I le tele o tausaga, o le pa'epa'e o le pa'u sa avea pea ma mea e fiafia i ai tagata Asia, ae o lea ua le toe avea le pa'u pa'epa'e ma filifiliga lauiloa i le lalolagi. Ua faasolosolo malie lava ona avea le lanu enaena ma se tasi o aga masani a le lalolagi, ua avea le matagofie o le caramel ma le lanu enaena ma foliga matagofie o alii i le lalolagi.
Pa'u 'apamemea susulu ma le tino malosi e fa'aalia ai lo latou soifua maloloina, aemaise lava i Europa ma le Iunaite Setete mo le olaga mauoa i aso malolo, e o'o lava i le tulaga lautele.
E toatele tagata o le a fai mai, e faigofie tele ona uliuli le pa'u, aua le fa'aaogaina le kulimi e puipuia ai mai le la, ae fa'asusu sa'o i fafo!
O se tasi lea o auala e pogisa ai. E iai le isi auala e pogisa ai o le faʻaaogaina lea o se masini e faʻapapa ai lauulu i totonu o le fale. O le fea e sili atu?
O le ā le eseesega?
O se faʻataʻitaʻiga lea o le faʻaaogaina e se tufuga paʻu o le Merican Tanning Booth lea e silia ma le sefulu tausaga o lona poto masani i le pisinisi o le sun bed, e avatu ai ia te oe se vaʻaiga loloto i eseesega i le va o le sun tanning ma le indoor tanning.
Mataupu faavae o le valiina o le paʻu
Ta'ele fa'alenatura i le la:
O lo'o iai i le susulu o le la ave o le UVA ma le UVB (e afaina le tino o le tagata i le UVC, ae e vaivai le mafai ona sosolo atu o ave o le UVC ma e toetoe lava a mitiia atoa e le vaega o le ozone). E tusa ma le 500 taimi e sili atu ai ave o le UVA i le susulu o le la nai lo ave o le UVB. E mafai e le UVA ma le UVB ona o'o atu i le dermis ma le epidermis o le pa'u, ma fa'alauiloa ai le fausiaina o le melanin ma fa'asalalau atu i le stratum corneum, ma fa'apogisaina ai le pa'u.
Masini e fa'a'ofu ai le pa'u o totonu o fale:
E fa'ata'ita'i le ave o le la, ae na'o le 98% UVA+2% UVB e fa'aaogaina ma se fua fa'atatau auro e tumau. E leai se UVC e fa'aleagaina ai le tino o le tagata. E le faigofie ona mu ai le pa'u, ma fa'atumauina le tutusa o le pa'u i se taimi vave ma fa'aauau pea.
Nofoaga e Fa'a'ofu ai le Tan
Ta'ele fa'alenatura i le la:
Ona o le aafiaga o le tau, e tatau ona e filifilia se nofoaga e susulu ai le la i fafo, ia filifili i taimi uma e fai i le matafaga, e le tele se avanoa e tete'e atu ai i ai ma e te 'alo 'ese ai mai le la ma e te 'ai ai ni lavalava, lea o le a mafua ai ni fa'ailoga o le mu.
Masini e fa'a'ofu ai le pa'u o totonu o fale:
E faia i totonu o le fale ma e le afaina i le tau. E maualuga lona tulaga faalilolilo ma e mafai ona faamalamalamaina le tino atoa i le 360 tikeri.
Taimi e Fa'amama ai
Ta'ele fa'alenatura i le la:
E manaʻomia ona ʻalofia le la i le aoauli (ʻaloʻese mai le mu o le la), o le la i totonu o le 2 itula i taimi uma, e mafai ona faʻapouliuli ai le paʻu (e tusa ai ma le manaʻoga o le paʻu taʻitoʻatasi) pe a mavae le masina e tasi.
Masini e fa'a'ofu ai le pa'u o totonu o fale:
I soo se taimi e te manaʻo ai, 7 i le 10 minute i taimi uma, e manaʻomia ona faʻatali mo le 48 itula i taimi taʻitasi (faʻatasi i aso uma), 4 i le 6 taimi e mafai ona faia ai le lanu o le paʻu e te manaʻo ai, o le taimi e taofia ai faʻatasi i le vaiaso.
Aafiaga o le Pa'u o le La
Ta'ele fa'alenatura i le la:
Ona o le aʻafia i le malosi o le malamalama ma ao i aso uma, e faigata ona pulea le mitiia tutusa o le malamalama, o lea e le mafai ai ona filifili le lanu o le paʻu, ma e masani lava ona aliali mai le faʻaaliga o le le tutusa o lanu o le paʻu.
Masini e fa'a'ofu ai le pa'u o totonu o fale:
Fa'aaogaina o se fua fa'atatau tumau o galu malamalama, galulue fa'atasi ma le kulimi tanning, e le gata e mafai ona filifilia le lanu patino o le pa'u, e pei o le apamemea saito e fa'apupulaina ai fo'i le pa'u ma fa'alelei.
O le mea moni, o le valiina o le paʻu e lē gata ina faʻalelei ma faʻamatagofie ai tagata, ae aogā foʻi i le soifua maloloina o le tino o le tagata, o lea ua salalau solo ai le la e lē susulu i ai. E masani ona fai mai fomaʻi e mafai e le valiina o le paʻu ona faʻaleleia atili ai le gaosia o le vaitamini D3 ma le calcium, e mafai ai ona malolosi maso ma ponaivi ma faʻamalosia maso ivi ma nifo, faʻaleleia atili ai le tino e faʻaitiitia ai le vaivai, ma faʻafiafiaina ai tagata e ala i auʻiliʻiliga o loʻo i luga. Ou te talitonu o oe o loʻo i ai le malamalama manino i le valiina o le paʻu, e mafai ona tatou filifilia le auala e vali ai le paʻu e fetaui ma ou manaʻoga, tuʻu atu ia te oe lava ni lanu e vaʻai i ai, ma ia sili atu lou soifua maloloina ma faʻamatagofie.