafai e moega tanning ona i ai ni aafiaga e pei o le mu, mago o le pa'u, matua vave, lanu e le tutusa, ma le itaitagofie o le pa'u, aemaise lava pe a fa'aaogaina soo pe mo ni taimi uumi. Peita'i, o le tanning fa'aeteete, tausiga lelei o le pa'u, ma le fa'atonutonuina o le fa'aalia o le pa'u e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai nei lamatiaga ma fesoasoani ia te oe e tausia le soifua maloloina o le pa'u a'o e tanning.
