E fiafia le toʻatele o tagata e faʻapapa le paʻu i luga o moega la mo se susulu auro, ae o le mu o se lamatiaga moni lava. E pei lava o le susulu masani o le la, e faʻasalalauina e moega la le ave o le ultraviolet (UV), lea e mafai ona faʻaleagaina ai le paʻu pe a soʻona faʻaalia i ai.
1. Pe faapefea ona tupu mu i le moega la
Ave o le UV: O moega la e tele lava ina fa'asalalauina ave o le UVA ma sina vaega itiiti o le UVB. E mafai e ia moega ona fa'aleagaina sela o le pa'u.
Malosi Tele: O ave o le UV i moega la e masani ona sili atu ona malosi nai lo le susulu o le la i le aoauli, o lona uiga o taimi pupuu e mafai ona mu ai.
Ma'ale'ale o le Pa'u: O le pa'u lanu paepae, nisi vaila'au, po'o ni fa'afitauli o le pa'u e fa'ateleina ai le faigofie ona a'afia.
2. Faailoga o le Mu i le La
Mumu ma le tiga
Tiga pe mageso
Mafu i tulaga ogaoga
Fa'apala pe a mavae ni nai aso
3. Fautuaga mo le Puipuiga
Fa'atapula'a le taimi o le sauniga e fa'atatau i le ituaiga o pa'u ma le poto masani i le tanning
Faaaoga mata tioata puipui e aloese ai mai le faaleagaina o mata
Fa'asusu le pa'u a'o le'i ma pe a uma ona fa'asusu
'Alo'ese mai le fa'a'ele'ele pe afai e maaleale lou pa'u i le la pe fa'ato'ā itaitagofie fo'i
Amata i ni sauniga pupuu ma fa'ateleina malie
Fesili Masani – Mu o le Moega La
❓ E mafai ona e mu i luga o se moega la?
Ioe. O le la susulu mai le la e mafai ona mafua ai ni mu i ni nai minute, aemaise lava mo i latou e pa'epa'e o latou pa'u pe le masani i le tau.
❓ O le a le umi e mu ai i luga o se moega la?
E fuafua i le ituaiga o pa'u, le malosi o le moega, ma le taimi na fa'aogaina ai. E mafai e le pa'u lanu enaena ona mu i le 5–10 minute, ae o le pa'u uliuli e ono umi se taimi e tatalia ai.
❓ E sili atu ea le mata'utia o mu i le moega la nai lo mu i le la?
E mafai fo'i ona tutusa lava le leaga o mu i le moega la pe sili atu fo'i, aua e masani ona maualuga atu le malosi o le UVA ma e loloto atu lona sosolo i totonu o le pa'u.
❓ E fa'apefea ona e togafitia se mu i le moega la?
Fa'amālūlū le pa'u i ni mea e fa'amālūlū ai le pa'u pe fa'aaoga fo'i ni mea e fa'amālūlū ai le aloe vera
Fa'asusu e puipuia ai le mago
Aloese mai le toe fa'aalia i le UV se'ia o'o ina fa'amalolo
Saili se fesoasoani faafoma'i mo le mageso po'o le tiga tele
❓ E mafai e mu soo i le moega la ona faateleina ai lamatiaga i se taimi umi?
Ioe. O le mu soo mai le la i le la e mafua ai ona faateleina le lamatiaga o le kanesa o le pa'u, matua vave, ma le faaleagaina o mata i le aluga o taimi.
✅ Aotelega o le mataupu
E mautinoa lava e mafai ona e mu i luga o se moega la, o nisi taimi e vave atu nai lo le susulu masani o le la. Ia mulimulita'i i taimi uma i ta'iala saogalemu mo le tanning, puipui lou pa'u ma mata, ma 'alo'ese mai le soona fa'a'ofuina.