Togafitiga o le Moli Mumu mo le Fanautama: Fesili e Masani Ona Fesiligia
1. E mafai e le togafitiga i le moli mumu ona faʻaleleia le fanautama?
E mafai e le RLT ona lagolago le soifua manuia o le toe fanautama e ala i le faaleleia atili o le galuega a le mitochondrial, le tafe o le toto, ma le faaitiitia o le atuatuvale oxidative.
2. O se sui ea lea mo togafitiga faafoma'i mo le fanautama?
Leai. O se meafaigaluega e lagolago ai le soifua maloloina, ae le o se togafitiga faafoma'i.
3. E mafai e le RLT ona fesoasoani i tamaitai e silia ma le 35 tausaga?
Atonu. Ua fautua mai suʻesuʻega e mafai e le malamalama mumu ona faʻaleleia le malosi o sela fuāmoa, lea e faʻaitiitia pe a matua.
4. E mafai fo'i e ali'i ona maua aogā?
Ioe. E mafai e le moli mumu ona fa'aleleia atili le gaioiga o sperm ma fa'aitiitia ai le atuatuvale o le oxidative.
5. E fa'afia ona ou fa'aogaina le RLT mo le lagolagoina o le fanautama?
O le toʻatele o tagata faʻaoga e togafitia3–7 taimi i le vaiaso, 10–20 minute i le sauniga.
6. E a'afia ea e le moli mumu ia homone?
E lē tuusa’o. I le fa’aleleia atili o le soifua maloloina o mitochondrial ma le fa’aitiitia o le atuatuvale, e ono lagolagoina ai le paleni o hormones.
7. E saogalemu le fa'aogaina o le togafitiga o le moli mumu pe a taumafai e ma'itaga?
Ioe, e masani lava, auā e lē afaina le RLT i le UV ma e lē afaina ai foʻi. Peitaʻi, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe afai o loʻo faia ni togafitiga mo le fanautama.
8. E mafai e le moli mumu ona fesoasoani i le fa'atulagaina o le taimi o le ma'i masina?
O nisi tagata faʻaoga e lipotia mai ni taamilosaga paleni ona o lona tafe toto ma ona aafiaga e faʻaitiitia ai le mumū.
9. E fa'amafanafana ea e le togafitiga i le moli mumu ia totoga fanautama?
E lē fa'avevela ai a'ano i se tulaga matautia — ae e lagolagoina ai le malosi o sela ma le fa'asolosolo malie o le toto.
10. O le ā le ituaiga masini e sili ona lelei mo le lagolagoina o le fanautama?
Paneli mo le tino atoa po'o paneli e maualuga le irradiance e pei oMeafaigaluega fa'amālōlō mo le moli mumu Amerikatu'uina atu le tu'uina atu o le malosi sili ona lelei.