A oʻo i le mauaina o se tanning, e toʻatele tagata e mafaufau pe sili atu le faʻaaogaina o se tanning bed—pe leaga—nai lo le tanning i lalo o le la masani. E ui o nei mea uma e lua e faʻaalia ai le paʻu i le ultraviolet (UV), ae o tanning beds ma le susulu o le la e matua eseese lava i le va o le paʻu ma le susulu o le la.O le tuufaatasiga o le UV, le malosi, le pulea, ma tulaga lamatia o le soifua maloloina.
O le malamalama i nei eseesega e mafai ona fesoasoani ia te oe e fai ai ni faaiuga sili atu ona poto e uiga i le valiina o le paʻu ma le puipuiga o le paʻu.
Fa'avevela o le UV: Moega Tanning vs. le La
La Faanatura
E fa'asalalau e le la le tele o ave o le UV:
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Ave o le UVAe ati loloto i totonu o le pa'u ma e mafua ai le matua vave ma maanuminumi.
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Ave UVBe aʻafia ai le pito i luga o le paʻu, e mafua ai ona mu le la ma e iai sona sao i le gaosiga o le vaitamini D.
E suia le fua faatatau o le UVA i le UVB i le aso atoa ma e fuafua i le tau, vaitau, ma le tulaga fa'afanua.
Moega Fa'a'ofuofu
O le tele o moega tanning faʻaonaponei e faʻaalia ai95–99% ave o le UVAma na'o sina vaega itiiti o le UVB. O lenei mamanu e fa'amoemoe e fa'aitiitia ai le mu vave, ae e mafua ai fo'i le malosi ma le malosi o le fa'aalia o le UVA.
Manatu autū:E ui e faʻaitiitia e moega tanning le lamatiaga o le mu o le paʻu ona o le UVB, ae latou te faʻateleina ai le faʻaalia o le UVA, lea e fesoʻotaʻi malosi ma le faʻaleagaina o le paʻu i se taimi umi.
Malosi ma le Puleaina o le Fa'aalia
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Fa'aalia i le lae lē mafai ona vavaloina. O le ufiufi o ao, taimi o le aso, ma le lautele o le laueleele e aʻafia uma ai le malosi o le UV.
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Moega e fa'a'ofu ai le pa'u o le tinotuʻuina atu se mea faifai pea ma masanimalosi tele le tui o le UVAi se taimi puupuu.
O le mea moni, o se taimi e tanning ai i le moega e 10–15 minute e mafai ona fa'aalia ai lou pa'u ie tutusa le tele o le UVA ma ni nai itula i le la i le aoauli.
O lenei malosi e faʻateleina ai le lamatiaga o le faʻaleagaina faʻasolosolo o le paʻu, aemaise lava pe a faʻaaoga soo.
Lamatiaga Fa'alesoifua Maloloina: O Fea e Sili Atu le Matautia?
E iai uma lamatiaga i moega tanning ma le la, ae o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia pea lena meaE lē sili atu le saogalemu o moega tanning nai lo le susulu masani o le la.
O lamatiaga fa'asoa e aofia ai:
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Matua vave o le paʻu
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Pigmentation tele ma ila o le matua
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Fa'ateleina o le lamatiaga o le kanesa o le pa'u
Isi lamatiaga e fesoʻotaʻi ma moega tanning:
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Maualuga le lamatiaga o le melanoma, aemaise lava pe a amata le faʻaaogaina aʻo leʻi atoa le 35 tausaga
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Vave le fa'aleagaina o le collagen ona o le fa'aalia malosi o le UVA
Fa'avasega e fa'alapotopotoga tau soifua maloloina i le lalolagi atoa moega tanning o nifa'ama'i kanesa.
Foliga Vaaia vs Soifua Maloloina o le Pa'u i se Taimi Umi
E masani ona maua mai i moega tanning:
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Vave atu, lanu enaena pogisa
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Lanu tutusa
Ae ui i lea, o lenei faʻamanuiaga faʻalelei e oʻo mai i le tau o:
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Fa'avavevaveina o maanuminumi ma le pa'u'ū ifo o foliga
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Leiloa o le malosi o le pa'u
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Fa'ateleina le ono afaina ai o le pa'u i se taimi umi
O le lanu enaena—pe mai le la pe mai se moega e tanu ai—o le mea moni lava o sefa'ailoga o manu'a o le pa'u, ae le o le soifua maloloina o le pa'u.
E iai se isi auala e sili atu ona saogalemu?
Mo i latou o loʻo sailia se foliga enaena e aunoa ma le faʻaleagaina o le la:
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Oloa e fa'a'ofu ai le pa'u e aunoa ma le la(suā'i, lotion) e ofoina atu le lanu e aunoa ma le a'afia i le ave o le la
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Togafitiga i le moli mumuua fa'ateleina ona fa'aaogaina i nofoaga fa'apolofesa mo le soifua maloloina e lagolago ai le fa'afouina o le pa'u e aunoa ma le a'afia i le UV
O nei filifiliga e lē fa’ateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa’u ma e manatu e sili atu le saogalemu mo le soifua maloloina o le pa’u i se taimi umi.
Fa'ai'uga Mulimuli: Moega e Fa'a'ofu ai le Tina po'o le La?
Pe a faʻatusatusa moega tanning i le la:
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E leai se lamatiaga o nei filifiliga e lua
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E masani ona fa'aalia e moega tanning tagata fa'aoga imaualuga atu, sili atu ona malosi le UVA
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O le fa'aaogāina soo o moega tanning e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u nai lo le fa'aalia o le la i se auala feololo
Mo se paʻu maloloina, e fautuaina e fomaʻi paʻu ia faʻaitiitia atoa le aʻafia i le UV ma filifili ni isi mea e lē o ni UV pe a mafai.
Fesili e Masani Ona Fesiligia
E sili atu le saogalemu o moega tanning nai lo le la?
Leai. E masani ona sili atu le malosi o le UVA e maua mai i moega tanning nai lo le susulu masani o le la, ma faateleina ai le lamatiaga o le faaleagaina o le pa'u i se taimi umi.
E fesoasoani moega tanning i le faʻaaogaina o le vaitamini D?
O le tele o moega tanning e matua itiiti lava le UVB e fa'asa'olotoina mai ai, ma e le aoga ai mo le gaosiga o le vaitamini D.
E saogalemu le fa'aaogāina o le tanning bed i nisi taimi?
E leai se tulaga e saogalemu atoatoa ai le pa'u ona o le UV. E tusa lava pe fa'aalia i nisi taimi e fa'ateleina ai le fa'aleagaina o le pa'u.