O le ave o le ultraviolet (UV), pe mai le la masani pe mai punaoa fa'apitoa e pei o masini tanning (moega la), e iai ni aafiaga faigata i le puipuiga o le tino o le tagata. E ui o le fa'aalia i le UV e lagolagoina ai le fa'atupuina o le vaitamini D—lea e aoga mo le puipuiga o le tino—ae o le tele o le fa'aalia, aemaise lava mai masini tanning, e mafai ona taofia ai le puipuiga ma fa'ateleina ai lamatiaga tau soifua maloloina.
O le ā le aafiaga o le malamalama UV i le puipuiga o le tino?
1. Fa'avevela o le UV ma le Fa'asa'oga o le Puipuiga o le Tino
A. Aafiaga o le Fa'aitiitia o le Puipuiga o le Tino
Taofia o le Puipuiga o le Tino i le Lotoifale:
E ati atu ave o le UVB (280–315 nm) ma le UVA (315–400 nm) i le pa'u, ma fa'aleagaina ai le DNA i totonu o keratinocytes ma sela puipuia o le tino.
O lenei mea e mafua ai ona faʻasaʻolotoina ni cytokines e taofia ai le puipuiga o le tino (e pei o le IL-10, TNF-α), ma faʻaitiitia ai le malosi o le paʻu e teteʻe atu ai i faʻamaʻi pipisi ma kanesa.
Ua fa'aitiitia sela Langerhans (leoleo autū o le puipuiga o le tino i totonu o le pa'u), ma fa'avaivaia ai le fa'aalia o antigen.
Taofia o le Puipuiga o le Tino:
O le fa'aalia soo o le la i le UV (aemaise lava le UVA i totonu o moega tanning) e mafai ona taofia ai le galuega a le T-cell, ma fa'aitiitia ai le puipuiga o le tino mai fa'ama'i pipisi ma tui puipui.
O suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ai le faʻaaogaina tele o le tanning bed i le faʻateleina o le vaivai e aʻafia i faʻamaʻi pipisi (e pei o le herpes simplex, HPV) ma faʻamaʻi pipisi o le paʻu.
B. Vaitamini D ma Aogā o le Puipuiga o le Tino
O le vaitamini D e mafua mai i le UVB e faʻaleleia atili ai le puipuiga masani e ala i le faʻalauiloaina o le gaosiga o peptide antimicrobial (e pei o le cathelicidin).
Peita'i, o masini e fa'asusu ai le pa'u o le tino e tele lava ina fa'asa'olotoina le UVA, lea e le gaosia lelei ai le vaitamini D, ma fa'aleaogaina ai lenei aoga.
E fa'apefea ona foia fa'asaienisi le a'afiaga o ave o le ultraviolet i le puipuiga o le tino?
1. Fa'aitiitia le tele o taimi ma le umi o le pulea.
E le tatau ona sili atu i le 10 minute le umi o le fa'asusuina o le pa'u o le tino ma e le tatau ona sili atu i le faalua i le vaiaso ina ia 'alofia ai le fa'aauau pea ona a'afia ai.
2. Fa'amalosia le tausiga a'o le'i faia ma pe a uma le taotoga.
O le fa'asūsūina ma le fa'aaogaina o mea e tete'e atu i le antioxidant (vitamin C ma le E) fa'apea fo'i ma oloa tausiga pa'u e toe fa'aleleia ai le soifua maloloina e mafai ona fa'aitiitia ai le fa'aleagaina e mafua mai i ave o le ultraviolet.
3. Ia uaʻi totoʻa i suiga i le tino.
Ia vave saili se fesoasoani faafoma'i pe afai e te a'afia pea i fa'ama'i pipisi, mageso e le masani ai o le pa'u, po'o le mumu, ma taofi le fa'aaogaina o oloa e fa'apapa'u ai le pa'u.