O le tiga o le tua i lalo o se tasi lea o fa'afitauli masani tau soifua maloloina i le lalolagi atoa, e a'afia ai le faitau miliona o tagata mai itu uma o le soifuaga. Pe mafua mai itiga o maso, tulaga le lelei, manu'a, po'o ni ma'i tumaue pei o le sciatica poʻo le herniated discs, e mafai ona faʻavaivaia le tiga. O se tasi o togafitiga e folafola mai e le afaina ai le tino o loʻo faʻaauau pea ona aoga, o leTogafitiga o le Moli Mumu (RLT).
Ae e faʻapefea tonu ona fesoasoani le togafitiga i le moli mumu e faʻaitiitia ai le tiga o le pito i lalo o le tua?
O le Saienisi i Tua Atu o le Red Light Therapy
Fa'aaogāga o togafitiga mo le moli mumugalu maualalo o le malamalama mumu ma le malamalama lata ane-infrared (NIR)—e masani lava i le vaega o630 nm i le 850 nm—ia sosolo loloto i totonu o aano o le tino. O nei galu e mitiia emitochondria, o le malosiaga tutotonu i totonu o o tatou sela, lea e faʻaleleia atili aiGaosiga o le ATP(malosi o sela).
O lenei faiga e faʻalauiloa ai:
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Toe faaleleia o sela
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Aafiaga e tete'e ai i le mumū
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Fa'ateleina le tafe toto
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Faaitiitia le tiga e aunoa ma se vailaʻau
Auala e Fesoasoani ai i le Tiga o le Tua i Lalo
O le togafitiga i le moli mumu e fa'afetaia'ia ai le tiga o le tua i lalo e ala i le taula'i atu i lemafua'aga autūnai lo le na o le ufiufiina o faailoga.
✔ 1.Fa'aitiitia le mumū
O le mumū o se tasi lea o mafuaʻaga autū o le tiga. E faʻaitiitia e le RLT ia cytokines e mafua ai le mumū ma le atuatuvale o le oxidative, e fesoasoani ai i le tinofa'afilemuina aano o le tino ua mumūi le pito i lalo o le tua.
✔ 2.Fa'aleleia le Tafe o le Toto
E fa'aleleia atili le togafitigafa'asolosolo laiti, e fa'atagaina ai le tele o le okesene ma mea'ai e o'o atu i maso ua manu'a pe ua fufusi. E lagolagoina ai le vave ona toe malosi mai le manu'a po'o le soona fa'aaogaina.
✔ 3.Fa'amāmā le Fe'ei o Masele
O maso o le tua pito i lalo e matua faigata ona gaoioi. E fesoasoani le moli mumu e faʻaitiitia aima'a'a o maso, fa'amalosiauina ai le malolo ma le fa'ateleina o le gaioiga.
✔ 4.Fa'aosofia le Toe Fa'aleleia o Neura
E mafai e galu o le NIR ona sosolo loloto e a'afia aiaano o neula, lea e aoga mo tulaga e pei osciaticapo'o le fa'apipi'iina o neula.
O Ai e Mafai Ona Maua Aogā?
E mafai ona aoga tele le togafitiga o le moli mumu mo:
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Tagata faigaluega i le ofisa matiga o le tua i le tulaga
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Tagata ta'a'alo mavaivai o maso
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Tagata matutua matulaga fa'aleagaina o le tuasivi
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Tagata taʻitoʻatasi e iaitiga tumau po'o le gugu
E talafeagai fo'i mo i latou o lo'o sailiae lē fa'aaogāina vaila'aumae le faia i se taotogafofo.
Fa'aaogaina o le Togafitiga o le Moli Mumu mo le Tiga o le Tua i Lalo
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MasiniFaaaoga se moega togafitiga moli mumu e mo le tino atoa, se laupapa togafitiga moli mumu, po'o se masini afifi fa'apitoa.
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Umi o galuE sili ona aoga le 660 nm (mumu) ma le 850 nm (lata ane i le infrared).
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Umi15–20 minute i le sauniga, 3–5 taimi i le vaiaso.
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MamaoIa taofi le masini i le 6–12 inisi mai le pa'u, se'i vagana ua fa'aogaina se moega togafitiga.
O le tumau e taua tele: o taunuuga vaaia e masani ona aliali mai i totonu2–4 vaiasoo le fa'aaogaina masani.
E Saogalemu?
Ioe. O le togafitiga i le moli mumu ee le afaina ai le tino, e leai ni vailaʻau, ma ua i aiitiiti pe leai ni aafiaga itupe a fa'aaogaina lelei. Ua fa'amaonia e le FDA mo le fa'aitiitia o le tiga ma e fa'aaogaina lautele e foma'i fa'amalositino ma foma'i tipitipi.
Mafaufauga Fa'ai'u
Afai o e tauivi ma le tiga o le tua i lalo, o le togafitiga i le moli mumu e ofoina atu senatura, lagolagoina e le saienisifilifiliga e fa'aitiitia ai le le to'a ma toe fa'afo'isia ai le galuega. Pe fa'aaogaina na'o ia pe fa'atasi ma togafitiga fa'aletino, e lagolagoina ai faiga fa'alenatura o le fa'amalologa o le tino—e aunoa ma ni fualaau po o ni nila.