O le ā le uiga o se moega moli mumu?

21 Va'aiga

Amoega togafitiga moli mumu (RLT)o sefaiga soifua maloloina atoa o le tinoua mamanuina e tuʻuina atu ai fua faʻafomaʻi omoli mumu (630-700nm) ma le moli e lata ane i le infrared (NIR, 700-850nm)mo fa'amanuiaga tau soifua maloloina ua fa'amaonia fa'aklinikal. E le pei o moega tanning e fa'avae i le UV, o nei masini fa'aonaponei e fa'aaogainaLEDs tulaga faafoma'ie fa'aleleia ai le fa'agasologa masani o le fa'amalologa o lou tino e aunoa ma le fa'aleagaina o le ave o fa'asalalauga.

Fa'aoga Autū ma Aogā

  1. Fa'afouina o le Pa'u
    • Fa'aleleia atiligaosiga o le collagen(fa'aitiitia ai maanuminumi e o'o atu i le 36%)
    • Fa'a'ofuofumageso, ila, ma le hyperpigmentation
    • Fa'aleleiapsoriasis, eczema, ma rosacea
  2. Toe Fa'aleleia o Masele ma So'oga
    • Saosaoatoe malosi mai le faamalositino pe a uma(fa'aitiitia le tiga i le 50%)
    • Fa'amāmātiga tumau(gugu, tiga o le tua, manu'a)
    • Fa'aleleia atilifa'amalologa o manu'a(uaua, ligaments)
  3. Tete'e i le Matua ma le Soifua Maloloina o Sela
    • Fa'ateleinaGaosiga o le malosiaga ATP(e oo atu i le 200%)
    • Fa'aitiitiamumū(e fesoʻotaʻi ma le vave o le matua)
    • Fa'aosofiatoe tupu o lauului vaega e manifinifi
  4. Soifua Maloloina o le Tino Atoa
    • Fa'aleleialelei o le moe(fa'atonutonuina le melatonin)
    • Lagolagogaluega faatino a le tairoiti
    • Atonu e fesoasoanipulega o le mamafa(metabolism o sela)

Auala e Galue ai

  • E mafai e le malamalama e lē o le UV ona ati i le 5-10mmi totonu o le pa'u/musele
  • Fa'agaoioia mitochondria(potu malosi o sela)
  • Mea e Fa'aosofia aivai tafe fa'amalolo(fa'aitiitia le atuatuvale o le oxidative, fa'aleleia atili le tafe toto)

O ai e fa'aaogaina moega RLT?

  • Tagata Lauiloa ma Fa'ata'ita'iga(mo le paʻu susulu)
  • Tagata Ta'a'alo Fa'apolofesa(NFL, 'au a le NBA mo le toe fa'aleleia)
  • Gasegase Tiga Tumau(Ua fa'amaonia e le FDA mo le fa'aitiitia o le tiga)
  • Biohackers(mo le fa'aleleia atili o le umi o le ola)

Faiga o Togafitiga

  • 10-20 minute sauniga, 3-5x/vaiaso
  • O taunuuga vaaia i le 4-8 vaiaso(pa'u)
  • Faaitiitia vave le tiga(1-2 sauniga)

Fautuaga Fa'apolofesa:Mo tulaga ogaoga,moega e pei o falema'i(e pei o le Joovv po'o le LightStim) e maua ai ni taunuuga malolosi nai lo paneli o fale.

Tu'u se Tali