Togafiti mama ma le hypothyroidism

O fa'afitauli o le thyroid o lo'o sosolo i le lalolagi fa'aonaponei, e a'afia uma ai itupa ma vaitausaga i tulaga eseese.Atonu e misia soo su'esu'ega nai lo so'o se isi tulaga ma o togafitiga masani/talavai mo fa'afitauli o lauroid e tele tausaga i tua o le malamalama fa'asaienisi o le ma'i.

O le fesili o le a matou taliina i lenei tusiga o le - E mafai e le faʻamaʻi malamalama ona faia se sao i le puipuia ma le togafitia o faʻafitauli o lauroid / maualalo metabolism?
A va'ava'ai i tusitusiga fa'asaienisi tatou te iloa ai lena meatogafitiga mamaO a'afiaga i lauroid galuega na su'esu'eina i le tele o taimi, i tagata (eg Höfling DB et al., 2013), isumu (eg Azevedo LH et al., 2005), lapiti (eg Weber JB et al., 2014), faatasi ai ma isi.Ina ia malamalama pe aiseatogafitiga mamaatonu, pe leai, e fiafia i ai nei tagata suʻesuʻe, muamua e tatau ona tatou malamalama i faʻavae.

Folasaga
Hypothyroidism (low thyroid, underactive thyroid) e tatau ona manatu e sili atu o se alaleo e pa'u i ai tagata uma, nai lo se tulaga uliuli pe pa'epa'e e na'o tagata matutua e mafatia ai.E tau leai se tasi i aso nei o loʻo i ai le maualuga o le hormone thyroid (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Faʻaopoopo i le fenumiai, o loʻo i ai mafuaʻaga ma faʻailoga faʻatasi ma le tele o isi faʻafitauli faʻapitoa e pei o le maʻisuka, maʻi fatu, IBS, maualuga cholesterol, atuatuvale ma e oʻo lava i le gau o lauulu (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

O le i ai o le 'slow metabolism' o lona uiga e tutusa lava ma le hypothyroidism, o le mafuaʻaga lea e fetaui ma isi faʻafitauli i le tino.E na'o le su'esu'eina ole hypothyroidism ile falema'i pe a o'o ile tulaga maualalo.

I se faapuupuuga, o le hypothyroidism o le tulaga o le maualalo o le gaosiga o le malosi i le tino atoa ona o le maualalo o le gaioiga o le hormone thyroid.O mafuaʻaga masani e lavelave, e aofia ai meaʻai eseese ma ituaiga olaga e pei o;popolega, fa'atupuina, matua, ga'o polyunsaturated, fa'aititia le ga'o ga'o, maualalo kalori, moe moe, ava malosi, ma e o'o lava i fa'amalositino tumau.O isi mea e pei ole taotoga e aveese ai louroid, intake ole fluoride, togafitiga faafomai eseese, ma isi mea e mafua ai foi le hypothyroidism.

O togafitiga mama e mafai ona fesoasoani i tagata maualalo thyroid?
Molī mumu & infrared (600-1000nm)atonu e mafai ona faʻaaogaina i le metabolism i le tino i ni tulaga eseese.

1. O nisi su'esu'ega e fa'ai'u ai o le fa'aogaina lelei o le moli mumu e mafai ona fa'aleleia atili ai le gaosiga o hormones.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) E pei lava o soʻo se mea i totonu o le tino, e manaʻomia e le thyroid gland le malosi e faʻatino ai ana galuega uma. .Talu ai o le hormone thyroid o se vaega taua i le fa'aosofiaina o le gaosiga o le malosi, e mafai ona e va'ai pe fa'afefea ona fa'aitiitia le fa'atupuina o le homone o le thyroid - o se ta'amilosaga leaga masani.Low thyroid -> maualalo le malosi -> maualalo lauroid -> ma isi.

2. Togafiti mamape a fa'aoga talafeagai i luga o le ua e ono mafai ona motusia lenei ta'amilosaga leaga, i le talitonuga e ala i le fa'aleleia atili o le malosi i le lotoifale, ma fa'ateleina ai le gaosiga fa'anatura o le thyroid hormone e le gland.Faʻatasi ai ma le toe faʻaleleia o le thyroid gland, o le tele o aʻafiaga lelei i lalo e tupu, aʻo maua e le tino atoa le malosi e manaʻomia (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).O le hormone steroid (testosterone, progesterone, ma isi) e toe fa'atupuina - o lagona, libido ma le malosi e fa'aleleia, fa'atuputeleina le vevela o le tino ma fa'amaualuga uma fa'amaoniga o le maualalo o le metabolism e fesuia'i (Amy Warner et al., 2013) - e oo lava i foliga vaaia ma fa'ateleina le tosina atu i feusuaiga.

3. Faʻatasi ai ma faʻamanuiaga faʻapitoa mai le faʻaalia o lauroid, o le faʻaogaina o le malamalama i soʻo se mea i luga o le tino e mafai foi ona maua ai aʻafiaga faʻapitoa, e ala i le toto (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).E ui lava e leai se mitochondria o sela mumu mumu;toto platelets, sela pa'epa'e ma isi ituaiga sela o lo'o i totonu o le toto e iai le mitochondria.Na'o le mea lea o lo'o su'esu'eina e va'ai pe fa'afefea ma pe aisea e fa'aitiitia ai le mumū ma le cortisol - o se hormone fa'amamafa e taofia ai le T4 -> T3 fa'agaoioia (Albertini et al., 2007).

4. Afai e tuʻuina atu e se tasi le moli mumu i vaega patino o le tino (e pei o le faiʻai, paʻu, suʻega, manuʻa, ma isi), o nisi tagata suʻesuʻe e manatu atonu e mafai ona sili atu le malosi i le lotoifale.O lenei mea e sili ona faʻaalia i suʻesuʻega o togafitiga mama i faʻafitauli o le paʻu, manuʻa ma faʻamaʻi pipisi, lea i suʻesuʻega eseese e ono faʻaititia le taimi faʻamalolo emoli mumu po'o le infrared(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).O aafiaga fa'apitonu'u o le malamalama e foliga mai e ono eseese ae fa'atasi ma le galuega fa'anatura ole hormone thyroid.

O le a'oa'oga masani ma le taliaina lautele o le aafiaga tuusa'o o togafitiga mama e aofia ai le gaosiga o le malosi feavea'i.O a'afiaga o lo'o fa'apea e fa'atupuina e ala i le fa'ate'aina o le nitric oxide (NO) mai le mitochondrial enzymes (cytochrome c oxidase, ma isi).E mafai ona e mafaufau i le LEAI o se tauvaga leaga i le okesene, e pei lava o le carbon monoxide.O LE LEAI e fa'amalo ai le gaosiga o le malosi i totonu o sela, fa'atupu ai se si'osi'omaga sili ona leaga ma le malosi, lea e fa'atupuina ai le cortisol/stress i lalo.moli mumuua manatu e puipuia ai lenei nitric oxide oona, ma mafua ai le atuatuvale, e ala i le aveesea mai le mitochondria.I lenei auala e mafai ona manatu le moli mumu o le 'puipuiga negation of stress', nai lo le vave faateleina le gaosiga o le malosi.E na'o le fa'atagaina o le mitochondria o au sela e galue lelei e ala i le fa'aitiitia o a'afiaga fa'afefe o le atuatuvale, i se auala e le na'o le thyroid hormone e faia.

O lea la e ui ina faʻaleleia e le thyroid hormone le aofaʻi ma le aoga o le mitochondria, o le manatu faʻatatau i togafitiga mama e mafai ona faʻaleleia ma faʻamautinoa ai aʻafiaga o le thyroid e ala i le faʻalavelaveina o molelaʻau faʻalavelave faʻalavelave.Atonu o lo'o i ai le tele o isi auala le fa'aogaina e fa'aitiitia ai le fa'alavelave o lauroid ma le moli mumu, ae tatou te le alu i ai iinei.

Fa'ailoga o le maualalo o le metabolic rate/hypothyroidism

maualalo le tātā fatu (i lalo ifo o le 75 bpm)
E maualalo le vevela o le tino, itiiti ifo i le 98°F/36.7°C
Ia lagona le malulu i taimi uma (aemaise lima ma vae)
Fa'amago le pa'u i soo se mea i le tino
Mafaufauga fa'anoanoa/itaita
Lagona o le popole/popole
puao fai'ai, tiga ulu
Lemu le tupu o lauulu/atigilima
Fa'afitauli o le manava (susu, crohns, IBS, SIBO, fulafula, fatu fatu, ma isi)
Pi'i soo
E maualalo/leai se libido (ma/po'o le vaivai fa'atutu / le lelei o le ga'o fa'amama)
Fa'afefete/candida susceptibility
E le tutusa le ma'i masina, mamafa, tiga
Le fanautama
Fa'atopetope/pa'u lauulu.Fufulu mata
Le lelei le moe

E faʻafefea ona galue le thyroid system?
O le hormone thyroid e muamua gaosia i le thyroid gland (o loʻo i totonu o le ua) e pei o le tele o le T4, ona faimalaga atu lea i le toto i le ate ma isi aano, lea e liua ai i se foliga malosi - T3.O lenei ituaiga sili atu le malosi o le thyroid hormone ona alu lea i sela uma o le tino, galue i totonu o sela e faʻaleleia ai le gaosiga o le malosi.O lea la thyroid gland -> ate -> sela uma.

O le a le mea e masani ona tupu i lenei faagasologa o le gaosiga?I le filifili o le thyroid hormone gaioiga, soʻo se itu e mafai ona tupu ai se faʻafitauli:

1. O le lauroid gland lava ia e le mafai ona tele ni homone.E mafai ona mafua ona o le leai o se iodine i meaʻai, o le tele o polyunsaturated fatty acids (PUFA) poʻo goitrogens i meaʻai, taotoga muamua o thyroid, le mea e taʻua o le 'autoimmune' condition Hashimoto's, ma isi.

2. E le mafai e le ate ona 'fa'agaoioia' hormones (T4 -> T3), ona o le le lava o le kulukose/glycogen, le sili atu o le cortisol, faʻaleagaina o le ate mai le tino puta, ava malosi, vailaʻau ma faʻamaʻi pipisi, le mamafa o le uʻamea, ma isi.

3. Atonu e le mitiia e sela ia hormones e maua.Ole mitiia ole hormone ole thyroid e masani lava ona fa'atatau ile mea'ai.Ole ga'o polyunsaturated mai mea'ai (po'o ga'o na teuina e fa'asa'oloto a'o pa'u le mamafa) o le mea moni e poloka ai le hormone thyroid mai le ulu atu i sela.Kulukose, poʻo suka i le lautele (fructose, sucrose, lactose, glycogen, ma isi), e manaʻomia mo le faʻaogaina ma le faʻaogaina o le hormone galue malosi e sela.

thyroid hormone i totonu o le sela
A fa'apea e leai se fa'alavelave o lo'o i ai mo le gaosiga o le hormone thyroid, ma e mafai ona o'o atu i sela, e galue tuusa'o ma le le tuusao i le faagasologa o le manava i totonu o sela - e oʻo atu ai i le faʻamaʻiina atoatoa o le kulukose (i totonu o le carbon dioxide).A aunoa ma le lava o le homone o le thyroid e 'tala'i' ai polotini mitochondrial, o le manava e le mafai ona maeʻa ma e masani lava ona maua ai le lactic acid nai lo le faʻaiʻuga o le carbon dioxide.

Ole hormone ole thyroid e galue ile mitochondria ma le nucleus o sela, e mafua ai aʻafiaga puʻupuʻu ma taimi umi e faʻaleleia ai le metabolism oxidative.I totonu o le nucleus, ua manatu le T3 e aʻafia ai faʻamatalaga o nisi kenera, e oʻo atu ai i le mitochondriogenesis, o lona uiga sili atu / mitochondria fou.I luga o le mitochondria o loʻo i ai nei, e faʻaaogaina ai se malosi faʻaleleia lelei e ala i le cytochrome oxidase, faʻapea foʻi ma le manava le faʻaogaina mai le gaosiga o le ATP.

O lona uiga e mafai ona tuleia le kulukose i lalo i le ala manava e aunoa ma le mana'omia e maua ai le ATP.E ui e foliga mai e fa'amaumau lea mea, ae fa'ateleina le aofa'i o le carbon dioxide aoga, ma taofia ai le fa'aputuina o le kulukose e pei o le lactic acid.O lenei mea e mafai ona vaʻaia atili i le maʻisuka, e masani ona maua le maualuga o le lactic acid e oʻo atu ai i se setete e taʻua o le lactic acidosis.O le tele o tagata o le hypothyroid e maua ai le lactic acid tele i le malologa.O le thyroid hormone e iai sona sao sa'o i le fa'aitiitia o lenei tulaga leaga.

O le homone o le thyroid e iai se isi galuega i totonu o le tino, e tu'ufa'atasia ma le vaitamini A ma le cholesterol e maua ai le pregnenolone - o le mea muamua lea i hormones steroid uma.O lona uiga o le maualalo o lauroid maualuga e mautinoa lava e mafua ai le maualalo o le progesterone, testosterone, ma isi mea. O le maualalo o le masima masima o le a tupu foi, ma faʻalavelave ai le gaogao.O le hormone ole thyroid atonu o le hormone sili ona taua i le tino, e fa'apea e fa'atonutonu uma galuega taua ma lagona o le soifua manuia.

Aotelega
Ole hormone ole thyroid e manatu nisi o le 'master hormone' a le tino ma o le gaosiga e faʻalagolago tele i le thyroid gland ma le ate.
O le hormone thyroid e fa'aosofia ai le gaosiga o le malosi o le mitochondrial, fa'avaeina o le tele o mitochondria, ma hormones steroid.
O le Hypothyroidism o se tulaga o le maualalo o le malosi feaveaʻi ma le tele o faʻamaoniga.
O mafuaʻaga o le maualalo o lauroid e lavelave, e fesoʻotaʻi ma meaʻai ma le olaga.
O mea'ai e maualalo le ga'o ma le maualuga o le PUFA o lo'o i totonu o mea'ai e sili ona solitulafono, fa'atasi ai ma le atuatuvale.

thyroidtogafitiga mama?
Talu ai o le thyroid gland o loʻo i lalo o le paʻu ma le gaʻo o le ua, latalata i le infrared o le ituaiga sili ona suʻesuʻeina o le moli mo togafitiga thyroid.E talafeagai lenei mea ona e sili atu le faʻaogaina nai lo le lanu mumu (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Ae ui i lea, o le mumu e maualalo i le galu e pei o le 630nm ua suʻesuʻeina mo thyroid (Morcos N et al., 2015), ona o se gland e papaʻu.

O taʻiala nei e masani ona tausisia i suʻesuʻega:

Infrared LEDs/lasesi le laina 700-910nm.
100mW/cm² pe sili atu le malosi malosi
O nei taʻiala e faʻavae i luga o galu lelei i suʻesuʻega o loʻo taʻua i luga, faʻapea foʻi ma suʻesuʻega i luga o le tino o loʻo taʻua i luga.O nisi o isi mea e a'afia ai le tu'uina atu e aofia ai;pulsing, malosi, malosi, feso'ota'iga a le tino, polarization ma le felagolagoma'i.E mafai ona fa'aitiitia taimi fa'aoga pe a fa'aleleia isi mea.

I le malosi sa'o, e ono a'afia ai moli fa'avevela infrared le lauroid gland, luma i tua.O galu mumu mumu o le malamalama i luga o le ua o le a maua ai foi faʻamanuiaga, e ui lava o le a manaʻomia se masini malosi.E mafua ona o le mumu e va'aia e itiiti le tu'i e pei ona ta'ua muamua.I le avea ai o se faʻatusatusaga faigata, 90w + mumu LEDs (620-700nm) e tatau ona maua ai faʻamanuiaga lelei.

O isi ituaiga otekinolosi togafitiga mamapei o lasers tulaga maualalo e lelei, pe a mafai ona e gafatia.E sili atu ona suʻesuʻeina lasers i tusitusiga nai lo LED, peitaʻi o le malamalama o le LED e masani ona manatu tutusa i le aoga (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Lamepa vevela, incandescents ma infrared sauna e le aoga mo le faʻaleleia o le metabolic rate / hypothyroidism.E mafua lea i le lautele o le fa'alava, le vevela/le lelei ma le fa'aleaga alaleo.

laina pito i lalo
Malamalama mumu po'o le infraredmai se puna LED (600-950nm) o loʻo suʻesuʻeina mo le thyroid.
Ole maualuga ole hormone ole thyroid e su'esu'eina ma fuaina ile su'esu'ega uma.
O le thyroid system e lavelave.E tatau fo'i ona fa'atatau i taumafa ma le olaga.
LED fa'amalama fa'amalama po'o le LLLT e su'esu'eina lelei ma fa'amautinoa le saogalemu maualuga.Infrared (700-950nm) LED e sili ona fiafia i lenei fanua, e lelei foʻi le lanu mumu.