E ono afaina ai tagata le malamalama lanumoana (425-495nm), e taofia ai le gaosiga o le malosi i o tatou sela, ma e sili ona afaina ai o tatou mata.
E mafai ona alia'e mai lenei mea i mata i le aluga o taimi o se va'ai leaga lautele, aemaise lava i le po po'o le va'ai le malamalama lelei.
Ae o le mea moni,malamalama lanumoanaua fa'amautuina lelei i tusitusiga faasaienisi o se tasi lea o mafua'aga autu o le fa'aleagaina o le macular e mafua mai i le matua.
Ua lauiloa le au folau i le talafaasolopito o ona po nei i le maualuga o le fua faatatau o le maua i le katarata ona o le susulu o le la o loo atagia mai ai le sami.
Puna o le malamalama lanumoana
O lenei malamalama matautia e sau mai soʻo se puna o le malamalama lanumoana tuusaʻo poʻo le malamalama paʻepaʻe lautele, e aofia ai:
la i le aoauli
laupepa telefonipoto
laupepa televise
moli o le auala
moli taavale
tekinolosi fa'aleaiga
ma isi mea
Auala e puipuia ai le faaleagaina o le malamalama lanumoana
O le mea e lelei ai e tele ni suiga faigofie i le olaga e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai ma toe faʻafoʻi ai le faʻaleagaina o le malamalama lanumoana.
1. F.lux
Polokalama e leai se totogi mo Windows, Mac, iOS (o tagata faʻaoga Android CyanogenMod e iai le LiveDisplay)
E fa'aitiitia tele ai le malamalama lanumoana e alu ese mai lau komepiuta i le po, ma maua ai se lanu moli mafanafana.
2. Mata tioata e poloka ai le malamalama lanumoana
O matatioata lanu moli e mitiia ai so'o se malamalama lanumoana, ma fa'ataga ai isi e ui atu.
Puipuia atoatoa mata i nofoaga e susulu le malamalama e pei o potu e totoina ai pe a fa'aaogaina le malamalama mo le mageso
3. Autu o le OS mumu
E mafai ona sui lanu o le talaaga o Windows/Mac i se mumu mafiafia
Autu mumu o le Google Chrome
E mafai fo'i ona setiina le talaaga o le Android/iOS i le mumu mafiafia
E masani ona mafai ona sui autu o le piano Android/iOS i le mumu
4. Meafale mumu
E pei o ie pupuni, ie afu, puipui ma e oo lava i lavalava e te ofuina e mafai ona maua ai se siosiomaga maloloina teisi e nonofo ai, aemaise lava mo tagata e iai faʻafitauli o mata.
5. Moli LED mumu
Ma le mea mulimuli, o le auala sili ona lelei e faʻaitiitia ai soʻo se faʻaleagaina mai le malamalama lanumoana o le faʻaaogaina lea o moli mumu malolosi.
