Ua avea le togafitiga o le moli mumu ma se fofo autū mo ē fiafia i le tausiga o le paʻu, fomaʻi o le paʻu, ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina. Ae o le a tonu lava le mea e aʻafia ai lou soifua maloloina?foliga?
Se'i o tatou su'esu'eina pe fa'apefea ona aoga le togafitiga o le moli mumu i le pa'u o foliga, le saienisi i tua atu, ma le mafua'aga ua vave ai ona avea ma mea e tatau ona i ai i faiga masani i le fale ma togafitiga fa'apolofesa.
O le ā le Togafitiga o le Moli Mumu?
Togafitiga mo le malamalama mumu (RLT), e taʻua foʻi o letogafitiga laser maualalo (LLLT) or fa'a'a'a'a o le ata, fa'aaogāgamoli mumu vaaia (e masani lava 630–660 nm)mamalamalama e lata ane i le infrared (pe tusa o le 850 nm)e fa'aleleia ai le toe fa'aleleia ma le toe fa'afouina o sela.
E le pei o le malamalama UV, e leai se aoga o le malamalama mumu.e le afaina ai le pa'upe mu. Nai lo lea, e sosolo mālie i totonu o le pa'u ma fa'amalosia ai sela i le tulaga o le mitochondrial.
Aogā Sili o le Red Light Therapy mo le Foliga
1. Fa'aitiitia laina manifinifi ma maanuminumi
Fa'aosofia e le malamalama mumukolakenemagaosiga o le elastin, porotini autū e lua e tausia ai lou paʻu ia lamolemole ma mausali. I le aluga o taimi, e mafai ona faʻaitiitia maninolaina manifinifi, vae o le manu, mapa'u ua fa'a'ū'ū.
2. Fa'aleleia le Lanu ma le Fa'alelei o le Pa'u
E fa'aleleia atili ai le fa'aaogaina soomanino o le pa'u, lamolemole, ma le pupula. E fesoasoani le moli mumu e faʻaitiitiamumu, le fiafia, malanu lē tutusa.
3. Tau ma le mageso ma le fulafula
O le moli mumu e iaiaafiaga e tete'e ai i le mumūe fesoasoani e fa'afilemu ai le pa'u e faigofie ona maua i mageso. E fa'aitiitia aimumu, fula, ma lagolagoina le fa'amalologa o le pa'u, ma avea ai ma mea lelei mo ituaiga pa'u e ma'ale'ale pe vave ona tali atu.
4. Fa'avavevave le Toe Fa'aleleia o le Pa'u
Po'o e toe malosi mai se mageso, togafitiga laser, po'o le microneedling, o le togafitiga moli mumu e fa'avavevave ai le fa'aleleia masani o le pa'ufaagasologa o le faamalologa ma le toe faafouina.
5. Fa'aitiitia pu ma fa'atonutonu le suāuu
I le fa'aleleia atili o le galuega a le sela o le pa'u ma le fa'aleleia atili o le tafe toto, e mafai e le togafitiga o le moli mumu onafa'aitiitia le foliga mai o puma fesoasoanifa'atonutonu le gaosiga o le sebum (suau'u).
Auala e Galue ai i se Tulaga Selula
E ati loloto le malamalama mumu i totonuvaega o le pa'uo le paʻu ma faʻamalosia aimitochondria, le “malosi” o le sela. E faʻaleleia atili ai le gaosiga o le ATP (malosi o le sela), e mafua ai:
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Toe faaleleia vave o aano
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Fa'ateleina le tafe toto
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Fa'aitiitia le atuatuvale fa'aoksida
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Fa'aleleia atili le malosi o le pa'u
E saogalemu le togafitiga o le moli mumu mo foliga?
Ioe. O le togafitiga i le moli mumu e:
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E lē fa'alavelaveina
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E leai se tiga
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Saogalemu mo ituaiga pa'u uma
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Sa'oloto mai le ave o le UV matautia
E mafai ona fa'aaogainai aso uma pe ni nai taimi i le vaiaso, e fuafua i au sini. E amata ona vaʻaia e le toʻatele o tagata faʻaoga ni faʻaleleiga vaaia i totonu4–8 vaiasoo le fa'aaogaina masani.
Fa'aaogaina o le Red Light Therapy mo le Pa'u o Foliga
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Fa'amamā ou foliga a'o le'i faia se togafitiga
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Faaaoga semasini LED maualuga le tulaga or ufimata mata
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Tuu le moli i le 4–12 inisi mai ou foliga
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Togafitiga mo10–20 minute i le sauniga, 3–5 taimi i le vaiaso
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E le mana'omia se taimi e malolo ai — e mafai ona e fa'aaoga lau tausiga o le pa'u pe a uma
Faaiuga
O le ā la le aafiaga o le togafitiga i le malamalama mumu i ou foliga? Tele naua!
Maifa'aitiitia o maanuminumimafa'amamāina o mageso to faaleleia atili o le leo, mamanu, masoifua maloloina lautele o le paʻu, e ofoina atu e le togafitiga o le moli mumu sefofo e lagolagoina e le saienisi, e le afaina aimo se pa'u susulu.