O faʻafitauli o le tairoiti ua taatele i le sosaiete i aso nei, e aʻafia ai itupa uma ma tausaga i tulaga eseese. Atonu e sili atu ona misia faʻamaoniga nai lo se isi lava tulaga ma o togafitiga/faʻatonuga masani mo faʻafitauli o le tairoiti ua tele tausaga talu ona tuai i le malamalama faasaienisi i le tulaga.
O le fesili o le a matou taliina i lenei tusiga o le - E mafai e le togafitiga o le malamalama ona i ai sona sao i le puipuia ma le togafitia o faʻafitauli o le tairoiti/le maualalo o le metabolism?
O le su'esu'eina o tusitusiga fa'asaienisi tatou te iloa aitogafitiga malamalamaO le aafiaga o le thyroid i le galuega a le thyroid ua tele taimi na suʻesuʻeina ai, i tagata (e pei o Höfling DB et al., 2013), isumu (e pei o Azevedo LH et al., 2005), lapiti (e pei o Weber JB et al., 2014), faatasi ai ma isi. Ina ia malamalama pe aiseatogafitiga malamalamaatonu e fiafia i ai nei tagata suʻesuʻe pe leai foi, e manaʻomia muamua ona tatou malamalama i mea faavae.
Fa'atomuaga
O le Hypothyroidism (le lava o le thyroid, le lava o le gaioiga o le thyroid) e tatau ona manatu i ai o se tulaga e masani ona aafia ai tagata uma, nai lo se tulaga uliuli po o se tulaga paʻepaʻe e na o tagata matutua e mafatia ai. E toetoe lava a leai se tasi i le sosaiete i aso nei e iai le maualuga moni o le hormone thyroid (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). E faaopoopo atu i le fenumiai, o loo iai mafuaaga ma faailoga e fefiloi ma isi faafitauli o le metabolism e pei o le maʻisuka, faamaʻi fatu, IBS, cholesterol maualuga, lotovaivai ma e oo lava i le gau o lauulu (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
O le i ai o se 'metabolism lemu' e tutusa lava ma le hypothyroidism, o le mafuaʻaga lea e tutusa ai ma isi faʻafitauli i le tino. E faʻatoʻā iloa o se hypothyroidism faʻapitoa pe a oʻo i se tulaga maualalo.
I se aotelega, o le hypothyroidism o le tulaga o le maualalo o le gaosiga o le malosi i le tino atoa ona o le maualalo o le gaioiga o le hormone thyroid. O mafuaʻaga masani e lavelave, e aofia ai meaʻai eseese ma mea tau olaga e pei o le; atuatuvale, tofi, matua, polyunsaturated fats, le lava o le carbohydrate, le lava o le kalori, le lava o le moe, le ava malosi, ma e oʻo lava i le tele o faamalositino. O isi mea e pei o le taotoga e aveese ai le thyroid, le tele o le fluoride, togafitiga faafomaʻi eseese, ma isi mea faapena e mafua ai foi le hypothyroidism.
E mafai e le togafitiga malamalama ona fesoasoani i tagata e maualalo le tairoiti?
Moli mumu ma le infrared (600-1000nm)e mafai ona aoga i le metabolism o le tino i tulaga eseese.
1. O nisi suʻesuʻega ua faʻaiʻuina ai o le faʻaaogaina tatau o le moli mumu e mafai ona faʻaleleia atili ai le gaosiga o homone. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) E pei o soʻo se aano i totonu o le tino, e manaʻomia e le thyroid gland le malosi e faʻatino ai ana galuega uma. Talu ai o le hormone thyroid o se vaega autu i le faʻaosofiaina o le gaosiga o le malosi, e mafai ona e vaʻaia pe faʻapefea ona faʻaitiitia e le le lava o ia mea i sela o le gland le gaosiga o le hormone thyroid - o se taʻamilosaga leaga masani. Maualalo le thyroid -> maualalo le malosi -> maualalo le thyroid -> ma isi.
2. Togafitiga malamalamaA fa'aaogā lelei i le ua e ono motusia ai lenei ta'amilosaga leaga, i le manatu fa'avae e ala i le fa'aleleia atili o le maua o le malosi i le lotoifale, ma fa'ateleina ai le gaosiga masani o le hormone thyroid e le gland. A toe fa'aleleia se thyroid gland maloloina, e tele ni a'afiaga lelei e tutupu, aua e maua e le tino atoa le malosi e mana'omia (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). E toe fa'aleleia le gaosiga o le hormone steroid (testosterone, progesterone, ma isi mea) - e fa'aleleia atili le lagona, libido ma le malosi, e fa'ateleina le vevela o le tino ma e suia uma fa'ailoga o le maualalo o le metabolism (Amy Warner et al., 2013) - e o'o lava i foliga vaaia fa'aletino ma le tosina atu i feusua'iga e fa'ateleina.
3. Faatasi ai ma aogā e ono maua mai le aafia i le thyroid, o le faaaogaina o le malamalama i soo se vaega o le tino e mafai foi ona maua ai ni aafiaga i le tino, e ala i le toto (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). E ui lava e leai ni mitochondria o sela toto mumu; o platelets toto, sela toto papaʻe ma isi ituaiga o sela o loʻo iai i le toto e iai mitochondria. O lenei mea lava o loʻo suʻesuʻeina e iloa ai pe faʻapefea ma pe aisea e ono faʻaitiitia ai le mumū ma le maualuga o le cortisol - o se hormone o le atuatuvale e taofia ai le faʻagaoioiga o le T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Afai e fa'aaoga le moli mumu i ni vaega patino o le tino (e pei o le fai'ai, pa'u, fuala'au, manu'a, ma isi mea fa'apena), o nisi o saienitisi e manatu atonu e mafai ona avatu ai se fa'amalosiaga sili atu ona malosi i le lotoifale. O lenei mea e sili ona fa'aalia e ala i su'esu'ega o togafitiga o le malamalama i fa'aletonu o le pa'u, manu'a ma fa'ama'i pipisi, lea i su'esu'ega eseese e ono fa'aitiitia ai le taimi e fa'amalolo ai e ala imoli mumu po'o le infrared(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). O le aafiaga i le lotoifale o le malamalama e foliga mai e ono eseese ae e tutusa ma le galuega masani a le hormone o le thyroid.
O le talitonuga autū ma le talitonuga lautele e uiga i le aafiaga tuusa'o o le togafitiga o le malamalama e aofia ai le gaosiga o le malosi o sela. O aafiaga e fai mai e mafua tele lava i le photodissociating nitric oxide (NO) mai enzymes mitochondrial (cytochrome c oxidase, ma isi). E mafai ona e mafaufau i le NO o se tauva leaga i le okesene, e pei lava o le carbon monoxide. O le NO e taofia ai le gaosiga o le malosi i sela, ma fausia ai se siosiomaga e matua maumau ai le malosi, lea e mafua ai ona faateleina le cortisol/popole.Moli mumuua fa'atupuina le talitonuga e puipuia ai lenei fa'a'ona o le nitric oxide, ma le atuatuvale e mafua mai ai, e ala i le aveeseina mai le mitochondria. I lenei auala e mafai ai ona manatu le malamalama mumu o se 'puipuiga e tete'e ai i le atuatuvale', nai lo le fa'ateleina vave o le gaosiga o le malosi. O le fa'atagaina lea o mitochondria o au sela e galue lelei e ala i le fa'aitiitia o aafiaga fa'avaivaia o le atuatuvale, i se auala e le mafai e le thyroid hormone ona faia na'o ia.
O lea la, e ui ina faʻaleleia e le hormone o le thyroid le aofaʻi ma le aoga o mitochondria, o le manatu e uiga i le togafitiga o le malamalama e faʻapea e mafai ona faʻaleleia ma faʻamautinoa aafiaga o le thyroid e ala i le taofia o molelaʻau leaga e fesoʻotaʻi ma le atuatuvale. Atonu e iai isi auala e le tuusaʻo e faʻaitiitia ai e le thyroid ma le malamalama mumu le atuatuvale, ae o le a tatou le talanoaina iinei.
Fa'ailoga o le maualalo o le metabolism/hypothyroidism
Le tata o le fatu maualalo (i lalo ifo o le 75 bpm)
Vevela maualalo o le tino, e itiiti ifo i le 98°F/36.7°C
Lagona le malulu i taimi uma (aemaise lava lima ma vae)
Pa'u mago i so'o se vaega o le tino
Mafaufauga le fiafia / ita
Lagona o le atuatuvale / popole
Puapuaga o le faiʻai, tiga o le ulu
Lauulu/ati lima e tupu malie
Fa'afitauli o le manava (fa'ama'i manava, Crohns, IBS, SIBO, fulafula, mu o le fatu, ma isi)
Mimi soo
Le lava/leai se libido (ma/pe vaivai le fa'atulagaina / le lava le fa'asusuina o le measā)
Avanoa e maua i le fefete/candida
Ta'amilosaga fa'alemasina e le tutusa, mamafa, tiga
Le mafai ona fanau
Vave ona manifinifi/solo ifo lauulu. Mata manifinifi fulufulumata
Le lelei o le moe
E fa'apefea ona galue le faiga o le tairoiti?
E muamua gaosia le hormone thyroid i le thyroid gland (o loʻo i le ua) e pei o le T4, ona alu lea i le toto i le ate ma isi aano o le tino, lea e liua ai i se ituaiga e sili atu ona malosi - T3. O lenei ituaiga e sili atu ona malosi o le hormone thyroid e alu lea i sela uma o le tino, e galue i totonu o sela e faʻaleleia atili ai le gaosiga o le malosi o sela. O lea la, o le thyroid gland -> ate -> sela uma.
O le ā e masani ona sese i lenei faagasologa o le gaosiga? I le filifili o gaioiga o le hormone thyroid, soʻo se vaega e mafai ona avea ma faʻafitauli:
1. E le lava ni hormones o lo'o gaosia e le thyroid gland. Atonu e mafua lea i le le lava o le iodine i mea'ai, le tele o polyunsaturated fatty acids (PUFA) po'o goitrogens i mea'ai, taotoga thyroid muamua, le fa'ama'i ua ta'ua o le 'autoimmune' o Hashimoto, ma isi mea fa'apena.
2. E le mafai e le ate ona 'fa'agaoioia' ia hormones (T4 -> T3), ona o le le lava o le glucose/glycogen, le tele o le cortisol, le fa'aleagaina o le ate ona o le puta tele, 'ava malosi, fualaau fa'asaina ma fa'ama'i pipisi, le tele o le u'amea, ma isi mea fa'apena.
3. Atonu e le o mitiia e sela ia homone o loʻo maua. O le mitiia e sela o le homone o le thyroid e masani lava ona mafua mai i meaʻai. O gaʻo polyunsaturated mai meaʻai (pe mai gaʻo o loʻo teuina e faʻasaʻolotoina i le taimi o le paʻu o le mamafa) e poloka ai le ulufale atu o le homone o le thyroid i totonu o sela. O le kulukose, poʻo suka i se tulaga lautele (fructose, sucrose, lactose, glycogen, ma isi mea), e taua mo le mitiia ma le faʻaaogaina o le homone o le thyroid e sela.
O le homone o le tairoiti i totonu o le sela
I le manatu e leai se fa'alavelave mo le gaosiga o le hormone thyroid, ma e mafai ona o'o atu i sela, e galue tuusa'o ma le lē tuusa'o i le faagasologa o le manava i totonu o sela - e o'o atu ai i le fa'a'okesaita atoatoa o le kulukose (i le carbon dioxide). A aunoa ma le lava o le hormone thyroid e 'vavaeeseina' ai porotini mitochondrial, e lē mafai ona mae'a le faagasologa o le manava ma e masani ona i'u ai i le lactic acid nai lo le oloa mulimuli o le carbon dioxide.
E galue le hormone o le thyroid i le mitochondria ma le nucleus o sela, ma mafua ai ni aafiaga pupuu ma ni aafiaga umi e faaleleia atili ai le metabolism oxidative. I totonu o le nucleus, e manatu o le T3 e faatosina ai le faaalia o nisi genes, e oo atu ai i le mitochondriogenesis, o lona uiga o le tele/fou o mitochondria. I luga o mitochondria ua iai nei, e faatino ai se aafiaga tuusao e faaleleia atili ai le malosi e ala i le cytochrome oxidase, faapea foi ma le tatalaina o le manava mai le gaosiga o le ATP.
O lona uiga e mafai ona tuleia le kulukose i lalo i le auala o le manava e aunoa ma le manaʻomia ona gaosia le ATP. E ui o lenei mea e foliga mai e faʻaalu ai le taimi, ae e faʻateleina ai le aofaʻi o le kaponi taiokesaita aoga, ma taofia ai le teuina o le kulukose e avea ma lactic acid. E mafai ona vaʻaia lelei lenei mea i tagata e maua i le maʻisuka, o ē e masani ona maua i le maualuga o le lactic acid e oʻo atu ai i se tulaga e taʻua o le lactic acidosis. E oʻo lava i le toʻatele o tagata e maua i le hypothyroidism e gaosia ai le lactic acid tele pe a malolo. E iai le sao o le thyroid hormone i le faʻaitiitia o lenei tulaga leaga.
E iai se isi galuega a le hormone o le tairoiti i le tino, e tu'ufa'atasia ma le vaitamini A ma le cholesterol e fausia ai le pregnenolone – o le mea e muamua atu i hormones uma o steroid. O lona uiga o le maualalo o le tulaga o le tairoiti e i'u ai i le maualalo o le progesterone, testosterone, ma isi mea. O le maualalo fo'i o le bile salts o le a tupu fo'i, ma fa'alavelave ai i le fa'agaseina o mea'ai. Atonu o le hormone o le tairoiti o le hormone sili ona taua i le tino, e fa'atonutonuina ai galuega taua uma ma lagona o le soifua manuia.
Aotelega
O le homone o le tairoiti e manatu i ai nisi o le 'hormone autū' a le tino ma o le gaosiga e faʻalagolago tele lava i le tairoiti ma le ate.
O le hormone malosi o le thyroid e fa'aosofia ai le gaosiga o le malosi o mitochondria, fa'atupuina o le tele o mitochondria, ma hormones steroid.
O le Hypothyroidism o se tulaga e maualalo ai le malosi o sela ma le tele o faʻailoga.
E faigata ona malamalama i māfuaaga o le maualalo o le tairoiti, e fesoʻotaʻi ma meaʻai ma le olaga.
O mea'ai e maualalo i le carbohydrate ma le tele o le PUFA o mea'ai ia e mafua ai le atuatuvale.
Tairoititogafitiga malamalama?
Ona o le thyroid gland o loʻo i lalo o le paʻu ma le gaʻo o le ua, o le infrared lata ane o le ituaiga malamalama e sili ona suʻesuʻeina mo togafitiga o le thyroid. E talafeagai lenei mea aua e sili atu ona sosolo atu nai lo le mumu vaaia (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Peitaʻi, o le mumu e maualalo le galu e pei o le 630nm ua suʻesuʻeina mo le thyroid (Morcos N et al., 2015), aua o se gland e fai si papaʻu.
O taʻiala nei e masani ona mulimulitaʻia i suʻesuʻega:
LED/laser infraredi le va o le 700-910nm.
100mW/cm² pe sili atu le mafiafia o le malosiaga
O nei taiala e faʻavae i luga o galu malolosi i suʻesuʻega ua taʻua i luga, faʻapea foʻi ma suʻesuʻega i le sosolo o aano o loʻo taʻua i luga. O nisi o mea e aʻafia ai le sosolo e aofia ai; pulsing, power, intensity, tissue contact, polarization ma coherence. E mafai ona faʻaitiitia le taimi e faʻaoga ai pe afai e faʻaleleia isi mea.
I le malosi sa'o, e ono a'afia e moli LED infrared le thyroid gland atoa, mai luma i tua. O galu mumu vaaia o le malamalama i luga o le ua o le a maua ai fo'i ni fa'amanuiaga, e ui o le a mana'omia se masini malosi atu. E mafua ona e itiiti le sosolo o le mumu vaaia e pei ona ta'ua muamua. I se fa'atatauga fa'ata'atia, e tatau ona maua ni fa'amanuiaga lelei o le 90w+ mumu LEDs (620-700nm).
Isi ituaiga otekinolosi togafitiga malamalamae pei o lasers maualalo e lelei, pe afai e te gafatia. E sili atu ona suʻesuʻeina lasers i tusitusiga nai lo LEDs, peitaʻi o le malamalama LED e masani ona manatu e tutusa le aoga (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
E lē aogā tele moli fa'avevela, moli uila afi ma sauna infrared mo le fa'aleleia atili o le saoasaoa o le metabolism / hypothyroidism. E mafua lea ona o le lautele o le ave o le la, le tele o le vevela/le lelei ma le fa'aalu tele o le spectrum.
Aotelega
Moli mumu po'o le malamalama infraredmai se punavai LED (600-950nm) o loʻo suʻesuʻeina mo le tairoiti.
E tilotilo ma fuaina le maualuga o le homone o le thyroid i suʻesuʻega uma lava.
E lavelave le faiga o le tairoiti. E tatau fo'i ona fa'aeteete i mea'ai ma le olaga.
Ua suʻesuʻeina lelei le faʻaaogaina o le moli LED poʻo le LLLT ma e mautinoa ai le saogalemu sili. E sili ona fiafia i ai le malamalama infrared (700-950nm) LED i lenei matata, e lelei foʻi le lanu mumu vaʻaia.