O le togafitiga o le moli mumu e mafai ona avea ma togafitiga lelei mo le faaleleia atili o foliga vaaia o le pa'u crepey. O le pa'u crepey e masani ona faasino i le pa'u manifinifi, vaivai, ma maanuminumi, e masani ona mafua mai i le matua, faaleagaina e le la, po o le faaitiitia o le gaosiga o le collagen ma le elastin. O le togafitiga o le moli mumu e faaaoga ai ni galu faapitoa o le malamalama e ulu atu ai i le pa'u ma fa'aosofia ai faiga o sela e mafai ona faaleleia atili ai le lelei o le pa'u. O le auala lenei e galue ai ma le auala e fesoasoani ai i le pa'u crepey:
1. Fa'aosofia le Gaosiga o le Collagen
- O se tasi o fa'amanuiaga sili ona tāua o le togafitiga i le moli mumu o lona gafatia lea e fa'aleleia atili ai le gaosiga o le collagen. O le Collagen o se porotini taua e fesoasoani e fa'atumauina le malosi ma le fetuutuuna'i o le pa'u. A o tatou matutua, e fa'aitiitia le gaosiga o le collagen, ma mafua ai ona maanuminumi ma pa'u'ū le pa'u. O le togafitiga i le moli mumu e fa'amalosia ai sela fibroblast i le dermis e gaosia atili ai le collagen, lea e mafai ona fa'aleleia atili ai le mafiafia ma le foliga o le pa'u, ma fa'aitiitia ai le foliga mai o le pa'u gatete.
2. Fa'aleleia atili o le malosi o le pa'u
- Faatasi ai ma le collagen, e mafai e le togafitiga i le malamalama mumu ona fesoasoani e faʻaosofia ai le gaosiga o le elastin, o le isi porotini taua e faʻaloaloa ma faʻafefeteina ai le paʻu. O le faʻateleina o le gaosiga o le elastin e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le malosi o le paʻu, ma faʻafoliga mai ai e sili atu ona maʻaʻa ma faʻaitiitia ai le maanuminumi.
3. Fa'aleleia atili o le Lanu ma le Fa'alelei o le Pa'u
- E mafai e le togafitiga o le moli mumu ona faʻaleleia atili le toe faʻafouina o le paʻu e ala i le faʻateleina o le tafe toto ma le tafe toto i le paʻu. O lenei faʻaleleia atili o le tafe toto e fesoasoani e tuʻuina atu le okesene ma meaʻai i sela o le paʻu, faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le paʻu ma faʻaleleia atili ai le lanu ma le mafiafia. E mafai ona fesoasoani e faʻalelei le foliga lē tutusa ma le gatete o le paʻu.
4. Fa'aitiitia o laina manifinifi ma maanuminumi
- O le faʻateleina o le gaosiga o le collagen ma le elastin e mafai ona iʻu ai i le faʻaitiitia o laina manifinifi ma maanuminumi, ia e masani ona sili atu ona iloga i paʻu gatete. E ala i le faʻamamafa ma le faʻamalosia o le paʻu, e mafai e le togafitiga o le moli mumu ona faʻaitiitia le loloto o maanuminumi, ma tuʻu ai le paʻu e foliga talavou.
5. Fa'ateleina le Susū o le Pa'u
- E mafai fo'i e le togafitiga o le moli mumu ona fa'aleleia atili le mafai e le pa'u ona taofi le susu. O le fa'ateleina o le tafe toto i le pa'u e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le maualuga o le susu, tausia le pa'u ia mafiafia ma fa'aitiitia ai le foliga mai o le mago, o se uiga masani lea o le pa'u vaivai.
6. Fa'aleleia le Toe Fa'aleleia ma le Toe Fa'afouina o Sela
- O le togafitiga i le malamalama mumu e fa'aosofia ai le mitochondria i totonu o sela o le pa'u, lea e mafai ona fa'avavevaveina ai le fa'aleleia masani ma le fa'afouina. O lona uiga e mafai e sela o le pa'u ua fa'aleagaina ona vave toe fa'aleleia, ma o'o atu ai i le pa'u e sili atu ona maloloina ma malosi i le aluga o taimi.
7. Fa'aitiitia o le Fula
- E mafai e le mumū tumau ona mafua ai le matua o le pa'u ma fa'ateteleina ai fa'afitauli e pei o le pa'u ma le maanuminumi. O le togafitiga i le malamalama mumu e iai ona uiga e tete'e ai i le mumū, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le itaitagofie ma fa'aleleia ai le pa'u e sili atu ona lamolemole ma maloloina.
8. Saogalemu ma e lē afaina ai
- E le pei o isi togafitiga e pei o le fa'apala o vaila'au po'o togafitiga fa'alavelave, o le togafitiga i le malamalama mumu e le afaina ai le tino ma e masani lava ona saogalemu, ma e itiiti lava le lamatiaga o ni a'afiaga leaga. O le mea lea e avea ai ma se filifiliga manaia mo tagata o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia atili le foliga vaaia o latou pa'u e aunoa ma le taimi e malolo ai pe toe fa'aleleia ai e mana'omia e togafitiga sili atu ona malolosi.
Fa'aaogaina o le Red Light Therapy mo le Pa'u Crepey
- O le Tumau e TauaMo ni taunuuga vaaia, e taua tele le fa'aogaina soo o le togafitiga i le moli mumu. E masani ona tusa ma le 10 i le 20 minute le umi o sauniga, 3 i le 5 taimi i le vaiaso, e fuafua i le masini ma le vaega o lo'o togafitia ai.
- Mulimuli i Fa'atonuga o le MasiniFaaaoga se masini togafitiga moli mumu e maualuga le tulaga lelei e faʻasalalauina ai galu saʻo (e masani lava i le va o le 600–650 nm mo le moli mumu). Mulimuli i faʻatonuga a le kamupani gaosi mo le faʻaaogaina lelei.
Faaiuga
E mafai e le togafitiga i le malamalama mumu ona faʻaleleia atili le foliga vaaia o le paʻu vaivai e ala i le faʻaosofiaina o le gaosiga o le collagen ma le elastin, faʻateleina le malosi o le paʻu, faʻaleleia le susu, ma faʻaleleia le toe faʻaleleia o sela. I le aluga o taimi, o nei faʻamanuiaga e mafai ona oʻo atu ai i le paʻu e sili atu ona lamolemole, malosi, ma foliga talavou. E pei o soʻo se togafitiga tausiga o le paʻu, e taua le onosaʻi ma le faifai pea, aua e ono alu ni nai vaiaso e vaʻaia ai taunuuga.