Afai o oe o se tagata fou i le togafitiga o le moli mumu, ia e iloae fa'afia ona fa'aaogae mafai ona lagona le fenumiai. O le tala fiafia, o le togafitiga i le moli mumu e fetuutuunai ma faigofie ona fetuunai i ituaiga olaga ma sini eseese.
Amata malie ma fausia le tumau
E toʻatele tagata e manuia mai le amata i:
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2–3 sauniga i le vaiaso
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Sauniga pupuu o10 minute
E mafai ai e le tino ona fetuuna'i, aemaise lava mo pa'u ma'ale'ale pe mo le taimi muamua e fa'aoga ai.
Fa'afetaui le Taimi e Faia ai ma Au Sini
E ono manaʻomia e sini eseese ni mamanu faʻaaogā eseese:
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Soifua Maloloina o le paʻu ma le teteʻe i le matua:3–4 taimi i le vaiaso
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Toe fa'aleleia o maso po'o le fa'atinoga fa'ale-ta'aloga:4–5 taimi i le vaiaso
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Fa'amafanafanaga o so'oga po'o tua:3–5 taimi i le vaiaso
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Soifua maloloina atoa o le tino:3 taimi i le vaiaso e le aunoa
E sili atu le aogā o le fa'aaogāina pea i le aluga o taimi nai lo le fa'aaogāina i aso uma mo sina taimi pu'upu'u.
Fa'ailoga o lo'o e fa'aogaina sa'o le Red Light Therapy
O faʻailoga lelei e aofia ai:
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Fa'aleleia atili le lanu po'o le foliga o le pa'u
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Fa'aitiitia le ma'a'a o maso
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Lelei le moe
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Lagona le to'afilemu pe a uma sauniga
Afai e te lagona le le to'a po'o le itaitagofie, fa'aitiitia le umi po'o le fa'atele o le sauniga.
Mea Sese Masani e Aloese Mai Ai
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Fa'aaogaina o sauniga e umi tele
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Fa'amoemoe i ni taunuuga vave
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O le misia o sauniga ona soona fa'aaoga mulimuli ane lea
E sili ona aoga le togafitiga o le moli mumu e pei o semasaniga soifua maloloina mo se taimi umi, e lē o se fofo vave.
Mafaufauga Fa'ai'u
O aogā o le togafitiga o le moli mumu e fesoʻotaʻi vavalalata ma le tele o lona faʻaaogaina. I le filifilia o se faiga masani e tutusa ma au sini, e mafai ona e faʻateleina ma le saogalemu taunuuga aʻo aloese mai le soona faʻaaogaina.