E toatele tagata e mafaufau pe faapefea ona faatusatusa se taimi e tanning bed ai ma le la masani. E tutusa ea le 10 minute i totonu o se tanning bed ma le itula e tasi i le la? E le sa'o le tali, ae o su'esu'ega ma taiala tau pa'u e ofoina atu ai ni faatusatusaga aoga e faavae i lugaMalosiaga o le UV ma le ituaiga o fa'aaliga.
O le malamalama i lenei faʻatusatusaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e fai ai filifiliga saogalemu pe a faʻapapa le paʻu o le lauulu.
Aiseā e Lē Tutusa ai le Fa'aalia i le La ma le Moega Tanning
O le la ma le tanning beds e faʻasalalauina uma ai le ultraviolet (UV), ae e eseese i:
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Fualaau UV(UVA e fa'atusatusa i le UVB)
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Malosi ma le tumau
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Mea tau si'osi'omaga
O le laE fa'asa'olotoina ai le UVA ma le UVB, ma e suia lona malosi i le aso atoa.
Moega e fa'a'ofu ai le pa'u o le tinotu'uina atu se fua fa'atatau ae maualuga le malosi, fa'apitoa lavaUVA (95–99%).
Ona o lenei mea, e mafai e tanning beds ona faʻaalia lou paʻu i le maualuga o le UVA i se taimi puʻupuʻu.
Fa'atusatusaga Lautele: Taimi o le La vs Taimi o le Moega Tanning
E ui e eseese le tutusa tonu, ae o se faʻatusatusaga e masani ona taʻua o le:
10–15 minute i totonu o se moega tanning ≈ 1–3 itula i le la i le aoauli
O lenei fa'atatauga e fa'apea:
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O se moega tanning masani faapisinisi
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La i le aoauli i se siosiomaga e maualuga le UV
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Pa'u e feololo pe tutusa
O nisi moega tanning e maualuga le mamafa e mafai ona maua ai ni tui malolosi o le UVA i se taimi puupuu.
Mea e Suia ai le Fa'atusatusaga
E tele ni mea e aʻafia ai le faʻatusatusaga o le taimi o le la ma le faʻaaogaina o le moega tanning:
1. Ituaiga o le Tanning Bed
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Moega maualalo le mamafa: Sauniga uumi, malosi feololo
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Moega mamafa: Sauniga pupuu, maualuga tele le UVA output
2. Taimi o le Aso
E sili atu le malosi o le la i le aoauli (10 i le taeao–4 i le afiafi) nai lo le la i le taeao po'o le leva o le aoauli.
3. Ituaiga Pa'u
E vave ona mu le pa'u paepae ma e ese le mitiia o le UV nai lo le pa'u pogisa.
4. Fa'afanua ma le Vaitau
E maualuga atu le maualuga o le UV e lata i le ekueta, i nofoaga maualuluga, ma i masina o le taumafanafana.
O fea e mafua ai ona tele atu le faaleagaina o le pa'u?
E fa'aleagaina le pa'u i le la ma le tanning beds, aee ono mafua ai e moega tanning ni faʻaleagaina atili o le UVA i se taimi puʻupuʻu.
O lamatiaga e ono tulaʻi mai e aofia ai:
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Fa'avavevaveina le matua o le pa'u
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Fa'aleagaina o le collagen
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Pigmentasi tele
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Fa'ateleina le lamatiaga o le melanoma ma isi kanesa o le pa'u
Fa'avasega e fa'alapotopotoga tau soifua maloloina moega tanning o nifa'ama'i kanesa, e tutusa ma le tele o le la.
E iai se aofa'iga "saogalemu" o le tanning?
E leai se tulaga saogalemu atoatoa o le pa'u e mafua mai i le UV. E o'o lava i sina taimi pu'upu'u e fa'aopoopo atu ai i le fa'aleagaina fa'asolosolo o le pa'u i le aluga o taimi.
Mo i latou o loʻo sailia se foliga enaena:
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Oloa e fa'a'ofu ai le pa'u e aunoa ma le laofoina atu le lanu e aunoa ma le fa'aalia i le UV
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Togafitiga i le moli mumulagolagoina le foliga vaaia o le pa'u e aunoa ma le tanning po'o le UV radiation
Mafaufauga Fa'ai'u
O le ā la le umi e tutusa ai ma le taimi e moe ai i le la ma le taimi e tanning ai?
Faalaua'itele,o se taimi pu'upu'u e fa'a'ofu ai le tino i le moega e mafai ona tutusa ma itula e fa'aalia ai le la, aemaise lava i tulaga o le ave o le UVA. E ui o moega tanning e foliga mai e sili atu ona pulea, ae e le sili atu le saogalemu nai lo le susulu masani o le la.
O le fa'atapula'aina o le fa'aalia i le UV o lo'o tumau pea le filifiliga sili mo le soifua maloloina o le pa'u i se taimi umi.
Fesili e Masani Ona Fesiligia
E tutusa ea le 10 minute i totonu o se moega tanning ma le i ai i le la i le aso atoa?
E lē o le aso atoa, ae e mafai ona tutusa ma le tele o itula o le la malosi i le aoauli.
E maua mai ea le vaitamini D i moega tanning e pei o le la?
E itiiti lava le UVB e fa'asa'olotoina mai e le tele o tanning beds, o lea e fa'atapula'aina ai le gaosiga o le vaitamini D.
E mafai ea e moega tanning ona vave ai le matua nai lo le la?
Ioe. O le maualuga o le malosi o le UVA e mafai ona fa'avavevave ai maanuminumi ma le matua o le pa'u.