O moega la, e taʻua foʻi o moega tanning, ua mamanuina e tuʻuina atu ai le ultraviolet (UV) faʻatonutonuina e faʻaosofia ai le gaosiga o le melanin i le paʻu. O se tasi o fesili masani o le:O le a le umi e te vaʻai ai i se lanu enaena mai se moega la?
O le tali e fa'alagolago i le tele o mea, e aofia ai le ituaiga o pa'u, le malosi o le moega tanning, ma le tele o taimi e fa'aoga ai.
Taimi Masani e Fa'a'ofu ai le Moega La
Mo le tele o tagata faʻaoga,E amata ona vaaia taunuuga o le tanning pe a maeʻa ni nai sauniga muamua, e lē o taimi uma pe a uma ona faʻaaoga tasi.
Fuafuaga lautele o taimi:
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Sauniga muamua:5–10 minute (suiga lanu laʻititi)
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A maeʻa sauniga e 2–3:E iloagofie le lanu enaena māmā
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A maeʻa sauniga e 5–8:E sili atu le loloto ma le tutusa o le lanu enaena
E masani ona vaeluaina sauniga48 itula le vae fa'ataga ai le pa'u e toe malosi.
O le ā le Umi o Taimi Ta'itasi e Fa'aaoga ai le Moega La?
O le tele o sauniga o moega la faapisinisi e amata mai i5 i le 15 minute.
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Pa'u pa'epa'e:5–7 minute
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Pa'u feololo:8–12 minute
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Pa'u uliuli:E oo atu i le 15 minute
O le amata i ni sauniga pupuu e fa'aitiitia ai le lamatiaga o mu ma le soona fa'a'ofuina.
Mea e Aafia ai le Vave o Lou Fa'a'ele'eleina o le Tan
1. Ituaiga o le Pa'u
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E fa'agesegese ona enaena le pa'u pa'epa'e ma e faigofie ona mu
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Pa'u enaena feololo le lanu enaena
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E vave ma loloto le valiina o le pa'u pogisa
2. Ituaiga o le Moega La
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Moega maualalo le mamafa:Sauniga uumi, taunuuga faasolosolo
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Moega e maualuga le mamafa:Sauniga pupuu, atina'e vave o lanu
3. Fa'aaogāina soo
O sauniga faifai pea (e lē sili atu i le 2–3 taimi i le vaiaso) e fesoasoani e fa'atupu lanu a'o fa'aitiitia ai mea leaga.
4. Sauniuniga o le Pa'u
E sili atu ona lanu enaena le pa'u ua aveese ona fulufulu ma ua susu lelei nai lo le pa'u mago pe ua faaleagaina.
E sili atu le vave ona valiina o le pa'u?
E le o lona uiga. E ui o sauniga umi pe sili atu ona soo e ono vave fa'alolotoina ai le lanu, ae latou te fa'ateleina tele ai le lamatiaga o:
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Mu o le la
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Matua vave
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Pigmentasi tele
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Fa'aleagaina o le pa'u i se taimi umi
O le lanu enaena mai moega la o se faailoga lea oTali atu o le pa'u i le UV, ae le o le soifua maloloina o le pa'u.
O le ā le Umi e Tumau ai le Fa'alanu o le La i le Moega La?
E masani ona tumau le lanu enaena o le moega la7–14 aso, e fuafua i:
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Fua faatatau o le suiga o le paʻu
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Fa'asologa o le fa'asūsūina o le lauulu
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Fa'aauau pea ona a'afia i le UV
O le tausia o le lanu enaena e masani ona manaʻomia ai ni teuteuga i nisi taimi, ma ia vaelua lelei.
Isi Suiga Saogalemu i le UV Tanning
Afai o lau sini o le foliga vaaia e aunoa ma le lamatiaga o le UV:
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Oloa e fa'a'ofu ai le pa'u e aunoa ma le latu'uina atu le lanu vave
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Togafitiga i le moli mumulagolagoina le tulaga lelei o le pa'u e aunoa ma le fa'a'ila'ila po'o le a'afia i le UV
O nei filifiliga e lē fa’ateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa’u.
Mafaufauga Fa'ai'u
O le ā la le umi e te manaʻomia e faʻapala ai le lanu o moega la?
Mo le toatele o tagata, ia faʻamoemoetaunuuga vaaia i totonu o ni nai sauniga, faatasi ai ma sauniga taitasi e umi5–15 minuteAe ui i lea, e leai se tulaga saogalemu atoatoa o le pa'u i le la mai le UV, ma e tatau ona avea pea le soifua maloloina o le pa'u ma mea e faamuamua i se taimi umi.
Fesili e Masani Ona Fesiligia
E mafai ona e maua sou lanu enaena i le taimi e tasi e moe ai i le la?
Atonu e matauina e nisi tagata le pogisa teisi, ae o se lanu enaena vaaia e masani ona manaʻomia ai ni nai taimi e fai ai.
E fa'afia ona e fa'aogaina se moega la e fa'asusu ai lou tino?
O le tele o taʻiala e fautuaina ai e lē sili atu ma le 2–3 taimi i le vaiaso, faʻatasi ai ma ni aso malolo i le va.
E vave ea ona enaena moega la nai lo le la?
Ioe. O moega la e fa'aalia ai le malosi o le la i le UV, ma vave ai ona vali le pa'u nai lo le susulu masani o le la.