O se tasi o vaega e tau le iloa o le tino leatogafitiga mamasu'esu'ega ua su'esu'eina o maso.O maso maso o le tagata e iai faiga faʻapitoa mo le gaosiga o le malosi, e manaʻomia le mafai ona tuʻuina atu le malosi mo taimi uumi e lua o le maualalo o le taumafaina ma taimi pupuu o le taumafai malosi.O suʻesuʻega i lenei vaega ua faʻavavevaveina i le lua tausaga talu ai, ma le tele o suʻesuʻega maualuga fou i masina uma.O le moli mumu ma le infrared na suʻesuʻeina malosi mo le tele o maʻi ma tulaga, mai le tiga faʻatasi i le faʻamalolo manuʻa, atonu ona o aʻafiaga feaveaʻi o loʻo faʻatulagaina e galue i luga o se tulaga malosi.Afai la e ulu atu le malamalama i totonu o maso, pe mafai ona iai ni aafiaga aogā i inā?I lenei tusiga o le a tatou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona fegalegaleai le malamalama ma nei faiga ma poʻo a ni faʻamanuiaga e ono aumaia, pe a iai.
E mafai ona fegalegaleai le malamalama ma le gaioiga o maso, ae faapefea?
Ina ia malamalama pe faʻafefea ona aʻafia le aano o maso i le malamalama, e tatau ona tatou malamalama muamua pe faʻafefea ona galue moni le maso.E mana'omia le malosi mo le ola i sela uma o ituaiga uma ua tatou iloa nei.O lenei mea moni o le olaga e sili atu ona manino i totonu o maso maso, mai se vaaiga faʻainisinia, nai lo se isi lava ituaiga o mea.Talu ai ona o maso e a'afia i gaioiga, e tatau ona fa'atupuina ma fa'aogaina le malosi, a leai e le gaioi.So'o se mea e fesoasoani i lenei gaosiga fa'avae malosi o le a taua.
Le fa'aogaina o le fa'amalama
O togafitiga faʻamalama e iai se masini lauiloa i soʻo se sela o le tino ma se mitochondrion (mitochondria o le okeni e nafa ma le gaosiga o le malosi).E mafai ona e vaʻavaʻai i le Cytochrome C Oxidase ma le Nitric Oxide e aʻoaʻo atili ai faʻamatalaga faʻapitoa iinei, ae o le mea moni o le manatu o le mumu ma le latalata-infrared malamalama e fesoasoani i la tatou mitochondria e faʻamaeʻa ai le faagasologa o le manava, tuʻuina atu CO2 ma ATP (malosi).O le a fa'aoga lea i le tele o sela o le tino, e ese mai i latou e leai ni mitochondria e pei o sela mumu.
Le sootaga maso-malosi
O se tasi o uiga taua o sela maso e matua tele lava i le mitochondria, e manaʻomia ai latou e faʻataunuʻu manaʻoga maualuga.E fa'atatau lea i musele skeletal, musele fatu, ma maso lamolemole e pei ona e maua i totoga totonu.Ole tele ole mitochondria ile maso maso e eseese i le va o ituaiga ma vaega ole tino, ae latou te manaʻomia uma le maualuga o le malosi e galue ai.O le tele o le tamaoaiga o loʻo taʻu mai ai pe aisea e fiafia ai tagata suʻesuʻe togafitiga mama i le faʻaogaina o maso, e sili atu nai lo isi masini.
Muscle stem cell – tuputupu ae ma toe faaleleia e ala i le malamalama?
O sela Myosatellite, o se ituaiga o musele o loʻo aʻafia i le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia, o se faʻamoemoega autu foi lea o le togafitiga malamalama1,5, atonu e oʻo lava i le sini autu e maua ai aʻafiaga umi.O nei sela satelite e malosi i le tali atu i le tiga (e pei o le gaioiga faʻainisinia e pei o le faʻamalositino poʻo mai manuʻa) - o se gaioiga e mafai ona faʻaleleia e le faʻamalama mama9.E pei o sela fatu i so'o se nofoaga o le tino, o nei sela satelite o mea ia e muamua i sela maso masani.E masani lava ona i ai i se tulaga toafilemu, le toaga, ae o le a liliu atu i isi sela o le fatu poʻo le liua i sela maso atoatoa e fai ma vaega o le faʻamalologa, e tali atu ai i manuʻa poʻo le faʻamalositino.O suʻesuʻega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai le gaosiga o le malosi o le mitochondrial i totonu o sela faʻapitoa e avea ma faʻatonuga autu o lo latou faʻalavelave6, e faʻamoemoeina ai a latou 'polokalame' faʻapea foʻi ma lo latou saoasaoa ma le lelei.Talu ai ona o le manatu i tua o le faʻamalama faʻamalama atonu o se faʻalauiloa malosi o galuega mitochondrial, o loʻo i ai se masini manino e faʻamatalaina pe faʻafefea ona faʻaleleia e le malamalama le tuputupu aʻe o le maso ma toe faʻaleleia e ala i sela.
Fua
O le fulafula o se uiga masani e fesoʻotaʻi ma maso faʻaleagaina poʻo le atuatuvale.O nisi tagata suʻesuʻe e manatu o le malamalama e mafai ona fesoasoani (pe a faʻaaoga tatau) e faʻaitiitia ai le ogaoga o le mumū3 (e ala i le faʻateleina o le CO2 - lea e faʻaauau ai ona faʻalavelaveina cytokines / prostaglandins), ma faʻatagaina ai le toe faaleleia atili e aunoa ma se maʻila / fibrosis.
Taimi meli: Sep-21-2022