O le ā le Moega Togafitiga mo le Malamalama Mumu o le Infrared?

An moega togafitiga moli mumu infraredo se masini tulaga fa'apolofesa e tu'uina atumoli mumu maualalo (630–660nm)mamalamalama e lata ane i le infrared (810–850nm)i le tino atoa. O nei galu malamalama faapitoa e ati atu i le paʻu ma aano loloto e faʻaosofia aitoe fa'afouina o sela, faaleleiatafega o le toto, ma le lagolagofa'amalologa fa'alenaturafaiga.

E le pei o paneta LED fa'apitonu'u po'o masini feavea'i, e maua mai le moega togafitigaFa'aaliga i le 360-tikeri, ma avea ai ma taunuuga lelei mo le atoatoa o le soifua maloloina, mai le ulu i vae i le tasi sauniga malolo.

Aogā Sili o le Fa'aaogaina o se Moega Fa'aolaola Moli Mumu Infrared

1. Fa'aitiitia le tiga ma le fula

E oo atu le malamalama lata ane-infrared i totonu o maso ma so'oga efa'aitiitia le mumū, fa'ateleina le tafe toto, mafa'aitiitia le tiga tumau po'o le tiga ogaogaE fa'aaogā lautele mo le gugu, tiga o le tua, malō o so'oga, ma le toe fa'aleleia o maso.

2. Fa'avavevave le Toe Fa'aleleia o Masele

E ala i le fa'aosofiaina o le gaioiga o le mitochondrial ma le gaosiga o le ATP, lagolago o le malamalama mumu ma le infraredvave ona toe faaleleia aanomatoe malosi mai gaioiga faaletino po'o manu'a.

3. Fa'aleleia le Foliga Va'aia o le Pa'u

Fa'alauiloa e le moli mumukolakene ma le elastingaosiga, fesoasoani e faʻaitiitia ai laina manifinifi, maanuminumi, maʻila, ma maka faʻaloaloa. E lagolagoina foʻi le faʻasusuina o le paʻu ma le faʻaleleia atili o le lanu.

4. Fa'aleleia le Tulaga Lelei o le Moe

Lagolagoina o galu mumu ma le infraredgaosiga o le melatoninma fa'atonutonu le circadian rhythms, e fesoasoani ia te oe e vave moe ai ma fiafia i se malologa loloto ma sili atu ona toe fa'afouina.

5. Fa'aleleia le Malosi ma le Malamalama o le Mafaufau

I le faʻateleina o le malosi o le sela, o le faʻaaogaina soo o le moega togafitiga e mafai ona oʻo atu ai imaualuga atu le malosi, taula'i atu ma le manino, mafaaleleia atili o le faatinoga o le mafaufau.

6. Fa'aosofia le Fa'amamāina ma le Tafe o le Lymphatic

E fa'amafanafana mālie e le malamalama infrared le tino, e lagolagoina aitafega lymphaticma fesoasoani e fa'amamā ese mea oona e ala i le afu ma auala fa'alenatura e fa'amamā ai le tino.

7. Fa'amalosia le Puipuiga o le Tino

E fa'aosofia e le togafitiga le gaioiga o sela toto papa'e ma lagolagoinagaluega puipuia o le tino, fesoasoani i lou tino e puipuia lelei ai mai faʻamaʻi pipisi ma le atuatuvale.

E fa'apefea ona aoga le togafitiga o le moli mumu infrared?

E fa'asalalauina e le moegagalu fa'amaloloo le malamalama e mitiia e sela o le tino—aemaise lava le mitochondria. O lenei faagasologa, ua ta'ua ofa'a'a'a'a o le ata, fa'aleleia atili le gaosiga o le ATP (malosi o sela), fa'aleleia atili le toe fa'aleleia o sela, ma fa'aitiitia ai le atuatuvale fa'a-oxidative.

O lefusiua infraredE loloto atu nai lo le malamalama mumu, e oo atu i maso, so'oga, ma ponaivi fo'i. Fa'atasi ai, latou te maua ai se togafitiga malosi e lua-gaioiga mo le soifua manuia i totonu ma fafo.

O ai e tatau ona faʻaaogaina se moega togafitiga mo le malamalama mumu infrared?

O lenei ituaiga togafitiga e saogalemu ma aoga mo le tele o tagata faʻaoga:

• Tagata ta'a'alosaili mo se toe malosi vave

• Tagata fa'atau teuteu ma tausiga o le pa'usailia ni taunuuga e tete'e ai i le matua

• Tagata e maua i tiga tumaupo'o le mumū

• Tagata faigaluega pisioo i le vaivai po o le atuatuvale

• So'o se tasi o lo'o sailia se lagolago fa'alenatura ma e leai ni vaila'au fa'asaina mo le soifua maloloina

E lē fa'alavelaveina sauniga, e faigofie, ma e masani ona umi i le va o10 i le 20 minute.

Therapy Infrared vs. Red Light: O le ā le Eseesega?

• Moli mumu (630–660nm):Fa'atatau i le pa'u pito i luga mo le tete'e atu i le matua ma le toe fa'aleleia o le pa'u

• Malamalama lata ane i le infrared (810–850nm):E fa'asusu loloto i maso, ponaivi, ma totoga mo le fa'aitiitia o le tiga ma le toe fa'aleleia
  Faatasi, latou te ofoina atu seaafiaga fa'aopoopo, ma avea ai le moega togafitiga o le moli mumu infrared ma sili atu ona aoga nai lo le faʻaaogaina na o soʻo se tasi o togafitiga.