Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tiga tua tumau poʻo tiga faifai pea, o le puleaina mo se taimi umi e taua tele. E ui e mafai e vailaʻau ona ofoina atu se mapusaga mo se taimi puʻupuʻu, ae o le toʻatele o tagata e sailia ni filifiliga agamalu ma tumau.Togafitiga i le moli mumuua fa'ateleina ona su'esu'eina o se meafaigaluega lagolago mo se taimi umi.
Togafitiga o le Moli Mumu ma le Tiga Tuai o le Tua
E masani ona fesootaʻi le tiga tumau o le tua i:
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O le mumū faifai pea
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Le lelei o le fa'amalologa o a'ano
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Le paleni ma le fe'ei o maso
E mafai e le togafitiga o le moli mumu ona fesoasoani e ala i le lagolagoina o le toe faaleleia o sela ma faaleleia le tafe toto i le aluga o taimi.
Lagolagoina o Fealua'iga ma le Tulaga Lelei o le Soifuaga
Faatasi ai ma le faʻaaogaina faifai pea, e mafai e le togafitiga o le moli mumu ona:
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Fa'aitiitia le oso a'e o le le to'a
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Fa'aleleia atili le feoa'iga i aso ta'itasi
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Lagolago le auai i faamalositino mama ma le fa'aloaloa
O le gaoioi lelei e masani ona oʻo atu ai i ni taunuuga lelei mo le soifua maloloina o le tua i se taimi umi.
Tuufaatasia o le Red Light Therapy ma isi auala
E sili ona lelei le aoga o le togafitiga o le moli mumu pe a tuʻufaʻatasia ma:
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Fa'amalositino fa'aloaloa ma fa'amalosi
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Togafitiga fa'aletino po'o le lomilomi
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Ergonomics ma le tulaga lelei
E fa'aopoopo—ae le suia—i nei fuafuaga fa'avae.
Saogalemu ma le Tumau
E masani ona fautuaina ni sauniga faifai pea ma feololo. O le soona fa'aaoga e le fa'amautinoa ai ni taunuuga lelei, ma e fautuaina ni fautuaga fa'apolofesa mo tiga ogaoga pe leai foi se mafua'aga.
Faaiuga
O le togafitiga i le moli mumu e ofoina atu ai se auala agamalu ma e le afaina ai le tino e lagolago ai le puleaina o tiga o le tua i se taimi umi. O le taulaʻi atu i le toe faʻaleleia ma le mafanafana nai lo le faʻaleleia vave, e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faʻatumauina se olaga e sili atu ona toaga ma pulea lelei le tiga.