Afai o oe o se tagata e fiafia i le tanning ae e te fiafia foʻi i le faʻafouina ma le toe faʻaleleia o le paʻu, atonu o loʻo e mafaufau: E saogalemu—pe aoga foʻi—le faʻaaogaina o le red light therapy pe a uma se tanning bed? O le tala fiafia, ioe, e masani lava ona saogalemu ma e mafai foʻi ona aoga pe a faʻaaogaina lelei. Ae ina ia maua lelei togafitiga uma e lua, e taua le malamalama i le auala e fegalegaleai ai ma lou paʻu.
1. Malamalama i le Eseesega
A'o le'i tu'ufa'atasia ia mea e lua, e taua le iloa o le a le galuega a le mea e tasi:
Moega Tanning Moli Mumu Togafitiga
Fa'aaogaina le malamalama UV (UVA/UVB) Fa'aaogaina le malamalama mumu ma le malamalama infrared (600–850nm)
Fa'aosofia le melanin mo le fa'apogisaina o le pa'u Fa'aosofia le collagen ma le toe fa'aleleia o sela
E ono afaina ai le pa'u pe a soona fa'aaoga. Fesoasoani e fa'aitiitia le mumū ma fa'aleleia le fa'amalologa.
E mafai ona oʻo atu ai i le matua vave poʻo le mu. Fesoasoani e faʻafouina ma faʻafilemu le paʻu.
2. Aiseā e Fa'aaogā ai le Red Light Therapy pe a uma ona e vali lou tino?
O le faʻaaogaina o le moli mumu pe a uma ona tanu e ono ofoina atu ai ni faʻamanuiaga se tele mo lou paʻu:
Fa'amalieina le Pa'u ua Itaitagofie
A uma ona fa'aalia i le UV, e ono lagona e lou pa'u le mago, fe'ei, pe fai si fulafula. E fesoasoani le togafitiga i le malamalama mumu e fa'afilemu ai le fulafula ma fa'aitiitia ai le mumu, ma avea ai ma se filifiliga sili ona lelei e toe malosi ai pe a uma ona e valivali i le enaena.
Lagolagoina le Toe Faaleleia o le Pa'u
E mafai e ave o le UV ona fa'aleagaina ni nai sela o le pa'u, ma fa'avavevave ai le matua i le aluga o taimi. O le togafitiga i le malamalama mumu e fa'amalosia ai le toe fa'afouina o sela, e fesoasoani e toe fa'aleleia ma puipuia le pa'u.
Fa'asusu ma Fa'afouina
E fa'aosofia e le malamalama mumu le gaosiga o le collagen ma le elastin, e fa'aleleia atili ai le lanu ma le mafiafia o le pa'u. E mafai ona tete'e atu ai i nisi o aafiaga o le mago ma le matua ona o le valiina o le pa'u.
Fa'aitiitia le Lamatiaga o Fa'aleagaina i se Taimi Umi
E ui e lē aveesea ai le faaleagaina o le UV, ae e mafai e le malamalama mumu ona faaitiitia ai le atuatuvale o le oxidative, lea e mafua ai ona maanuminumi, pigmentation, ma le paʻu le lelei.
3. O afea ma pe faʻapefea ona faʻaaoga ma le saogalemu
O nisi nei o fautuaga mo le faʻaaogaina saogalemu:
Faatali mo le itiiti ifo i le 1–2 itula talu ona uma ona e vali lou pa'u a'o le'i amataina se sauniga e fa'aaoga ai le moli mumu ina ia malūlū ai lou pa'u.
Ia faapuupuu sauniga: e masani lava e lava le 10–20 minute o togafitiga i le moli mumu.
Ia fa'asusu pea lou pa'u ma ia fa'asūsū pea pe a uma togafitiga uma e lua.
Faaaoga le mea e puipui ai mata i taimi uma e lua o sauniga—e mafai e le malamalama mumu ma le UV ona fa'aita ai mata.
4. O Ai e Tatau Ona Faaeteete?
E ui e saogalemu le togafitiga i le moli mumu, aloese mai ai loa pe a uma ona tanu pe afai:
Ua mu lou pa'u i le la pe ua matuā maaleale tele fo'i
O lo'o iai sou fa'afitauli o le pa'u ua fa'ateteleina ona o le malamalama
Ua fautuaina oe e aloese mai le togafitiga o le malamalama ona o vailaʻau poʻo tulaga tau soifua maloloina
Fa'afeso'ota'i i taimi uma se foma'i po'o se tagata tomai faapitoa i le tausiga o le pa'u pe afai e te le o mautinoa.
Faaiuga
Ioe, e lelei—ma e masani ona aogā—le fa'aaogaina o le togafitiga o le moli mumu pe a uma se taimi e fa'a'ofu ai i le pa'u, pe afai e te faia ma le saogalemu ma le mafaufau lelei. O le togafitiga o le moli mumu e le fa'alauteleina ai lou pa'u e fa'a'ofu ai i le pa'u pe fa'apogisaina ai lou pa'u, ae e mafai ona fesoasoani e toe fa'aleleia, fa'afouina, ma puipuia lou pa'u mai aafiaga leaga o le la susulu o le la.
Afai o oe o se tagata e masani ona vali pa'u o lou pa'u, o le fa'aopoopoina o le moli mumu i lau fa'asologa o vali e mafai ona avea ma se auala atamai e fa'atumauina ai le soifua maloloina ma le susulu o le pa'u i le lumana'i.