1. Fa'alauiloa le gaosiga o le collagen ma fa'aleleia le tulaga o le pa'u
E fa'agaoioia e le moli mumu fibroblasts i le pa'u, fa'aleleia atili ai le faia o le collagen ma le elastin, fesoasoani e fa'aitiitia ai laina manifinifi ma maanuminumi, fa'amalosi le pa'u, ma fa'alelei ma fa'a'ese'ese ai le pa'u.
2. Faaitiitia le tiga ma le mumū
O le moega togafitiga moli mumu a Amerika e faʻaaogaina ai le moli mumu malosi (630-660nm) ma le malamalama e lata ane i le infrared (810-850nm), lea e mafai ona ati loloto i maso ma soʻoga, faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaitiitia ai le mumū tumau, ma e talafeagai mo tagata taʻaʻalo poʻo tagata e iai faʻafitauli o tiga tumau.
3. Fa'aleleia le tafe toto
E mafai e le togafitiga i le moli mumu ona faʻaosofia le vasodilation, faʻaleleia atili le microcirculation, faʻaleleia le tuʻuina atu o le okesene ma meaʻai i aano o le tino atoa, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina lautele ma le malosi.
4. Fa'avavevave le toe fa'aleleia o maso ma le toe fa'aleleia o fa'amalositino
E talafeagai mo ē fiafia i le faamalositino, tagata ta'a'alo po'o tagata e vaivai fa'aletino, fesoasoani i maso e vave ona toe malosi, fa'aitiitia le tiga o maso e tuai ona tupu (DOMS), ma fa'aleleia le fa'atinoga o a'oa'oga.
5. Fa'aleleia le lelei o le moe
E fesoasoani le moli mumu e fa'atonutonu le gaosiga o le melatonin, fa'amalieina ai neula, fa'aitiitia ai le atuatuvale ma le popole, fesoasoani e vave moe ai ma fa'aleleia le lelei o le moe.
6. Fa'aleleia le metabolism ma le fa'aitiitia o ga'o
E mafai e le togafitiga i le malamalama mumu ona fa'agaoioia le galuega a le mitochondrial, fa'ateleina le fua faatatau o le basal metabolic, fesoasoani e fa'alauiloa le metabolism o ga'o, fesoasoani i le fa'atulagaina o le tino ma le fa'aitiitia o ga'o, ma e matua talafeagai lava mo le fa'aaogaina fa'atasi ma se taumafataga maloloina ma se fuafuaga fa'amalositino.
7. Fa'aleleia fa'afitauli o le pa'u (e pei o le mageso, lanu o le pa'u)
E iai aafiaga fa'a-tete'e ma fa'aitiitia ai le mumū o le moli mumu, lea e mafai ona fa'aleleia ai le mageso, mageso ma le mumu, ma fesoasoani e fa'aitiitia ai ila ma e o'o lava i le lanu o le pa'u.
8. Fa'aleleia le puipuiga o le tino
E fa'aosofia e le malamalama mumu le gaioiga a sela puipuia o le tino, fa'aleleia atili ai le mafai e le tino puipuia ona tau ma siama ma vairasi, ma fesoasoani i le puipuiga o le soifua maloloina lautele.
9. E le afaina, saogalemu ma e leai ni aafiaga leaga
O le moega togafitiga moli mumu a AMERIKA ua mamanuina i le umi o le galu faafoma'i faapolofesa ma le malosi o le malosi, e le afaina ai se tino, e leai se tiga, ma e le vevela, e talafeagai mo le fa'aaogaina i se taimi umi ma le saogalemu.
10 Fuafuaga maualuga, aafiaga mafanafana
O le moega fa'a-Merika e fa'aogaina le mamanu ergonomic, fa'apipi'iina i ni moli lamepa maualuga, se faiga lelei e fa'aumatia ai le vevela ma mea moega e fa'alelei ai, e fa'amautinoa ai le tutusa o le fa'avevela o le tino atoa, e sili atu le mafanafana ma e sili atu ona taua lona a'afiaga.
Aiseā e filifili ai MERIKANA?
√ Fa'amaoniga fa'avaomalo (FDA, CE, ma isi)
√ 'Au R&D fa'apolofesa, lagolago fa'apitoa ta'imua
√ Auaunaga maualuga lelei pe a uma ona fa'atau atu ma a'oa'oga fa'apitoa
√Pa'aga fa'alelalolagi, igoa lelei o le fa'ailoga