E toatele tagata e iloa o le faaaluina o le tele o le taimi i le la e mafai ona mafua ai le oona i le la, ae pe mafai ona tupu foi lea mea i se moega la? O le tali ioe. O moega la e faʻasalalauina ai ave o le ultraviolet (UV) malolosi, lea e mafai ona mafua ai ni tali atu ogaoga i le paʻu e tutusa ma le oona i le la mai le susulu masani o le la.
1. O le ā le Oona i le La?
O le oona i le la o se soona tele o le aʻafia i le ave o le UV, lea e sili atu nai lo le mu masani. E ono aofia ai faʻailoga:
Mumu tiga pe mageso foʻi le paʻu
Fula
Nifo pe fa'a'ono'ono
O le ulu tiga po'o le fiva i tulaga ogaoga
2. Pe faapefea ona mafua ai le oona o le la i moega la
Malosiaga maualuga o le UV: O moega la e tele lava ina fa'asalalauina ai ave o le UVA i le malosi maualuga atu nai lo le susulu masani o le la.
Pa'u ma'ale'ale pe so'ona fa'aaogā: O tagata e pa'epa'e o latou pa'u pe i latou e nonofo umi i le moega la e sili atu ona ono a'afia i ni fa'alavelave matuia.
Vave ona a'afia le pa'u i le UV: E o'o lava i ni taimi pupuu e mafai ona mu ai pe afai e le masani le pa'u i le UV.
3. Fa'ailoga pe a uma se Sauniga o le Moega i le La
Afai e te matauina mea nei pe a uma ona e tanu i le la, atonu o loʻo e aʻafia i le oona o le la:
Pa'u mumu, mageso, pe matuā vaivai
Mageso po'o pupuga
Nifo pe niniva
Fiva po'o le malulu i tulaga ogaoga
4. Fautuaga mo le Puipuiga
Fa'atapula'a pe 'alo'ese mai taimi e moe ai i le la
Ia ofuina pea ni mata tioata puipui
Faaaoga le kulimi fa'asusu a'o le'i ma pe a uma ona fa'asusu
Fa'asusu lelei a'o le'i fa'aalia ma pe a uma ona fa'aalia
Mafaufau i isi auala e fa'a-tanning ai e aunoa ma le la (lotions, sprays, mousses)
Fesili e Masani Ona Fesiligia – Oona i le La ma Moega La
❓ E mafai ona e maua i le oona o le la mai se moega fa'alava?
Ioe. O le soona fa'aalia i ave o le UV i luga o se moega la e mafai ona mafua ai ni mu ogaoga ma ni fa'ailoga e tutusa ma le o'ona o le la mai le susulu masani o le la.
❓ O le ā le umi e mafua ai ona oona le la i le moega la?
E fuafua lava i le ituaiga o le pa'u ma le malosi o le moega, ae o tagata e pa'epa'e o latou pa'u e ono vave ona tali atu i ai i le na'o le 10 minute.
❓ O le ā se mea e tatau ona ou faia pe a ou maua i le la ona o se moega e fa'a'ofu ai o'u lima?
Fa'amālūlū lou pa'u i le aloe vera po'o ni mea e fa'amālūlū ai le pa'u, ia tumau le susu i le tino, ma 'alo'ese mai le toe a'afia i le la. Saili se fesoasoani fa'afoma'i pe afai e te maua i le mageso tele, fiva, pe leai fo'i se vai i le tino.
❓ E saogalemu le fa'aaogāina o le moega la i nisi taimi?
E oo lava i taimi e faia ai ni sauniga e le masani ai, e faateleina ai le lamatiaga. O le lavelave o le UV e faaleagaina ai sela o le pa'u ma faateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u i le aluga o taimi.
❓ O le ā le isi auala e sili ona saogalemu nai lo se moega la?
O oloa e fa'a-tanning e aunoa ma le la e pei o lotions, sprays, po'o bronzers e maua ai se lanu enaena saogalemu e aunoa ma le ave o le UV.