O le Red Light Therapy (RLT) e masani ona manatu i ai o se togafitiga saogalemu, e le afaina ai se tino ma e leai se tiga, ae e manaʻomia lava ona faʻaaogaina ma le saʻo e ʻalofia ai tulaga lamatia e ono tulaʻi mai.
【Pulega mo le Saogalemu】
1. Ofu se mea e puipui ai ou mata.
E tatau ona e ofuina ni mata tioata puipui: O le malamalama mumu (aemaise lava le malamalama e lata ane i le infrared) e ono faaleagaina ai le retina, ma e oo lava i le pupuni o ou mata e le mafai ona poloka atoa ai le malamalama malosi.
ʻAloʻese mai le tilotilo saʻo i le puna o le malamalama: Aua le tilotilo saʻo i le paneli LED ma ou mata o loʻo pupula aʻo faia le togafitiga.
2. Fa'afitauli i le pa'u ma le photosensitivity
Vaila'au ma oloa tausiga o le pa'u e tali atu i le malamalama O nisi vaila'au, e pei o vaila'au fa'ama'i (tetracyclines), retinoic acid ma nisi vaila'au e tete'e i le atuatuvale, e mafai ona fa'ateteleina ai lou pa'u i le malamalama. O lea la, e tatau ona e talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
E tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete lenei oloa e tagata mamaʻi e maua i faʻamaʻi o le paʻu, e pei o le lupus erythematosus poʻo le photosensitive dermatitis, aua e ono faʻateteleina ai o latou faʻailoga.
3. E faafia ona e togafitia ma e umi foʻi ona e faia ai
'Alo'ese mai le fa'aaogāina soo: E tatau ona e fa'ata'ita'i se tasi togafitiga, lea e 10-20 minute le umi, ma e tatau ona e faia 2-5 taimi i le vaiaso. O le fa'aaogāina tele o lenei oloa e mafai ona mago pe mumu ai lou pa'u.
Fetuuna'i tulaga e fetaui ma le malosi o le masini: E eseese le malosi o masini fa'aoga fale ma moega phototherapy fa'afoma'i, o lea e tatau ai ona e mulimuli i fa'atonuga.
4. E manaʻomia e tagata i nisi o vaega ona faʻaeteete.
Afai o e ma'itaga, fa'amolemole faitau lenei mea. E le'i lava ni su'esu'ega, o lea e sili ai le 'aua ne'i fa'aogaina le fa'avevela o le manava.
Tagata mama'i e maua i le epilepsy: Afai e te va'aia se moli susulu, e ono maua oe i le ma'i epilepsy. Afai e te va'aia, e tatau ona e va'ai se foma'i.
Tagata mama'i i le kanesa: Taumafai e 'aua ne'i fa'aogaina le radiation i le vaega o lo'o i ai le tumo, aua e ono suia ai le auala e galue ai sela.
[Aafiaga e ono tutupu] E itiiti ni aafiaga o le togafitiga i le moli mumu, ae o nisi tagata e ono aʻafia i mea nei:
1. Fa'afitauli laiti i le pa'u
Mumu pe mago mo se taimi pu'upu'u: E pei o se mu itiiti i le la, ae o le a fa'aleleia pe a mavae ni nai itula. Ia mautinoa e te fa'asusu atili.
Mageso pe mageso: Afai e te maaleale i le malamalama pe iai sou faʻafitauli o le paʻu, atonu e manaʻomia ona taofi lau togafitiga.
2. E te maua i le tiga o le ulu pe lagona le vaivai o ou mata?
E ono mafua le fa'afitauli i matatioata e le fetaui, pe ona o le malosi tele o le malamalama. E fautuaina e te fetu'una'i le malosi o le malamalama ma ia malolo.
3. Lanu vali (o se tulaga e seasea tupu).
Afai e faʻaaogā e tagata e uliuli o latou paʻu mo se taimi umi ma i le tele, e mafai ona faʻateteleina ai le lanu o le paʻu, o lea e manaʻomia ai ona latou faʻaitiitia le faʻaaogāina soo.
[Fautuaga mo le saogalemu]
Fa'ata'ita'i a'o le'i fa'aaogaina muamua: Tu'u sina vaega o le pa'u mai se lima po'o se mea faapena i lalo o le vai mo le 24 itula e va'ai pe fa'apefea ona tali atu.
Ia mautinoa ua mama ma mago lou pa'u. Aloese mai mea teuteu, mea manogi ma isi mea faapena e a'afia ai le mitiia o le malamalama.
Filifili mea faigaluega masani. Aloese mai moli LED e le lelei ma e le aoga. Saili se tusipasi FDA po'o le CE e fa'amautinoa ai o lo'o lelei moli.
Aotelega
E matuā saogalemu lava le togafitiga i le moli mumu, ma e masani lava ona lē tele ni aafiaga e ono tula’i mai ma e puupuu. Afai e te fa’aaogaina sa’o, e matuā itiiti lava le lamatiaga, ae o nisi tagata (e pei o fafine ma’itaga ma tagata e iai fa’afitauli o le pa’u e mafua ai ona latou maaleale i le malamalama) e tatau ona talanoa i se foma’i a’o le’i fa’aaogaina. Afai e fa’alavelave pea ia te oe pe a mavae sina taimi, taofi le fa’aaogaina ma va’ai lau foma’i.