O le Suiga i le Faaitiitia o le Tiga e aunoa ma Fualaau Faasaina
E toatele tamaitai e fiafia e aloese mai le faaaogaina soo o NSAID mo tiga o le masina. O se taunuuga, o togafitiga e le afaina ai le tino e pei o le togafitiga o le moli mumu ua faateleina le gauai atu i ai i falema'i soifua maloloina ma faiga masani tau soifua maloloina i le fale.
Ae e aoga moni ea mo tiga o le masina?
Malamalama i le Saienisi i Tua Atu o le Malamalama ma le Faaitiitia o le Tiga
E fegalegaleai le malamalama mumu ma le malamalama e latalata i le infrared ma mitochondria i totonu o sela, ma faʻaleleia atili ai le gaosiga o le ATP. E mafai ona:
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Fa'avavevave le toe fa'aleleia o a'ano
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Fa'aitiitia le atuatuvale fa'aoksida
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Fa'atonutonu auala mumū
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Fa'aleleia le vasodilation (fa'aleleia atili le tafe toto)
Talu ai ona o le tiga o le masina e fesoʻotaʻi vavalalata ma le mumū ma le faʻatapulaʻaina o le tafe toto, o nei auala e ono taulaʻi saʻo lava i le pogai autu o le tiga.
Aogā e ono maua e sili atu nai lo le fa'aitiitia o le tiga
I le faʻaopoopoga i le faʻaitiitia o tiga, e mafai foʻi e le togafitiga o le moli mumu ona:
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Fa'aitiitia le mamafa o le tua pito i lalo
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Faaleleia le lagona i le taimi o le PMS
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Lagolago le moe lelei
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Fa'aitiitia le tiga lautele o le pelvis
Ona o le fesuisuia’iga o hormones e mafai ona a’afia ai lagona ma le mumū, o aogā fa’aletino e mafai ona fesoasoani i le soifua manuia lautele o le ma’i masina.
Talosaga Fa'afoma'i ma le Soifua Maloloina
I totonu o nofoaga fa'apolofesa mo le soifua maloloina, o moega fa'amalolo mo le tino atoa e mafai ai ona tufatufa tutusa le malamalama ma fa'asusu loloto ai a'ano. O nei faiga e mafai ona maua ai:
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Malosiaga tutusa e maua mai
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Taimi pupuu mo togafitiga
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Sauniga mafanafana ma malolo ai
Mo pisinisi i le pisinisi o le soifua manuia, o le ofoina atu o togafitiga i le moli mumu o se vaega o auaunaga lagolago i le soifua maloloina o tamaitai e mafai ona tosina mai ai tagata o loʻo sailia ni fofo masani e pulea ai tiga.
Faaiuga
O le togafitiga o le moli mumu e lē o se fofo mo faʻafitauli tau fafine e pei o le endometriosis, ae e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o le masina pe a faʻaaogaina pea.
A o faʻaauau pea ona tuputupu aʻe le naunau i le faʻaitiitia o le tiga e le faʻaaogaina ai vailaʻau, o le togafitiga i le moli mumu ua ofoina mai ai se filifiliga folafolaina ma lagolagoina e le saienisi mo le soifua maloloina o le maʻi masina.