O moega fa'amumu moli (RLT) ua avea ma auala lauiloa e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le pa'u, fa'aitiitia ai le tiga, fa'aleleia atili ai le toe fa'aleleia, ma lagolagoina ai le soifua manuia lautele. Ae o se tasi o fesili e masani ona fesiligia o le:
"E fa'afia ona ou fa'aogaina se moega togafitiga moli mumu e va'ai ai i taunuuga?"
O le tali e faʻalagolago i au sini, tulaga o le paʻu, ma le auala e tali atu ai lou tino. O se taʻiala atoatoa lea i le tele o taimi e tatau ona e faʻaaogaina ai le togafitiga o le moli mumu—ma le auala e fausia ai se faʻasologa lelei.
1. Fautuaga Lautele
Mo le toatele o tagata, o le fautuaga lautele e faapea:
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Amata i le 3–5 sauniga i le vaiasomo le 4–6 vaiaso muamua.
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O le taimi lava e amata ona aliali mai ai taunuuga, fa'aitiitia i le2–3 sauniga i le vaiasomo le tausiga.
O le tumau e taua tele. O togafitiga i le moli mumu e maua ai taunuuga sili ona leleiova taimi, ae lē o le po e tasi.
2. Sootaga e tusa ai ma le Sini mo Togafitiga
Fa'afouina o le Pa'u / Fa'aitiitia le Matua
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3–5 taimi i le vaiasoi le amataga
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Tausiga:2–3 taimi i le vaiaso
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O aogā e aofia ai le pa'u lamolemole, fa'aitiitia o maanuminumi, fa'aleleia le lanu ma le pupula.
Toe Fa'aleleia o Masele / Fa'atinoga
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Fa'aaogape a uma faamalositino or i aso umamo tagata ta'a'alo o lo'o faia a'oa'oga.
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Fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma faʻaleleia le toe faʻaleleia o le faatinoga.
Faaitiitia le tiga (Sooga, Tua, Gugu, ma isi)
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Fa'aoga i aso umamo tiga tumau e saogalemu ma e masani ona fautuaina.
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Fa'aauau se'ia o'o ina fa'aleleia fa'ailoga, ona fa'aitiitia lea i le2–3 taimi i le vaiaso.
Fa'amalologa o Manu'a / Fa'afitauli o le Pa'u (e pei o le mageso, eczema)
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3–7 taimi i le vaiaso, e fuafua i le ogaoga.
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O sauniga e tele soo e mafai ona faatelevaveina ai le faamalologa i se taimi puupuu.
3. O le a le Umi e Tatau Ona Fai i Sauniga Taitasi?
O le tele o sauniga togafitiga i le tino atoa i le moli mumu e faia i le moega e:
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10–20 minute i le sauniga
E lē o taimi uma e maua ai ni taunuuga lelei pe a faia ni sauniga uumi. Mulimuli i taiala a le kamupani gaosi oloa ina ia ʻalofia ai le soona faʻaaogaina.
4. E Mafai Ona E Faia Tele Naua le Togafitiga i le Moli Mumu?
E matua saogalemu lava le togafitiga i le moli mumu, aee lē o taimi uma e sili atu ai le tele o meaO le soona fa'aaogā e ono mafua ai le mumu o le pa'u pe vaivai fo'i i nisi tulaga e seasea tupu. Ia tausisi i taimi fautuaina, ma ia fa'ataga pea lou tino e malolo ma tali atu.
5. Fautuaga mo Taunuuga Sili
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Ia tumau: Ia taulima le togafitiga i le moli mumu e pei o se faamalositino—e sili ona lelei pe a fa'aaoga soo.
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Fa'aalia le pa'u mamaAveese teuga, kulimi kulimi, po'o kulimi e puipuia ai le la a'o le'i faia lau fa'ata'ita'iga.
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Siaki lou alualu i lumaPu'e ni ata po'o ni fa'amatalaga i vaiaso ta'itasi e va'ai ai i ni fa'aleleiga i le aluga o taimi.
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Ia inu vai peama tausisia se olaga soifua maloloina e faʻaleleia ai taunuuga.
Faaiuga
E saogalemu moega fa'amālōlōina moli mumu mo le fa'aaogaina soo ma e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga mai le tete'e i le matua i le fa'aitiitia o le tiga. Mo le to'atele o tagata fa'aoga,3–5 sauniga i le vaiasoe sili ona lelei pe a amata, sosoo ai ma2–3 sauniga i le vaiasomo le tausiga.
Pe o e fa'aaogaina i le fale pe i se faleoloa teuteu, o le tumau i le onosa'i ma le faifai pea o le ki lea i le ausiaina o ni taunuuga iloga ma tumau.