Ole fa'atauga mo masini Red Light Therapy (RLT) e matua tutusa lava i aso nei e pei ona masani ai.Ua ta'ita'iina le tagata fa'atau e talitonu o le oloa e sili ona lelei o le oloa e maua mai ai le gaosiga aupito maualuga i le tau maualalo.E talafeagai lena pe ana faapea e moni, ae e leai.O suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o tui maualalo mo se taimi umi atu e sili atu le aoga nai lo le maualuga o tui ma taimi pupuu, e ui lava o le malosi tutusa e tuʻuina atu.O le oloa sili ona lelei o se oloa e sili ona lelei e togafitia ai se faʻafitauli ma faʻaleleia le soifua maloloina lelei.
O masini RLT e maua ai le malamalama ile tasi pe lua laina vaapiapi.Latou te le tu'uina atu le malamalama UV, lea e mana'omia mo le gaosiga o le Vitamin D, ma latou te le tu'uina atu le malamalama IR, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga i ponaivi, maso, ma neura.O le la faanatura e maua ai le malamalama atoa, e aofia ai vaega o le UV ma le IR.E mana'omia le moli o alaleo atoa e togafitia ai le Seasonal Affective Disorder (SAD), ma nisi tulaga e itiiti pe leai se aoga o le moli mumu.
O le malosi fa'amalolo o le la faanatura ua lauiloa, ae o le toatele oi tatou e le lava.Matou te nonofo ma galulue i totonu, ma o masina o le taumalulu e foliga mai e malulu, puaoa, ma pogisa.Mo na mafuaʻaga, o se masini e faʻataʻitaʻia lelei le la masani e mafai ona aoga.Ina ia aoga, e tatau i le masini ona tuʻuina atu le malamalama atoatoa, malosi e faʻaosoina ai gaioiga faʻapitoa i le tino o le tagata.Ole maualuga ole fua ole moli mumu mo ni nai minute i aso taitasi e le mafai ona fa'amalieina le matua leai o le la.E le aoga lena auala.
O le faʻaaluina o le tele o le taimi i le la, ofuina ni ofu laiti pe a mafai, o se manatu lelei, ae le o taimi uma e faʻaaogaina.O le isi mea e sili ona lelei o se masini e tuʻuina atu le malamalama e pei o le la masani.Atonu ua uma ona i ai ni moli alaleo atoa i lou fale ma le galuega, ae e la'ititi la latou gaioiga ma atonu o lo'o e laei atoa a'o e fa'aalia.Afai o loʻo ia te oe le moli alaleo atoa i lou lima, Ina ia maua le tele o mea mai ai, faʻaaoga aʻo e tatala, atonu i totonu o lou potumoe aʻo faitau pe matamata TV.Ia mautinoa ia puipuia ou mata, e pei lava ona e faia pe a faʻaalia i le la masani.
Malamalama o masini RLT e momoli atu le malamalama i na o le tasi pe lua laina vaapiapi, e tatau ona e iloa o le leai o nisi o laina o le malamalama e mafai ona afaina.O le moli lanumoana, mo se faʻataʻitaʻiga, e leaga mo ou mata.O le mafuaaga lena o le TV, komepiuta, ma telefoni e mafai ai e le tagata faʻaoga ona faʻamama ese.Atonu o lo'o e mafaufau pe aisea e le leaga ai le susulu o le la i ou mata, ona o le susulu o le la e iai le malamalama lanumoana.E faigofie;o le susulu o le la e aofia ai le malamalama IR, lea e tetee atu i aafiaga leaga o le malamalama lanumoana.E na'o se tasi lea o fa'ata'ita'iga o a'afiaga leaga o le leai o ni fa'asalalauga fa'apitoa.
Pe a fa'aalia i le la fa'alenatura po'o se fua maloloina o le malamalama atoatoa, e mitiia e le pa'u le Vitamin D, o se mea'ai taua e puipuia ai le gau o ponaivi ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o ma'i fatu, fa'ateleina o le mamafa, ma kanesa eseese.O le mea pito sili ona taua, aua le fa'aogaina se masini e sili atu le leaga nai lo le lelei.E sili atu le faigofie o le faʻaogaina pe a faʻaaogaina se masini maualuga le malosi i le vavalalata, nai lo le faʻaogaina o se masini alaleo atoa i se mamao.
Taimi meli: Iul-28-2022