A mafaufau le toʻatele o tagata i le oona o le la, latou te mafaufau i le faʻaaluina o se taimi umi tele i fafo i lalo o le la vevela. Ae pe mafai ona tupu foʻi lea mea i totonu o le fale pe a iai se moega tanning? O le tali ioe. O moega tanning e faʻaaogaina ai le ultraviolet (UV) radiation, ma o le soona faʻaalia e mafai ona mafua ai se tali atu ogaoga o le paʻu e tutusa ma le oona o le la.
1. O le ā le Oona i le La?
O le oona i le la e lē o se faʻamaoniga aloaia faafomaʻi ae o se tali atu ogaoga i le tele o le susulu o le la i le la. E masani ona sili atu nai lo le mu masani ma e ono aofia ai:
Pa'u tiga ma mageso
Fula ma le mumu
Tiga ulu po'o le niniva
Le leai o se vai ma le niniva
Fiva po'o le malulu i tulaga ogaoga
2. E mafai faapefea e moega tanning ona mafua ai le oona o le la
Malosiaga maualuga o le UV: O se taimi e fa'a-tanning ai i le moega e 10–20 minute e mafai ona tutusa ma ni nai itula i le la i le aoauli.
O le tele lava o le a'afiaga i le UVA: E ui e vave ona valivali le pa'u e le UVA, ae e sosolo loloto fo'i i totonu ma fa'aleagaina ai le DNA.
Fa'aaogā tele pe pa'u ma'ale'ale: O tagata e pa'epa'e o latou pa'u pe i latou e fa'aaogā soo moega tanning e sili atu ona lamatia.
3. Fa'ailoga pe a uma se sauniga tanning bed
Afai e te lagonaina mea nei i totonu o ni nai itula talu ona e fa'asusu le pa'u o le la, atonu e iai sau tali atu i le oona o le la:
Mumu tele pe mu fo'i
Pa'u mageso
Mageso po'o pupuga
Nifo, niniva, po'o lagona e pei o le fulū
4. Fautuaga mo le Puipuiga
Fa'atapula'a taimi e fa'a-tanu ai pe 'alo'ese atoa mai moega fa'a-tanu.
Ia fa'aaoga i taimi uma ni mata puipui ua fa'amaonia e le FDA.
Fa'aaoga le kulimi fa'asusu ma fa'asūsū a'o le'i fa'asusu ma pe a uma ona fa'asusu.
Mafaufau i oloa e fa'apala ai le pa'u e aunoa ma le la (lotions, sprays, mousses) mo se susulu saogalemu e aunoa ma se lamatiaga o le UV.
Fesili Masani – Oona i le La mai Moega Tanning
❓ E mafai e moega tanning ona mafua ai le oona i le la?
Ioe. O le soona fa'aalia i ave o le UV i totonu o moega tanning e mafai ona mafua ai ni mu ogaoga ma ni fa'ailoga e tutusa ma le o'ona o le la mai le la.
❓ O le ā le umi e mafua ai ona oona le la i le moega tanning?
E fuafua lava i le ituaiga o lou pa'u ma le malosi o le moega. Mo tagata e pa'epa'e o latou pa'u, e o'o lava i le 10 minute e mafai ona mafua ai se tali atu ogaoga.
❓ O le ā se mea e tatau ona ou faia pe a ou maua i le la ona o le tanning bed?
Fa'amālūlū le pa'u i le aloe vera po'o ni mea e fa'amālūlū ai le pa'u, ia fa'asusu pea le pa'u, ma 'alo'ese mai le toe a'afia i le la. Mo le mageso tele, fiva, po'o le leai o se vai i le tino, saili se fesoasoani fa'afoma'i.
❓ E lava ea le tasi le taimi e fa'a'ofu ai i le pa'u o le tino e fa'aleagaina ai?
Ioe. E tusa lava pe na'o le tasi le taimi e fa'aoga ai e mafai ona fa'aleagaina ai sela o le pa'u, fa'ateleina ai le lamatiaga o le kanesa, ma ono mafua ai se mu tele.
❓ O le ā le isi auala e sili ona saogalemu e sui ai moega tanning?
O oloa e fa'apala ai le lanu enaena ma mea teuteu e fa'apa'u ai le pa'epa'e e maua ai se lanu enaena foliga masani e aunoa ma le a'afia i le UV po'o ni lamatiaga i le soifua maloloina.