Iloa lou ituaiga pa'u
O le tanning e le o se mea e tasi e fetaui ma mea uma.O le mauaina o se lanu UV matagofie o lona uiga o se mea e ese mo tagata uma.E mafua ona o le aofaʻi o le faʻaalia o le UV e manaʻomia e maua ai se lanu enaena e ese mo se ulu paʻu mūmū paʻu nai lo se Europa tutotonu e foliga olive.
O le mafuaaga lena ua a'oa'oina ai le au fa'apolofesa tanning ina ia e maua le aofa'i talafeagai o le fa'aalia o le UV a'o fa'aitiitia lou lamatiaga i le mu.O lau faiga fa'amalama tanning e amata i le fuafuaina o lou ituaiga pa'u patino.
Ole ituaiga pa'u e sili ona lalelei - e ta'ua ole Pa'u Ituaiga I - e le mafai ona pa'u i le la ma e le tatau ona fa'aogaina mea e fa'alava ai le UV.(Va'ai le pa'u i luga o le pa'u) Ae o ituaiga pa'u pogisa e mafai ona tupu ai le la.Mo i latou e mafai ona atiaʻe suntans, e faasolosolo malie ona faʻafeiloaʻi oe e le matou masini i le faʻaalia o le UV e faʻatatau i lou ituaiga paʻu.
Faailoaina Ituaiga Pa'u
Ituaiga pa'u 1. E iai ou foliga mama ma e matua maaleale ile malamalama.E te mu i taimi uma ma e le mafai ona enaena.O fale tanning fa'apolofesa fa'apolofesa o le a le fa'atagaina oe e 'eli.(E masani lava ona papae pe sesega, lanumoana pe lanumeamata mata, mumu lauulu ma le tele o freckles.)
Ituaiga pa'u 2. E iai ou foliga mama, e maaleale ile malamalama ma e masani ona mu.Ae ui i lea, e mafai ona e mumu mama.O le atina'eina o se pa'u i se fale fa'apolofesa tanning fa'apolofesa o le a fa'agasolo malie.( Pa'u beige mama, mata lanumoana pe lanumeamata, lauulu enaena po'o le lanu enaena ma atonu o matala.)
Ituaiga pa'u 3. E masani ona e lagona le malamalama.E te mu i nisi taimi, ae e mafai ona e lanu enaena.O le atina'eina o se pa'u i se salon fa'apolofesa o le a fa'asolosolo malie.(Pau enaena mumu, mata enaena ma lauulu. O le ituaiga pa'u lea e mu i nisi taimi ae e lanu enaena. )
Ituaiga pa'u 4. O lou pa'u e fa'apalepale i le susulu o le la, o lea e seasea e mu ma e mafai ona enaena lelei ma faigofie.O le a mafai ona e atia'e vave se pa'u i se fale tanning fa'apolofesa.(Enaena mumu po o le pa'u olive, mata enaena uliuli ma lauulu.)
Ituaiga pa'u 5. E masani ona pogisa lou pa'u ma foliga.E mafai ona e atia'e se lanu uliuli, ma e seasea ona mu.O le a mafai ona e atiaʻe vave se paʻu i se fale tanning faʻapolofesa.(O lenei ituaiga pa'u e seasea mu ma e faigofie tele.)
Ituaiga pa'u 6. E uliuli lou pa'u.E seasea mu le la ma e matua faapalepale i le la.O le tanning o le a itiiti pe leai se aoga i le lanu o lou pa'u.
Taimi meli: Apr-02-2022