O le Tali Pupuu: Ioe, E Masani Lava
E masani ona maua mai moega tanning tu i lugavave, lanu lolotope a faʻatusatusa i moega e taoto ai. O le mafuaʻaga lenei:
Mafua'aga e Vave ai Ona E Lanu Moega Tu i Luga
- Malosiaga UV Maualuga
- E masani ona faʻaaogaina moega tu i lugamoli malolosi (100-160 watts pe a fa'atusatusa i le 80-100 watts i moega e taoto ai)
- O le tele o le fa'a'a'afia i le UV = vave ona fa'agaoioia le melanin
- Leai ni Fa'afitauli
- O le taoto i lalo e mafai ona poloka ai ave o le UV pe a pa'i atu lou tino i le moega (tua, tau'au, puimanava)
- Fa'amautinoaga o le tuatoa, tutusa le fa'aalia
- Tekonolosi Fa'ata'ita'i
- E tele potu e tu i luga e iaipuipui fa'ataia fa'ateleina le atagia mai o le UV
- Malamalama itiiti e fa'aumatia = e sili atu le lelei o le valiina o le pa'u
- Taimi Pupuu o Sauniga
- Tu i luga:8-12 minutei le sauniga
- Faataatia:15-20 minutemo ni taunuuga tutusa
O le a le Vave?
- E masani ona vaʻaia e le au faʻapaʻu paʻu mo le taimi muamualanu vaaia i le 2-3 sauniga tu i lugae fa'atusatusa i le 4-5 ta'aloga fa'ata'oto
- E ono mafai ona ausia e pa'u pogisa (Ituaiga III-IV)lanu enaena sili ona lelei i le afa o le taimi
Tuusaunoaga: O afea e ono tutusa ai se moega taoto
- Afai e faʻaaogaina e le moega tu i lugamoli vaivai(o nisi faleoloa taugofie e faia)
- Afai o oee le mafai ona tu filemuma le toʻafilemu (e faʻaitiitia ai le aoga o le gaioiga)
- Mofa'a'ele'ele foliga(o nisi moega e taoto ai e iai ni masini faapitoa e vali ai foliga)
Fa'ateleina o Au Taunuuga o le Stand-Up Tanning
✔ Faaaoga sekulimi fa'avavevave mo le fa'amama o le pa'u i totonu o le fale(e le o le suāuu fafo)
✔ Fa'aitiitia teisisui tulagai le taimi o le sauniga (aloese mai ni vaega "ata")
✔ Sauniga i le vateatea48 itula le vae puipuia ai mu
✔ Fa'asusu i aso uma efa'alautele lou lanu enaena
O le Manatu Autū
Afai o lau sini o leenaena vave e mafai ai, o se moega tu maualuga le tulaga e masani lava o le filifiliga sili lea. Ae ui i lea, i taimi umaamata malie(taimi e 3-5 minute) e 'alo 'ese ai mai le mu—aemaise lava pe afai e pa'epa'e pe ma'ale'ale fo'i lou pa'u.