Ta'ele pe a uma le togafitiga o le moli mumu: Mea e te mana'omia ona iloa

1. Ta'ele vave

• O le RLTe lē fa'avevela ma e lē fa'alavelaveina, o lea la oee le manaʻomia ona faʻatalie ta'ele.

• O le ta'ele mālū o le aaua le solo ese fa'amanuiaga, talu ai e galue le RLTi le tulaga o sela(fa'aosofia ai le gaosiga o mitochondria ma le collagen).

2. Fautuaga mo Aogā Sili Ona Lelei o le Pa'u

1. Faatali mo ni nai minute pe afai ua mafanafana pe ua mūmū teisi le pa'u– tu'u le pa'u e malūlū fa'alenatura.

2. Aloese mai fasimoli malolosi po'o exfoliants i le taimi lava e uma ai– e ono fa'aita ai pa'u ma'ale'ale.

3. Fa'asusu pe a uma ona ta'ele– fesoasoani e loka le fa'asusu ma fa'aopoopo i le aafiaga fa'amalosia o le collagen a le RLT.

4. 'Alo'ese mai le fa'a'ila'ila pe fa'aalia fo'i i le la i le taimi lava e mae'a ai– e ono sili atu ona tali atu le paʻu i le UV.

3. Aiseā e Saogalemu ai le Ta'ele

• RLTe le fa'aputuina se mea i luga o le pa'u; o ona aafiaga e i totonu lava o le tino.

• Vai, fasimoli, po'o le ta'elee le fa'alavelavefa'atasi ai ma le fa'amalosia o le mitochondrial po'o le fa'aputuina o le collagen.

Mea Taua e Aofia Ai

• E mafai ona e ta'ele loa pe a uma le RLT.

• Mo ni taunuuga sili ona lelei: fa'aaogafa'amamāina mālū, fa'asusu pe a uma, ma 'alo'ese mai le la i le taimi lava lena.