E masani ona fa'aaogaina moega tanning e fa'amatagofie ai tagata e ala i le tu'uina atu ia i latou o se lanu enaena e aunoa ma le fa'aaogaina o le la. Ae o le tele o taimi e tatau ai ona e fa'aaogaina se moega tanning e fa'alagolago i le ituaiga o lou pa'u, au sini ma le mea e sili ona taua, lou soifua maloloina. O le mea moni: e ui o nisi tagata e fa'aaogaina moega tanning i taimi uma, o le fa'aaogaina soo e lamatia ma e le fautuaina e le au foma'i.
E fa'afia ona e tatau ona vali lou mata i le lanu enaena (solar)?
E tele fale tanning e fautuaina se faasologa e pei o:
I le taimi muamua, e tatau ona e alu mo ni taimi se tolu pe fa i le vaiaso e amata ai ona e maua se lanu enaena masani.
Tau lava o le tasi pe lua sauniga i le vaiaso e fa'amautinoa ai o lo'o lelei mea uma.
Ae o lenei faasologa e le saogalemu mo lou soifua maloloina, ma e tele faʻalapotopotoga tau soifua maloloina e le fautuaina le faʻaaogaina o moega tanning.
Mea e mafaufau i ai a'o le'i fa'aaogaina soo se moega tanning
1. Ituaiga o le Pa'u
O tagata e pa'epa'e le pa'u (ituaiga I–II i le fua fa'atatau a Fitzpatrick) e faigofie ona mu ma e sili atu ona ono fa'aleagaina le pa'u.
E faigofie ona enaena le pa'u uliuli, ae e mafai lava ona fa'aleagaina e le la ma le kanesa o le pa'u.
2. O lo'o e feagai ma le tele o le malamalama UV nai lo le mea e te manatu i ai.
E tele le UVA e sau mai moega tanning, lea e alu loloto i totonu o lou paʻu.
O le faʻaaogaina tele i le aluga o taimi e mafai ona faʻateleina ai le faʻaleagaina i le aluga o taimi, lea e mafai ona oʻo atu ai i:
Maanuminumi ma vave tele ona matua.
Fa'afitauli i ou mata (pe afai e te le o ofuina se puipuiga).
Kanesa o le pa'u, e aofia ai le ituaiga matautia e ta'ua o le melanoma.
3. E maualuga atu le avanoa e maua ai le kanesa o le pa'u.
O le fa'aaogāina o se tanning bed a'o le'i o'o i le 35 ou tausaga e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o le melanoma e o'o atu i le 75%.
E tusa lava pe fa'aaogaina i lea taimi ma lea taimi e mafai ona fa'ateleina ai le ono maua ai o oe i nisi ituaiga o kanesa.
E iai se Taimi "Saogalemu"?
E tusa ai ma fomaʻi paʻu ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina lautele:
E leai se taimi e saogalemu ai. O le fa'aaogaina o se moega tanning e leaga mo lou soifua maloloina.
E tusa lava pe fa'aaogāina se tanning bed fa'atasi pe fa'alua i le masina e mafai ona afaina ai i le aluga o taimi.
O nisi nei o filifiliga e sili atu ona maloloina pe afai e te manaʻo e maua se foliga enaena.
Nai lo le faʻaaogaina o se moega tanning masani, taumafai:
Oloa e fa'amama ai le pa'u (lotion, mousses ma sprays)
Fa'asusu lou lauulu enaena pe afai e te mana'o moni e foliga enaena.
Teuga e fa'afoliga ai lou pa'u enaena.
Mea fa'asusu e fa'amama ai le pa'u o le tino
O nei filifiliga e mafai ona avatu ia te oe se susulu auro e aunoa ma le faaleagaina o lau DNA.
O le fa'ai'uga lea o le aotelega.
O moega tanning o se ituaiga meafaigaluega e faʻaaoga e sui ai le lanu o lou paʻu.
