O le ola ma le gugu e masani ona faauigaina ai le puleaina o tiga i aso taitasi, le ma’a’a, ma le fa’atapula’aina o gaioiga. Mo i latou o lo’o sailia ni auala e leai ni vaila’au e lagolago ai le mafanafana o so’oga,togafitiga i le moli mumuua avea ma se filifiliga ua faʻateleina le lauiloa i falemaʻi soifua maloloina ma faiga tausi soifua maloloina i le aiga.
Aiseā e Faʻaaogaina ai le Light Therapy mo le Tausiga o Sooga
O le togafitiga o le moli mumu e tuʻuina atu ai le malosi o le malamalama mālū ma faʻatatau tonu e aunoa ma le vevela poʻo le ave o le UV. E le pei o le faʻaitiitia o le tiga poʻo vailaʻau, e:
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E lē fa'aita ai le pa'u
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E mafai ona fa'aaoga soo
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E faigofie ona fetaui ma faiga masani o le tausiga o oe lava i aso taitasi
O le mea lea e manaia ai mo le pulega soofaatasi mo se taimi umi.
Aogā Autū mo Tagata e Ma'i i le Gugu
E mafai e sauniga masani o togafitiga i le moli mumu ona fesoasoani:
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Fa'aitiitia le ma'a'a o le taeao
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Fa'aitiitia le tiga o so'oga pe a uma se gaioiga
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Fa'aleleia atili le mafanafana o so'oga
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Lagolago le gaioiga lelei ma le fetuutuuna'i
I le taulimaina o le tiga ma le mumū o loʻo i totonu, e lagolago ai e le togafitiga i le moli mumu le olaga sili atu ona mafanafana i aso faisoo.
Togafitiga o le Tino Atoa vs. Togafitiga o le Moli Mumu Fa'alotoifale
E masani ona faʻaaogaina masini faʻapitoa mo lima, tulivae, tauʻau, ma suilapalapa. Ae o moega togafitiga mo le tino atoa e ofoina atu:
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Fa'aalia tutusa i luga o le tele o so'oga
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Fa'amālūlūina o maso o lo'o siomia ai
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Lagolago mo le soifua maloloina lautele o musculoskeletal
E mafai ona fesoasoani tele lenei mea mo tagata ta'ito'atasi e a'afia so'oga e tele.
O Ai e Sili Ona Manuia?
Atonu e talafeagai le togafitiga o le moli mumu mo:
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Tagata e maua i le osteoarthritis
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Tagata ta'ito'atasi o lo'o mafatia i le ma'a'a o so'oga e mafua mai i le matua
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O i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaopoopo i togafitiga faʻaletino poʻo polokalame faamalositino
E masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma le faʻaloaloa, faʻamalositino e le aʻafia ai, ma meaʻai paleni.
Mafaufauga i le Saogalemu ma le Faʻaaogaina
E masani lava ona saogalemu le togafitiga i le moli mumu, ae:
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E le tatau ona suia ai togafitiga faafoma'i
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O le gugu ogaoga po'o le mumū e mana'omia ai le va'ava'aiga fa'apolofesa
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E fautuaina le fa'aaogaina faifai pea ma le talafeagai
Mafaufauga Fa'ai'u
E ui o le togafitiga i le moli mumu e lē o se fofo mo le gugu, ae e ofoina atu ai se auala agamalu ma e lē afaina ai le tino e lagolago ai le mafanafana o sooga, le gaoioi, ma le tulaga lelei o le olaga. A faʻaaogaina o se vaega o se fuafuaga atoatoa mo le tausiga o sooga, e mafai ona fesoasoani i tagata ia tumau le toaga ma gaoioi ma le faigofie.
