1. Faʻateleina le taʻavale ma le faʻavaeina o capillaries fou.(fa'asinomaga) O lenei mea e vave maua ai se susulu maloloina lelei i le pa'u, ma saunia ai le ala mo oe e tausia ai se foliga talavou ma sili atu le soifua maloloina, aua o capillaries fou o lona uiga e sili atu le okesene ma meaʻai i sela paʻu taʻitasi i aso uma.
2. Faʻateleina le gaioiga o le lymph system. E fa'aitiitia ai le fula ma le fulafula. O nei taunuuga o le a matauina foi pe a uma togafitiga muamua ma togafitiga mulimuli. Toe fo'i, o le auala lea e fa'aitiitia ai le puffiness i le lumana'i ona o le fa'aogaina o le lymph e sili atu le lelei i le taimi, ma maua ai le pa'u maloloina lautele.
3. Faʻamalosia le gaosiga o collagen ma fibroblasts. Collagen o le mea lea e nafa ma le elasticity, mausali, ma le tumu o lou paʻu. O le faʻateleina o le gaosiga o le collagen ma fibroblasts o le mea lea e faʻalelei ai au laina lelei ma maanuminumi, faʻalelei le paʻu o le paʻu, ma faʻaitiitia le tele o pore i le taimi. O sela kolagen e tupu lemu, o lea ia onosaʻi, ma faʻamoemoe e vaʻai "aʻo leʻi faia ma pe a uma" iʻuga pe a ma le tolu masina o togafitiga faifaipea.
4. Fa'atupuina le fa'asa'olotoina o le ATP, po'o le malosi feavea'i. O lenei mea e maua ai le malosi i sela e faʻaoga ai le toto faaopoopo, okesene, meaʻai, faʻamaʻi, tuputupu aʻe, ma toe faʻaleleia ua uma ona amataina e au togafitiga faʻamalama mumu.