O le ā le Plantar Fasciitis?
O le Plantar fasciitis o le tiga lea e lagona i le pito i lalo o lou vae, e siomia ai le mulivae, ma le auvae. E mafua mai i le mumū o le plantar fascia, o se fusi mafiafia o le aano i le pito i lalo o le vae e fesoʻotaʻi ai le ponaivi mulivae i tamatamaivae ma fausia ai le auvae. O se tasi lea o mafuaʻaga masani o le tiga o le mulivae. E mumū, fulafula, ma itaitagofie le fascia.
O a ni fa'ailoga o le Plantar Fasciitis?
E fa'apefea ona e iloa pe e te maua i le plantar fasciitis? O fa'ailoga o le plantar fasciitis e aofia ai le tiga o mulivae i le taeao pe a e tula'i mai le moega ma i so'o se gaioiga e aofia ai le amoina o mamafa i vae, e pei o le tu i luga mai se tulaga nofo, a'e i luga o faasitepu, po'o le fa'amalositino. O le tiga pe a savali, le tiga i le auvae o le vae, ma le fe'ai o maso o le tama'ivae o ni fa'ailoga fo'i ia.
O le a le mafuaʻaga o le plantar fasciitis?
E masani ona mafua le plantar fasciitis i le soona fa'aaogaina o le plantar fascia, o le aano mafiafia e alu mai le mulivae i tamatamaivae. E masani ona tupu i tagata tamo'e, ma tagata e fai a latou galuega e tatau ai ona tutu i o latou vae i le aso atoa.
E mafai ona mafua le soona fa'aaoga ona o:
- Tamo'e pe siva
- Tu pe savali i luga o mea malō mo se taimi umi
- O le ofuina o seevae e le fetaui lelei ma e le lagolagoina lelei ou vae
- O le mamafa tele
- Gaoioiga faifai pea e tele sona aafiaga
- Fa'ateleina fa'afuase'i le maualuga o gaioiga
E sili ona taatele i tagata matutua i le va o le 40 ma le 60 tausaga. O isi mea e lamatia ai o vae mafolafola, o se alafau maualuga, o maso o le tama'ivae e fufusi, po'o se uaua Achilles e fufusi.
Aogā o le Togafitiga i le Malamalama Mumu (photobiomodulation)
O le Plantar fasciitis o se manu'a masani ma e mafua ai le mumū ma le tiga ma e fa'alavelave ai i le fa'aauauina o le olaga i aso ta'itasi. E faigata tele ona 'alo'ese mai le fa'aaogaina o le vae a'o fa'amalolo. E pei o so'o se tiga po'o se manu'a, o le auala lea a o tatou tino e ta'u mai ai ia i tatou e mana'omia ona tatou suia se mea, ia malolo, ma ia toe malosi. O nisi taimi tatou te mana'omia se fesoasoani fa'aopoopo e toe malosi ai ma o le mea lea e aoga ai le togafitiga o le moli mumu. E fesoasoani e fa'avavevave ai le faagasologa o le toe malosi.
Atonu ua e faʻalogo muamua i le togafitiga o le moli mumu auā ua faʻateleina lona lauiloa i le sefulu tausaga talu ai e togafitia ai le tiga, ma le mumū ma faʻavavevave ai le toe faʻaleleia o aano o le tino. Atonu ua iai sau masini togafitiga o le moli mumu ma e te leʻi mafaufau e faʻaaogaina e togafitia ai le tiga o le plantar fasciitis.
O le togafitiga o le malamalama mumu (e ta'ua fo'i o le photobiomodulation o le PBM pe a fa'apu'upu'u), e fa'aaogaina ai le mana o galu o le malamalama lea e fa'aosofia ai gaioiga o sela ma fa'alauiloa ai le fa'agasologa o le fa'amalologa a le tino i totonu o le tino. E galue le togafitiga o le malamalama mumu i le mitochondria e fesoasoani ai e toe fa'aleleia sela o le tino ina ia fesoasoani ia latou galulue lelei.
A fa'aaogā le fua talafeagai o le togafitiga o le moli mumu i le vae i le tulaga o le plantar fasciitis, e fesoasoani e fa'aitiitia ai le mumū ma fa'aosofia ai le gaioiga o sela, fa'aleleia atili ai le toe fa'aleleia o sela, ma fa'aitiitia ai le tiga. E fa'avavevave ai le taimi e toe fa'aleleia ai e ala i le fesoasoani i lou tino e toe fa'aleleia.