O se moega tanning e te maua ai le susulu lamolemole ma le auro e pei o se tafaoga puupuu - ae o le a le umi e tumau ai?
I le averesi,O le lanu enaena mai le moega tanning e tumau i le va o le 7 i le 10 aso, e fuafua i le ituaiga o lou pa'u, le lelei o lau tausiga o lou pa'u, ma lau faasologa pe a uma ona e vali lou pa'u.
Se'i o tatou su'esu'eina mea e a'afia ai le umi e ola ai lou lanu enaena ma pe fa'apefea ona fa'aumi ai lona umi.
1. Le Atina'eina o le Tanning Bed
Fa'aaogāina o moega tanningMoli UVe fa'aosofiagaosiga o le melanini le pa'u — o le faiga lava lea e tasi e mafua mai i le susulu masani o le la.
A o faasolosolo malie ona pa'u'ū ma toe fa'afouina sela o lou pa'u, e amata ona mou atu lou lanu enaena. O le mafua'aga lea e le tumau ai lou lanu e fa'avavau — o lo'o fa'afouina pea lava pea lou pa'u.
2. Umi e tusa ai ma le Ituaiga Pa'u
-
Pa'u pa'epa'e:E masani ona tumau le lanu enaena5–7 aso
-
Pa'u feololo:Fa'ata'amilo7–10 aso
-
Lanu pogisa o le pa'u:Atonu e tumau pea le lanu mo10–14 aso pe sili atu
O lou pa'utulaga masani o le melaninmapaleni o le susuE iai sona sao taua i le umi e iloa atu ai lou lanu enaena.
3. Auala e Fa'aumi ai Lou Lanu Pa'epa'e
E mafai ona e fa'ateleina au taunu'uga o le tanning e ala i le mulimuli i nei faiga masani o le tausiga o le pa'u:
Fa'asusu i aso uma
O le fa'asūsūina o le vai o le mealilo lea i le umi o le lanu.
Fa'aaogao se kulimi ua mamanuina mo le tausiga pe a uma ona tanningpe o se tasi e mauoa ialoe vera, suāuu popo, po'o le hyaluronic acid.
Aloese mai le Fa'amamāina o le Lauulu
O le aveeseina o sela pa'u ua mate pe a uma ona fa'a'ofuina i le pa'u e aveese ai sela pa'u ua mate — fa'atasi ai ma lou fa'a'ofuina fou fa'atasi ai ma i latou.
Faatali ia le itiiti ifo3 asoa'o le'i aveeseina mālū le sua o lauulu.
Faaaoga Lotions e Fa'alauteleina ai le Lanu
E masani ona fa'atau atu e fale tanning ma nofoaga e fa'aleleia ai le soifua maloloinamea fa'alauteleina lanu enaenae aofia ai ni nai vaega itiiti o le DHA po'o ni bronzers masani.
O nei fesoasoanitoe fausia le lanumamou malie.
Ta'ele Atamai
'Alo'ese mai le ta'ele umi ma vevela i le taimi lava e uma ai ona e vali lou tino.
Fa'aaogavai mafanafanamamea fa'amamā e leai se sulfatee puipuia ai le pa puipui o le pa'u ma taofia ai le susu.
4. E fia taimi e tatau ai ona e fa'amama lou lauulu ina ia tumau ai lou susulu
Ina ia faatumauina le lanu tutusa, e toatele tagata e faia1 pe 2 taimi e tanning ai i le vaiasope a uma ona ausia lo latou leo atoatoa.
Ia avatu i lou pa'u ia le itiiti ifo24 itula o le malologai le va o sauniga ina ia mafai ai e le melanin ona atiaʻe ma le saogalemu.
5. Fa'aleleia atili o taunu'uga i le Red Light Therapy
Mo se susulu maloloina, o nisi o moega tanning fa'aonaponei — e pei oMoega Fa'a'ofuofu Moli Mumu a Amerika— tu'ufa'atasiO galu o le malamalama UV ma le mumu.
E lagolagoina e le moli mumugaosiga o le collagen ma le toe faaleleia o sela, fesoasoani i lou pa'uia sili atu ona lamolemole ma susulumo se taimi umi, e tusa lava pe faasolosolo malie ona mou atu lou lanu enaena.
Mafaufauga Fa'ai'u
E masani ona tumau le lanu enaena o se moega tanningpe tusa o le vaiaso, ae o le faiga sa'o o le tausiga o le pa'u e mafai ona fa'alauteleina lena mea i le toetoe lava alua vaiaso.
Fa'asusu i aso uma, fa'aenaena ma le fa'aeteete, ma mafaufau i faiga fa'afefiloi o le moli mumu e fa'aleleia atili ai lou susulu ma le soifua maloloina o lou pa'u.
Faatasi ai ma le tausiga lelei, e mafai ona e fiafia i aifoliga ua sogi i le laumi atu — saogalemu ma matagofie.