O nisi tagata e faʻaaogaina moega tanning e faʻateleina ai le vaitamini D, ae o le a le aoga - ma le saogalemu - o lenei metotia?
1. Le auala e faia ai le vaitamini D
A pa'u le pa'u i ave o le UVB, e fa'aosofia ai le gaosia o le vaitamini D, o se mea'ai taua mo le soifua maloloina o ponaivi ma le puipuiga o le tino.
2. Moega Tanning UVB Output
O le tele o moega tanning ua mamanuina mo le tanning teuteu ma e tele lava ina faʻaaogaina le malamalama UVA, faʻatasi ai ma se pasene itiiti o le UVB, lea e faʻatapulaʻaina ai le gaosiga o le vaitamini D.
3. Mafaufauga Fa'alesoifua Maloloina
E ui e mafai e tanning beds ona fesoasoani e gaosia le vaitamini D, ae e mafai foi ona ausia le aafiaga lava e tasi i ni vaitaimi pupuu o le la po o ni faaopoopoga - e aunoa ma le tulaga tutusa o le lamatiaga o le UV.
Faaiuga
E ui o moega tanning e mafai ona faʻaosofia ai le gaosiga o le vaitamini D, ae e le o le auala sili lea ona saogalemu pe lelei.