O moega tanning e tu i luga (e ta'ua fo'i o potu tanning tu i luga) e ofoina atu se auala faigofie ma lelei e maua ai se susulu enaena. E le pei o moega masani e taoto i lalo, o fa'ata'ita'iga tu i luga e maua ai le ufiufi tutusa, fa'aitiitia ai le mamafa, ma e masani ona i ai le malosi o le UV mo ni taunuuga vave.
Afai o oe o se tagata fou i le fa'a'ofuina o lauulu e tu i luga (stand-up tanning), mulimuli i lenei ta'iala mo se aafiaga saogalemu ma aoga.
1. Sauniuni mo lau Sauniga Tanning
Aveese ma Sele
Fa'amamā le pa'u i le eleele i le 24 itula a'o le'i fa'asusu e aveese ai sela mate o le pa'u ma ia mautinoa e tutusa le lanu enaena o lou pa'u.
Ia sele le itiiti ifo i le 12 itula a'o le'i faia lau fa'ata'ita'iga ina ia 'alofia ai le mageso.
Aloese mai le fa'aaogaina o mea fa'asusu ma teuga
Aua le fa'aaoga ni kulimi, suāu'u, po'o ni vali a'o le'i fa'asusu le tino, auā e mafai ona fa'atupuina ai se pa puipui ma mafua ai ni taunuuga lē tutusa.
Aveese uma mea teuteu e ʻalofia ai ni laina enaena.
Ofu i Laei Talafeagai mo le Tanning
Filifili ni lavalava e lē tele ni lavalava (ofu ta'ele, ofuvae i totonu, pe lavalava e lē lavalavā pe a fa'atagaina) ina ia 'alofia ai laina enaena.
Faaaoga mata tioata puipui—e tatau lava ona iai ni mata tioata faapitoa ua faamaonia e le FDA e puipui ai ou mata mai le faaleagaina o le la o le UV.
2. I le taimi o lau Sauniga Tanning
Laa i totonu o le Potu
Ulu atu i totonu o le potu ma tapuni mau le faitoto'a.
Tu ma ou lima e teisi ese mai lou tino ina ia tutusa lelei le va o mea o loʻo e tu i luga.
Mulimuli i le taimi fautuaina mo le ituaiga o lou pa'u (amata i ni sauniga pupuu pe afai o oe o se tagata amata).
Faaaoga se Tanning Accelerator (Filifiliga)
Fa'aaoga se kulimi fa'a-tanning ua mamanuina mo le fa'aaogaina i totonu o le fale e fa'aleleia atili ai taunuuga ma fa'asusu ai le pa'u.
ʻAloʻese mai suāuu e faʻapala ai le paʻu i fafo, auā e mafai ona faʻaleagaina ai le acrylic ma atonu e le saogalemu mo le faʻaaogaina i totonu o le fale.
Ia To'afilemu ma Ia Fealua'i Teisi
Sui lou mamafa pe fa'agaoioi teisi ou lima e puipuia ai "ila papa'e" mai ata.
Ia pupuni ou mata pe afai e te le o fa'aogaina ni mata tioata (e ui lava e matua fautuaina lava mata tioata).
3. A maeʻa lau Sauniga Tanning
Fa'asusu
Fa'asusu lou pa'u i se kulimi pe a uma ona tanu e fa'aumiumi ai lou lanu enaena ma 'aua ne'i mago.
'Alo'ese mai le ta'ele i le vai vevela i le taimi lava e uma ai ona fa'asusu le pa'u o le tino—fa'aaoga le vai mafanafana.
Faatali A'o Le'i Fa'aaogaina Nisi Oloa
Faatali mo le itiiti ifo i le 3–4 itula a'o le'i fa'aoga le teuga, mea manogi, po'o isi oloa tausiga o le pa'u e 'alofia ai le itaitagofie.
Sauniga Fa'aavanoa
Ia fa'ataga le itiiti ifo i le 48 itula i le va o sauniga e puipuia ai le soona fa'a'ofuina ma fa'aleagaina ai le pa'u.
Fa'asolosolo malie ona fa'ateleina le taimi e fa'aali ai e tusa ai ma le gafatia o lou pa'u.
4. Fautuaga mo le Saogalemu
Ia Iloa Lou Ituaiga Pa'u – E faigofie ona mu le pa'u paepae; fetu'una'i le umi o le fa'agasologa e tusa ai.
'Alo'ese mai le Soona Fa'a'ele'eleina o le Pa'u – Pipi'i i taimi fautuaina e fa'aali ai e puipuia ai mai le mu ma le matua vave.
Ia Fa'asusu Lou Tino – Inu le tele o le vai a'o le'i fa'asusu ma pe a uma ona fa'asusu lou tino.
Siaki Vaila'au – O nisi vaila'au e fa'ateleina ai le maaleale i le UV—fa'afeso'ota'i lau foma'i pe a le mautinoa.
Mafaufauga Fa'ai'u
O moega fa'a-tanning e tu i luga o se filifiliga sili lea mo se fa'a-tanning vave ma atoa o le tino. O le mulimuli i nei laasaga, e mafai ona e ausia ai se susulu matagofie ma tutusa a'o fa'aitiitia ai tulaga lamatia. Ia fa'amuamua i taimi uma le soifua maloloina o le pa'u ma 'alo'ese mai le tele o le lavelave i le UV.