F: Aogā o Moega Tanning
A: o se auala faigofie e fa'a-lanu ai e te togafitia ai oe lava i le eczema togafitiga o le psoriasis togafitiga o oe lava i le fa'aletonu o lagona fa'avaitaimi o le pa'u e maua ai le vaitamini D, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le tele o kanesa e pei o le kanesa o le susu ma le ga'au
O le fa'a'ofuina o le pa'u o le puipuiga masani lea a lou tino mai le mu o le la. O le mea lea na mamanuina ai lou tino e fai! Ae o le fesuia'i mai se pa'u e leai se la i se pa'u matagofie ma masani e le o taimi uma e sao ai. O lea la, pe a fesili mai a matou tagata fa'atau pe fa'apefea ona fa'a'ofuina o latou pa'u, matou te taula'i atu i le a'oa'oina o tagata fa'a'ofuina o pa'u i le mea matou te ta'ua o le "Smart Tanning."
O le tulafono auro o le fa'asusuina o lauulu i le auala atamai o le: Aua lava ne'i Mu!
Talanoa i a matou Faufautua Fa'a-tanning tomai faapitoa e uiga i le auala e fa'a-tanning ai i totonu o a matou meafaigaluega fa'a-tanning e aunoa ma le fa'amumuina o lou pa'u. Matou te fa'aogaina se faiga e ta'ua o le skin typing e iloa ai po'o le a le vaega e pa'u i ai lou pa'u e iloa ai meafaigaluega ma kulimi e sili ona aoga mo oe. E le gata i lea, matou te fautuaina fautuaga o lo'o i lalo mo le tanning bed e saunia ai lou pa'u a'o le'i amataina le fa'agasologa ta'itasi, puipuia i le taimi o le fa'agasologa, ma fa'aleleia atili ai lou fa'a-tanning pe a uma.
SAUNIGA MO LOU PA'U A'O LE'I FA'A'ONO LE PA'U
Ta'ele ma aveese ona fulufulu mata.
Afai e 1-2 aso a'o le'i fa'asusu le pa'u a'o e ta'ele, aveese soo sela tuai, o le a sili atu ona pupula lou pa'u, ma o le a sili atu ona umi le lanu o le pa'u pe a mago.
Ia fa'asusu pea le pa'u i taimi uma
E toe fa'aata mai e le pa'u mago le malamalama o le Ultra-Violet (UV). O lea la, o le pa'u ua lelei ona fa'amamāina o le a faigofie ona lanu enaena ma umi se taimi e tumau ai.
Aveese teuga ma mea teuteu
Fa'amolemole aveese atoa mea teuteu uma ma mea fa'aola a'o le'i valiina lou tino i le pa'u, ina ia 'alofia ai le poloka e mea fa'aola e feso'ota'i ma ai le susulu ma le mitiia o le malamalama.
Aveese vailaʻau ma oloa tausiga o le tino
Afai e te inuina ni vailaʻau, talanoa i lau fomaʻi e faʻamautinoa e le "photosensitive" au vailaʻau - o lona uiga e mafai ona faʻavaivaia pe a aʻafia i le UV.
(Mo se faʻataʻitaʻiga, o le acid e faʻaaogaina i le togafitia o le paʻu, faʻamolemole taofi le faʻaaogaina o le acid i le po aʻo leʻi faʻapala le paʻu, ma o nisi vailaʻau e ono aʻafia i le susulu o le ultraviolet, e pei o vailaʻau e taofia ai le maitaga, vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau mo mimi.)
'Alo'ese mai le fa'aaogaina o le deodorant po'o le manogi
Aveese uati ma teuga e ʻalo ai mai laina enaena matagā!
I LE TAIMI O LE SAUNIGA O LE PA'U ULU
Faaaoga le lip balm - e faigofie ona mu laugutu!
E manaʻomia ona e faʻaaoga se lip balm SPF 15 aʻo leʻi faia lau faʻa-sunscreen i totonu o lou fale poʻo fafo, ma inu sina vai. E leai se melanin i o tatou laugutu ma o lea e le mafai ai ona enaena. Afai e te misia lenei laʻasaga o le a matuā mago ma mageso ou laugutu. Talu ai e leai se tasi e fia sogi i laugutu mago, e sili ai lou faʻaaogaina o lau lip balm.
Fa'aaoga le kulimi fa'a-tanning a'o le'i amataina le fa'agasologa o le fa'amalositino
Fa'aaoga le kulimi fa'a-tanning i le taimi lava e te le'i faia ai lau fa'agasologa. 'Aua lava ne'i fa'aaogaina se kulimi fa'a-tanning po'o ni suāu'u mo fafo. Filifili se kulimi e fetaui lelei ma lou pa'u ma le lanu e fetaui lelei, ona fa'aaoga lea i le pa'u i se auala tutusa. E le gata o lo'o i ai ni mea fa'apitoa mo le fa'a-tanning, ae o le a fa'asusu ma fa'afouina ai lou pa'u ma maua ai ni taunu'uga sili ona lelei.
Ia ofuina ni mata tioata puipui
E manaʻomia ona fai i taimi uma ni mata tioata poʻo ni isi mea e puipui ai mata aʻo leʻi faʻaaogaina se moega la. Aua lava neʻi faʻaaogaina ni tioata faʻafesoʻotaʻi aua e mafai ona faʻaleagaina e le malamalama o le UV.
I le maketi, o loʻo i ai ni mata tioata e umi se taimi e faʻaaoga ai ma ni faʻapipiʻi mata e lafoaʻi. Ma matou te faʻatau atu uma ia mea e lua.
Afai e te filifili e vali lou lauulu i le le lavalava, ia fa'aeteete i vaega e le masani i le susulu o le la. Ufiufi vaega e ma'ale'ale i se solo po'o ni lavalava mo le taimi muamua ma fa'atupula'ia le onosa'i mo lau isi asiasiga.
Taofi le fa'a'ele'eleina o le pa'u pe a amata ona tiga lou pa'u, lea e mafai ona fa'aalia ai le soona a'afia e ave o le UV.
TAUSIA LE PA'U PE A UMA ONA TA'ELE LE PA'U
A uma ona tape le moega tanning, o le a faaauau pea ona enaena lou paʻu ma gaosia le melanin mo le itiiti ifo i le 12 itula. E taua tele le tausia o lou paʻu ia susu i le taimi ma le maeʻa ai o lenei faiga. O mea faʻavavevave tan ua mamanuina e faʻaauau ai ona faʻasusu lelei lou paʻu pe a uma lau taimi e moe ai i le la. Atonu foi e te manaʻo e faʻaaoga se Aloe Vera gel e faʻamālūlūina aua e mafai ona mafanafana i totonu o se potu tanning. O le a faʻamalieina ai, faʻamālūlūina, ma faʻasusuina ai lou paʻu.
MULIMULI, MO TAUNUU SILI ONA MATA'INA:
Fa'aopopo nisi kulimi (lotion). O mea e fa'alauteleina ai le lanu enaena o le oloa sili lea e fa'atumauina ai le lanu enaena o lou foliga matagofie ma enaena mo se taimi umi.
Afai e te lagona ua e soona fa'alavalava, fa'aaoga se kulimi po'o se gel e fa'amama ai le tino e iai le aloe, e pei o le Aloe Freeze Gel.
Manatu mo Mea e Ofu ai
leai se mea (alu le lavalava)
se ofu ta'ele
ofuvae i totonu
fa'apipi'i vali pa'epa'e (e mafai e nei mea ona ta'u atu ia te oe le pogisa o lou lanu, ma e mafai ona fai ai se pe'a e le tumau)
ufimata mata manaia (e mafai ona fa'afiafia ma aua le fa'apala le lanu o foliga)