Fa'aaogāga Fautuaina e tusa ai ma le Ituaiga Pa'u
| Ituaiga Pa'u (Fitzpatrick Scale) | Sauniga Fa'avaiaso Maualuga | Aso Malolo Maualalo | Maualuga Fa'aletausaga* |
|---|---|---|---|
| Ituaiga I (E Matuā Feoloolo/E Faigofie Ona Mu) | 1-2 sauniga | 72 itula | 30 sauniga |
| Ituaiga II (Feololo) | 2-3 sauniga | 48 itula | 50 sauniga |
| Ituaiga III (Feololo) | 3-4 sauniga | 24 itula | 75 sauniga |
| Ituaiga IV-VI (Olive i le Pogisa) | 4-5 sauniga | 24 itula | 100 sauniga |
*E faʻavae i luga o fautuaga a le Faʻalapotopotoga o le Soifua Maloloina o le Lalolagi mo le faʻaalia faʻapitoa o le UV
O le Tulafono o le 48-Itula (Taua tele mo le Saogalemu)
- Vaitaimi Malolo Fa'amalosia: Faatali i taimi umaia le itiiti ifo i le 48 itulai le va o sauniga fa'a-tanning tu i luga
- Mafua'aga Fa'aletino: E sili ona maualuga le gaosiga o le Melanin i le 24-72 itula talu ona fa'aalia i le UV
- Puipuiga o Fa'aleagaina: Tuuina atu i le paʻu le taimi e toe faaleleia ai le faaleagaina o le DNA mai ave o le UV
Fa'ata'ita'iga o le Fa'asologa Sili Ona Lelei o le Tanning
Mo ē Amata (Vaiaso Muamua e 2)
- Vaiaso 1: 3 sauniga (Aso Gafua/Aso Lulu/Aso Faraile), 3-5 minute i le sauniga
- Vaiaso 2: 3 sauniga (Aso Lua/Aso Tofi/Aso Toʻonaʻi), 5-7 minute i le sauniga
- Vaiaso 3+Vaega o le tausiga (tagai i lalo)
Vaega o le Tausiga
- Pa'u Lanumeamata: 2 sauniga/vaiaso (e.g., Aso Gafua ma le Aso Tofi)
- Pa'u Feololo: 3 sauniga/vaiaso (e.g., Aso Gafua/Aso Lulu/Aso Faraile)
- Pa'u Pogisa: 4 sauniga/vaiaso (e.g., I aso uma vagana ai faaiuga o vaiaso)
O afea e taofi ai pe fa'aitiitia ai le tele o taimi
✋Taofi loa pe afai e te lagonaina:
- E tumau le piniki mo le >24 itula
- Pa'u mago ma mageso
- Moles fou po'o ila
- Lagona mageso/mu
Mafaufauga Faapitoa
- A'o le'i Tutupu: Fa'ataga le 36-48 itula talu ona mae'a le sauniga mulimuli mo le lanu e atoatoa ona atia'e
- Sauniuniga Fa'avaitaimiMo sauniuniga mo aso malolo, fa'atapula'a i le 3 vaiaso o le fa'aaogaina soo
- Mea e mafua mai i le matuaI lalo ifo o le 30? Fa'aitiitia le so'ona fa'aaogāina i le 20% (e sili atu ona maaleale le pa'u talavou i le UV)
Fautuaga Fa'apolofesa mo le Fa'a'ofuina Atamai o le Tanning
- Isi ituaiga o moegaFesuia'i moega e fa'ata'oto ai e sui ai tulimanu o le fa'aalia
- Fa'asusu Fa'alelotuFaaaoga kulimi e fa'avae i le aloe i le va o sauniga
- Puipuiga o MataOfu mata tioata i taimi uma lava (tusa lava pe mo ni sauniga "vave")
- Siakiina o le Pa'uSu'esu'ega fa'alemasina mo ila fou/suiga