Fa'aaogainakulimi e puipuia mai le la i totonu o se moega tanninge masani lavae le fautuaina pe aoga, ma o le mafuaʻaga lenei:
1. Feteena'iga o le Fa'amoemoega
-
Puipui e puipuia ai le laua mamanuina epoloka pe mitiia ave o le UVe puipuia ai le pa'u o le la ma le mu o le la.
-
Moega e fa'a'ofu ai le pa'u o le tinoua mamanuina efa'aali lou pa'u i le ave o le UV to fa'aosofia ai le pa'u o le lauulu.
-
O lea la, o le fa'aaogaina o le kulimi e puipuia mai le lafa'aleagaina le fa'amoemoegao le faʻaaogaina o se moega tanning.
2. Mafaufauga mo le Saogalemu
-
Afai o loʻo e faʻaaogaina se moega tanning, o loʻo e faʻaalia oe lava i leave UV fa'aputu, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o:
-
Matua o le paʻu
-
Mu o le la
-
Kanesa o le pa'u (e aofia ai ma le melanoma)
-
-
E ui e ono fa'aitiitia teisi nei lamatiaga e le kulimi e puipuia ai le la, ae o le a le avea ai moega tanning ma se mea e "saogalemu" mo le tanning.
3. Mea e Fai e Tagata i Taimi Taimi
O nisi tagata e faʻaaogainakulimi e maualalo le SPF or kulimi fa'a-tanningi luga o moega i:
-
Puipui vaega maaleale
-
Aloese mai mu
-
Fa'alauiloa le fa'alanu pa'epa'e e sili atu ona tutusa pe faasolosolo malie
O nei meae le o ni kulimi e puipuia ai le la—ua fa'apitoa ona faia mo moega tanning.
4. Afai e te manaʻo pea e faʻaaoga se mea
Afai ua e naunau e fa'aaoga se moega tanning ae e te mana'o i ainisi puipuiga, sue ane:
-
Lotion fa'a-tanning i totonu e iai bronzers po'o moisturizers
-
Fa'aaogaSPF lip balme puipui ai laugutu (e matuā maaleale lava)
-
Ufiufi pe'a ma ila i le SPF po'o lavalava
-
