O le a le umi e mafai ai ona e ta'ele pe a uma ona e alu i le moega la?

9 Va'aiga

E fiafia le toʻatele o tagata e faʻaaoga moega la e maua ai se lanu enaena susulu. Ae o le tasi fesili masani: “O le a le umi e mafai ai ona ou taʻele pe a uma ona ou taʻele i le moega la?” O le taimi e te taʻele ai e mafai ona aʻafia ai le umi ma le foliga mai o lou lanu enaena. Seʻi o tatou faʻamatalaina auiliili.

1. Aisea e Tāua ai le Taimi e Ta'ele ai

Lotion ma mea fa'avavevave e fa'asusu ai le pa'u: Afai e te fa'aaogaina lotion fa'asusu pa'u, o le vave ta'ele e ono fufulu ese ai mea aoga a'o le'i mitiia atoa i lou pa'u.

Fa'agasologa masani o le melanin o le pa'u: O lo'o fa'aauau pea ona gaosia e lou pa'u le melanin (le pigment e mafua ai le pa'u o le pa'u) tusa lava pe ua e tu'ua le moega la. O le ta'ele loa e ono fa'alavelaveina ai lenei fa'agasologa.

Taofiofia o le susu: E manaʻomia e lou paʻu le taimi e toe malosi ai mai le aʻafiaga o le UV. O le faʻatali aʻo leʻi taʻele e fesoasoani e faʻatumauina ai le susu ma faʻaitiitia ai le mago.

2. Taimi Faatalitali Fautuaina

E aunoa ma ni oloa e fa'apala ai le pa'u o le la: Fa'atali mo le itiiti ifo i le 2–3 itula pe a uma ona e moe i le la a'o le'i ta'ele.

Mo kulimi fa'a-tanning/bronzers: Fa'atuai lou ta'ele mo le 4–6 itula ina ia mafai ona galue atoatoa le kulimi.

Fa'afefiloi o le vali enaena: Afai na e fa'aogaina se vali enaena fa'atasi ai ma se moega la, mulimuli i ta'iala o le vali enaena (e masani lava 6–8 itula a'o le'i ta'ele).

3. Fautuaga mo le ta'ele pe a uma ona moe i le la

Faaaoga le vai mafanafana nai lo le vai vevela ina ia 'aua ne'i mago lou pa'u.

Filifili se fasimoli fa'amamā mālū ma e leai se manogi nai lo se fasimoli malolosi.

Tatau lou pa'u e fa'amamago i se solo vaivai nai lo le olo.

Fa'aaoga se moisturizer po'o le aloe vera gel pe a uma ona ta'ele e fa'amautu ai le susu ma fa'aumiumi ai lou lanu enaena.

4. Mea Sese e Aloese Mai Ai

Ta'ele loa pe a uma ona e vali lou pa'u – e mafai ona fa'apu'upu'u ai le umi e vali ai lou pa'u.

Fa'aaogāina o mea e fufulu ai le pa'u - e mafai ona aveese ai sela fou o le pa'u ma vave ai ona mou atu lou lanu enaena.

O le lē fa'aaogaina o le kulimi fa'asusu - o le pa'u mago e vave ai ona mou atu le lanu.

✅ Tali vave

E tatau ona e faatali mo le 2–6 itula pe a uma ona e alu e moe i le la a'o le'i ta'ele, e fuafua i le pe na e fa'aaogaina ni oloa e fa'apala ai le pa'u o le la pe leai.

E manaʻomia ona ou ofuina se mea e puipui ai mata i luga o se moega la?

Tu'u se Tali