E toatele tagata e manatu o le fa'a-tanning i fafo e sili atu ona saogalemu nai lo le fa'aaogaina o se tanning bed, ae o isi e talitonu o le fa'a-tanning i totonu e sili atu ona pulea ai le a'afiaga o le UV. O le mea moni, o auala uma e lua o le fa'a-tanning e aofia ai le ultraviolet radiation ma e tatau ona faia ma le fa'aeteete.
O le malamalama i le eseesega o le tanning i totonu o le fale ma fafo o le paʻu e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga e fai ai ni faʻaiuga atamai e faʻavae i luga o a latou sini mo le tanning ma le ituaiga o paʻu.
O le Eseesega i le va o le Tanning i totonu ma fafo
Fa'a'ila'ila i fafo i le la
O le susulu o le la masani e aofia ai le fa'afefiloi o le UVA ma le UVB e suia i le aso atoa e fuafua i:
- Tulaga o le tau
- Nofoaga fa'afanua
- Vaitau
- Taimi o le aso
Ona o le fesuisuia'i o le malosi o le susulu o le la, o nisi taimi e faigata ai ona fa'atonutonuina le faia o tanning i fafo.
Moega Tanning i totonu
O moega tanning e faʻaaogaina ai moli UV faʻapitoa ua mamanuina e faʻatupu ai ni tulaga tanning tutusa. O faiga tanning i totonu e mafai ai e faleoloa teuteu ma tagata faʻaoga ona pulea:
- Umi o le sauniga
- Tulaga o le malosi o le UV
- Fa'aaogā soo o le tanning
- Fa'amafanafanaga o le siosiomaga
O lenei siosiomaga pulea lelei o se tasi lea o māfuaaga e lauiloa ai le fa'asusuina o pa'u i totonu o fale i le tausaga atoa.
Aiseā e Fiafia ai nisi tagata i moega tanning
E toatele tagata e fa'aogaina tanning i totonu o fale e fiafia i moega tanning ona latou te maua ai:
- Sauniga tanning e mafai ona vavaloina
- Vave ma tutusa le ufiufi o le tanning
- Avanoa faigofie e fa'amama ai le pa'u i totonu o le fale
- Pa'u e le faalagolago i le tau
O masini fa'aonaponei e tu i luga mo le vali pa'u ma moega fa'aonaponei mo le vali pa'u ua mamanuina fo'i ma le fa'aleleia atili o le ea e tafe ai le ea, paleni le fa'atulagaga o moli, ma mamanu o fale teuteu e faigofie ona fa'aogaina.
Aiseā e Sili ai i Isi le Malamalama Masani o le La
O le fa'a'ofuina o le tino i fafo e fa'aauau pea ona tosina atu i ai tagata e fiafia i:
- Ea fou ma siosiomaga i fafo
- Olaga i le matafaga po'o aso malolo
- Fa'aalia i le susulu o le la masani
- Malolo i le avanoa matala
O nisi tagata e fa'afeso'ota'i fo'i le fa'alanu i le la ma se aafiaga fa'alanu e sili atu ona masani ma masani.
Mafaufauga Taua mo le Pa'u
E fa'aalia e moega tanning ma le susulu o le la le pa'u i le ave o le UV. O le tele o le a'afiaga mai so'o se tasi o nei punaoa e ono mafua ai:
- Matua vave o le paʻu
- Mago le pa'u
- Le tutusa le foliga o le pa'u
- Fa'ateleina le maaleale i le aluga o taimi
O le mafuaʻaga lea e tāua ai le faʻatonutonu ma le faʻaeteete i le valiina o le paʻu e tusa lava po o le a le metotia o le valiina o le paʻu.
Auala e Sili Atu ai Ona Fa'a'ele'ele i le Fa'aeteete
O tagata e filifili e vali lanu enaena e masani ona taulaʻi atu i:
- Faasologa faasolosolo o le tanning
- Aloese mai le soona fa'aalia
- Tausia le fa'asūsūina o le pa'u
- Ia tumau le fa'asusu i le vai
- Siakiina o le maaleale o le pa'u
- Fa'ataga le taimi talafeagai e toe fa'aleleia ai le soifua maloloina i le va o sauniga
O faiga masani o le tausiga o le pa'u e mafai foi ona fesoasoani e faatumauina ai le lamolemole ma sili atu ona tutusa o le pa'u o le lauulu.
O le fea Filifiliga e Sili Atu?
O le filifiliga "sili atu" e fa'alagolago i mea e fiafia i ai le tagata lava ia ma mana'oga o le olaga.
Atonu e Sili Atu le Fa'a'ofuina i le La mo:
- Tagata e fiafia i fafo
- Sauniga fa'a-tanning masani
- Aafiaga o le tanning i aso malolo
Atonu e sili atu ona lelei moega tanning mo:
- Fa'asologa o le tanning e pulea lelei
- Tausiga faifai pea o le valiina o le pa'u o le tino
- Faigofie ona fa'a-tanning i le tausaga atoa
- Tulaga e sili atu ona mafai ona vavaloina mo le tanning
Mafaufauga Fa'ai'u
O moega tanning ma le susulu masani o le la e aofia ai le fa'aalia i le UV, o lea e leai se filifiliga e sa'o ma se lamatiaga. O le tanning i totonu e ofoina atu le pulea lelei o le taimi e fa'aaoga ai ma le tumau, ae o le tanning i fafo e maua ai se siosiomaga masani e a'afia i le suia o tulaga o le susulu o le la.
Po o le ā lava le auala e fa'a-tanu ai, e taua tele le fa'atonutonuina, tausiga lelei o le pa'u, ma masaniga e fa'a-tanu ai mo le tausia o le soifua maloloina o le pa'u i le aluga o taimi.