Aogā o le Togafitiga o le Moli Mumu (Photobiomodulation)

O le malamalama o se tasi lea o mea e mafua ai ona faʻasaʻolotoina le serotonin i o tatou tino ma e tele sona sao i le faʻatonutonuina o lagona. O le maua o le susulu o le la e ala i le savalivali pupuu i fafo i le ao e mafai ona faʻaleleia atili ai lagona ma le soifua maloloina o le mafaufau.
O le togafitiga o le moli mumu e taʻua foʻi o le photobiomodulation (PBM), low level light therapy (LLLT), biostimulation, photonic stimulation poʻo le light box therapy.
O lenei togafitiga e faʻaaogaina ai ni galu faʻapitoa o le malamalama e togafitia ai le paʻu ina ia ausia ai ni taunuuga eseese. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e eseese auala e aʻafia ai le tino e galu eseese. O galu sili ona lelei o le malamalama mumu e foliga mai o loʻo i le va o le 630-670 ma le 810-880 (o le a faʻamatalaina atili i lalo).
E toatele tagata e mafaufau pe tutusa le RLT ma le sauna therapy po o aoga o le susulu o le la.
E aogā nei togafitiga uma, ae e eseese ma e eseese foʻi taunuuga e maua mai ai. Ua tele tausaga o oʻu fiafia i le faʻaaogaina o le sauna, ae ua ou faʻaopoopoina foʻi le togafitiga o le moli mumu i laʻu faiga i aso uma ona o ni mafuaʻaga eseese.
O le fa'amoemoega o le sauna o le fa'ateleina lea o le vevela o le tino. E mafai ona fa'ataunu'uina lenei mea e ala i le fa'aalia faigofie o le vevela e ala i le fa'ateleina o le vevela o le ea, e pei ona lauiloa i Finelani ma isi vaega o Europa. E mafai fo'i ona fa'ataunu'uina e ala i le fa'aalia o le infrared. O lenei mea e fa'avevela ai le tino mai totonu i fafo i se isi itu ma ua fai mai e maua ai ni aafiaga lelei i se taimi pu'upu'u ma i le vevela maualalo.
O auala uma e lua o le sauna e faʻateleina ai le tata o le fatu, le afu, polotini o le teʻi vevela ma faʻaleleia atili ai le tino i isi auala. E le pei o le togafitiga o le moli mumu, o le malamalama infrared mai le sauna e le vaaia, ma e sili atu ona loloto le sosolo i totonu o le tino ma galu uumi i le 700-1200 nanometers.
O le moli mūmū po'o le photobiomodulation e le'i mamanuina e fa'ateleina ai le afu pe fa'aleleia atili ai le galuega a le fatu. E a'afia ai sela i le tulaga o sela ma fa'ateleina ai le galuega a le mitochondrial ma le gaosiga o le ATP. O lona uiga moni lava e "fafaga" ou sela e fa'ateleina ai le malosi.
E iai a la fa'aoga uma e lua, e fuafua i taunu'uga e mana'omia.